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Como Promover o Desenvolvimento Físico das Crianças

O desenvolvimento físico de uma criança começa antes do nascimento, enquanto ela se mexe e descobre a sua nova vida no útero. Os pais observam nervosamente sinais de que o filho está a desenvolver-se normalmente assim que nasce, às vezes comparando o seu filho com outras crianças. Se o seu filho fica atrás de outras crianças da mesma idade ou fica preocupado com o seu progresso, há várias coisas que pode fazer para acelerar o desenvolvimento muscular, competências motoras, coordenação e equilíbrio.

Materiais Necessários

• Corda
• Caixas
• Cadeira
• Mesa
• Bola de borracha macia
• Fita adesiva de papel
• Ovo cozido
• Colher

• Livros
• Copo de plástico
• Blocos
• Fio
• Cartão com buracos
• Separador de formas
• Lápis de cera
• Tesouras

Instruções

1. Compreenda o que é normal para a faixa etária do seu filho e como as crianças se desenvolvem à medida que crescem. O seu pediatra ou sites como BabyCenter podem dar-lhe marcos baseados na idade para o seu filho. Os bebés aprendem a controlar músculos grandes no centro dos seus corpos antes dos músculos menores mais longe do tronco, e desenvolvem-se da cabeça aos pés. O seu filho conseguirá segurar a cabeça e balançar os braços antes de andar, e conseguirá usar braços e pernas antes de mãos, dedos, pés e dedos dos pés.

2. Incentive "brincadeira livre" todos os dias. Segundo a Academia Americana de Pediatria, muitas crianças têm agendas sobrecarregadas, o que pode causar stress, depressão e ansiedade. Pratiquem desportos para deixar o seu filho ativo e desenvolver competências motoras e coordenação. Brincar com o seu filho pode ajudá-lo a desenvolver-se fisicamente, mas também pode ajudar com desenvolvimento emocional e académico.

3. Monte um percurso de obstáculos usando cordas, caixas, cadeiras e mesas. Proporcione muitas oportunidades para andar, correr, saltar por cima de coisas e gatinhar por baixo de mesas ou através de espaços pequenos. Designe um local para saltar num pé, saltar à corda ou jogar macaca. Deixe o seu filho pisar forte ou andar na ponta dos pés pelo percurso. Isso promoverá as competências motoras grossas do seu filho.

4. Joguem ao apanhado. Comecem sentados no chão a rolar uma bola para o seu filho. Ela deve apanhá-la e rolar de volta para si. À medida que o desenvolvimento do seu filho progride, comecem a atirar e apanhar de uma curta distância, depois aumentem a distância à medida que o seu filho melhora no jogo. Atirar e apanhar melhora a coordenação olho-mão do seu filho.

5. Façam uma corrida. Use fita adesiva para fazer uma linha de partida e chegada no chão. Ande da linha de partida à de chegada, e depois ande para trás da chegada à partida. O seu filho pode correr até à linha de chegada, parar de repente, virar e correr de volta ou tentar correr para trás. O seu filho pode querer gatinhar ou andar de caranguejo, ou equilibrar um livro na cabeça enquanto anda. Estes exercícios refinam competências motoras grossas. Equilibre um ovo cozido numa colher ou transporte uma pilha de livros ou um copo cheio de água enquanto corre para desenvolver competências motoras finas também.

6. Trabalhe competências motoras finas. Construa com blocos, passe fio por buracos no cartão, brinque com separador de formas, desenhe com lápis de cera e recorte imagens.

7. Faça exercícios de equilíbrio. Peça ao seu filho para ficar num pé e abanar enquanto tenta manter o equilíbrio. Dançar, saltar e torcer podem melhorar o equilíbrio, assim como empurrar e puxar objetos.