Como a massagem uma criança ao longo do desenvolvimento

A vida diária e as suas muitas obrigações pode causar níveis de estresse a subir e introduzir tensão saudável para o corpo. Fundador Touch Research Institute e diretor Tiffany Field, Ph.D., advogados para os benefícios da massagem, uma vez que reduz os níveis de cortisol - hormônios do estresse - e aumenta - melhorar o humor neurotransmissores dopamina e os níveis de serotonina em nossos corpos. Embora os pais podem não estar cientes de como a sua rotina diária afeta seus filhos , as crianças podem experimentar o stress , assim como os adultos . Massagem oferece a oportunidade de reduzir os níveis de estresse para o seu filho em uma solução pacífica , amorosa e forma física de ligação
. Coisas que você precisa
uma superfície confortável como uma cama ou sofá
Óleo de massagem

óleos essenciais
Instruções
curtindo o bebê
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Apresente massagem para o seu filho em uma idade jovem para estabelecer uma conexão de cura com ele. Massagem seu bebê para promover apego seguro , melhorar os padrões de sono e aliviar a prisão de ventre, gases e desconforto dentição. Use brinquedos especiais designados para massagem tempo , cantar músicas e usar rimas associados a diferentes partes do corpo como forma de manter a participação de um bebê ativo na massagem.
2

Fale com seu bebê em um ambiente calmo , a voz antes da massagem amorosa. Eliminar potenciais distrações de seu ambiente , como um celular ou sons que distraem . Com o bebê de costas , comece a massagem com as pernas . Coloque sua mão em uma perna na altura do quadril e utilizar um curso descendente suave em direção a seu pé. Aperte delicadamente e beijar a parte inferior do pé do seu bebê. Repita com a outra perna
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. Continue a barriga do seu bebé , colocando suas mãos em seu umbigo . Massagem em movimentos circulares , no sentido horário em torno do umbigo. Massageie a barriga do bebé para ajudar a reduzir as cólicas e melhorar a digestão .
4

Mover -se para os braços do seu bebê , e começando no ombro , use um curso descendente suave para mover para baixo para sua mão. Segure a mão do seu bebê para o seu rosto e dar beijos. Repita com o outro braço e mão.
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Mover seu bebê sobre seu estômago e massagear suas costas. Comece na base dos ombros e , com as duas mãos , acidente vascular cerebral nas costas do seu bebê todo o caminho e continuar a descer a parte traseira de suas pernas. Repita várias vezes . Termine a sua massagem com um abraço e um beijo para reforçar o respeito e amor.
The Early Years
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Oferecer uma massagem para o seu filho em idade escolar antes de dormir ou logo após ele retorna para casa da escola como forma de descomprimir . Fornecer a energia de acalmação de uma massagem para ajudar seu filho a recentrar o foco e aumentar a concentração de atividades noturnas como deveres de casa ou de uso doméstico . As crianças podem , muitas vezes, experimentar dores de crescimento ao longo do desenvolvimento . A Academia Americana de Pediatria sugere massagem suave como uma maneira de aliviar o desconforto físico de dores de crescimento .
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Faça uso de histórias , canções e elementos imaginativos durante a massagem para motivar o interesse da criança e incentivar a sua receptividade . Use o tempo de massagem como uma maneira de se conectar verbalmente com o seu filho em idade escolar . Check-in com ele sobre o seu dia e que poderia ser em sua mente. Incorporar o uso de óleos essenciais se o seu filho mostra interesse neles
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Use cursos de massagem semelhantes sobre o seu filho como se fosse seu bebê - . Delicado e minucioso para cobrir grandes áreas do corpo . Certificado massagista Jan DeCourtney recomenda um prazo de 10 minutos para uma hora para a massagem , lembrando aos pais que uma criança pode , por vezes, têm um curto espaço atenção . Concentre-se na área do pescoço superior do seu filho e todos os principais articulações. Dê especial atenção à área do ombro , como as crianças mais velhas tendem a levar o estresse em seus ombros. Comunique-se com seu filho que você está massageando -lhe para ajudá-lo a se sentir melhor. Massageie os pés como uma forma de concluir a sessão.
Avançando em direção à maturidade
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Continuar a incentivar a participação do seu filho em massagens regulares através de seu avanço na puberdade e na idade adulta jovem . Receptividade de seu filho adolescente a massagem pode variar de dia para dia e ela não pode mostrar tanto interesse como ela fez como uma criança mais nova . Tente não tomar uma recusa para uma massagem , pessoalmente , como seu filho com vencimento necessita de oportunidades para a independência e espaço pessoal.
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Ofereça uma volta ou massagem nos pés de seu filho adolescente durante períodos em que ela poderia ser mais acolhedor . A doença , o estresse da escola ou relacionamentos e cansaço podem ser aliviados por meio de receber uma massagem . Adolescentes ainda precisa de contato físico com os pais , mas devido a problemas hormonais , ele provavelmente será mais confortável para todos , se você dá uma massagem sentado .
11 <​​p> Sugerir que o adolescente agendar uma visita com uma massagem profissional terapeuta como uma alternativa para receber uma massagem de você em casa. A abertura para participar de massagem dessa maneira poderia fazer mais sentido para o seu filho de amadurecimento. Continuar a incentivar o adolescente a receber massagem regularmente como forma de promover uma saúde melhor e de transmitir a importância do auto -cuidado.

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