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Como se Comunicar com seu Pré-Adolescente

Quando seu filho entra na pré-adolescência, você pode sentir que não sabe mais o que se passa. Um dia, ela está tranquila e comunicativa, e no dia seguinte pode passar o dia todo de cara fechada no quarto sem explicação. Pré-adolescentes são notórios por mudanças de humor e atitude aparentemente inexplicáveis, relata Aha! Parenting. Embora você possa precisar mudar a forma como se comunica com seu pré-adolescente, ainda pode manter um relacionamento próximo e forte.

Instruções

1. Mantenha seu nível de proximidade, não importa o quanto ela tente afastá-lo. Busque oportunidades para se comunicar, mesmo que signifique fazer conversa fiada. Pergunte sobre o dia dela ou o que planeja fazer no fim de semana. Mostre que você se interessa pela vida, pensamentos e emoções dela.

2. Use técnicas de escuta ativa para mostrar que você está totalmente envolvido na conversa. Escuta ativa significa usar declarações em "eu" e depois fornecer esclarecimentos para garantir que você entendeu a mensagem. Por exemplo, você pode dizer algo como "Ouço você dizendo que ficou com raiva da Sasha. Foi isso que você sentiu quando ela te ignorou no almoço?" Segundo a Dra. Kay Kosak Abrams, psicóloga da prática de psicoterapia Abrams &Associates em Kensington, Maryland, a escuta ativa ajuda seu pré-adolescente a se sentir afirmado e empoderado.

3. Valide as emoções dele. Não tente mudar o que ele sente, pois isso inevitavelmente o afastará ainda mais. Demonstrar empatia ajudará ele a se sentir mais conectado a você e mais propenso a querer conversar, segundo a Scholastic. Lembre-se do que era passar pela sua própria pré-adolescência e mostre compaixão pelas lutas dele. Se ele se sente chateado por algo que você acha bobo, tente ver a situação do ponto de vista dele. O que pode parecer trivial aos seus olhos pode ser uma montanha para seu pré-adolescente.

4. Evite dar conselhos não solicitados. Embora você queira o bem e deseje o melhor para seu filho, seu pré-adolescente precisa descobrir como lidar com os desafios por conta própria. Mas, se ela pedir conselhos, seja solidário e ajude-a a encontrar uma forma de resolver o problema.

5. Faça perguntas abertas. Perguntas fechadas só podem ser respondidas com sim ou não, como "Você tem planos para o fim de semana?" e não exigem uma resposta mais elaborada. Perguntas abertas, no entanto, geralmente convidam a uma resposta mais longa e podem encorajar seu pré-adolescente a entrar em um diálogo com você. Você pode facilmente criar uma pergunta aberta a partir de uma fechada. Por exemplo, você pode reformular sua pergunta como "Quais são seus planos para o fim de semana?"