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Atividades para Crianças com Problemas Comportamentais

Problemas comportamentais infantis originam-se de muitos fatores. Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) é culpado comum, embora abuso físico, emocional ou sexual também possa ter papel. Em certos casos, a causa permanece desconhecida. O que causou o problema não é tão importante quanto trabalhar para gerenciá-lo. Atividades físicas permitem que a raiva seja canalizada positivamente, assim como atividades de redirecionamento positivo quando a criança passa por crise de raiva.

Manter um Diário

Muitas crianças com TDAH ou outros problemas comportamentais têm dificuldade ou são incapazes de expressar sentimentos. A criança pode até ter dificuldade de lembrar o que fez dia a dia, aumentando sua frustração. Dê à criança um diário, seja caderno ou diário propriamente dito. Pelo menos uma vez por dia, faça a criança sentar e escrever o que fez e como está se sentindo. É comum pessoas incapazes de se expressar verbalmente serem excepcionais ao fazê-lo por escrito. Escrever no diário ajuda a criança a expelir energia negativa e frustração que seriam descarregadas em birra ou explosão.

Exercícios de Respiração Profunda

Respiração profunda promove relaxamento, e é ferramenta para acalmar ou lidar com raiva e frustração. Sente com a criança e peça que feche os olhos. Fale calma e lentamente e instrua a criança a respirar fundo, inspirando lenta e profundamente pelo nariz, e expirando pela boca. Isso pode ser feito até a criança começar a relaxar fisicamente. Ainda respirando profundamente, instrua a criança a começar a relaxar partes do corpo, uma por vez. A respiração profunda não só auxilia no relaxamento, é outra forma de liberar raiva ou sentimentos negativos. Ensine a criança que este exercício pode ser feito sempre que se sentir irritada ou que as coisas estão fora de controle.

Fazer uma Trilha na Natureza

Crianças com problemas comportamentais frequentemente têm dificuldade em ver a beleza do mundo exterior. Leve a criança para trilha em Parque Estadual ou refúgio de animais. A caminhada ajudará a criança a gastar energia negativa ou raiva enquanto faz bem fisicamente. Enquanto caminham, parem para observar a natureza. Procurem e apontem formações rochosas, teia de aranha ou ninho de pássaro. Se houver corpo d'água na trilha, permita que a criança molhe os pés, sentindo lama ou areia entre os dedos. Trilha na natureza também é excelente oportunidade de vínculo entre pai e filho.

Exercício Físico

Exercícios como polichinelos, flexões e corrida são imperativos para auxiliar criança com problemas comportamentais no controle e relaxamento necessários. A raiva e negatividade que a criança sente é expelida pelas demandas físicas do exercício. Não use exercício como punição, pois isso poderia resultar na criança ficando resistente quando exercício for sugerido. Simplesmente explique quão benéfica a atividade física é para o corpo e como até a mente se beneficia de mover músculos e suar. Converse com a criança após o exercício, pergunte se sente mais calma ou tranquila após o esforço. Explique que essa sensação de calma é por que o exercício é tão importante.

Presentear a Criança com Dia de Spa

Presentear a criança com dia de spa não significa grande gasto. Dia de spa pode ser feito em casa por pai amoroso. Massagem faz maravilhas para tensão e negatividade que criança com problemas comportamentais pode sentir. Banho de espuma quente com música suave ao fundo é outra sugestão. Até lavar o cabelo da criança é gesto positivo e ajuda a dissolver parte da energia ruim que ela guarda. Se a criança for menina, tente manicure e pedicure, elogie como o esmalte fica bonito ou deixe fazer novo penteado e diga como está bonita. Gestos simples reforçam autoestima e são necessários para criança crescendo, independentemente de ter problemas comportamentais, mas podem ser críticos para quem tem.