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Como Construir Confiança em Meninas Jovens

A confiança em meninas jovens é uma coisa frágil, e segundo Anita Gurian do Centro de Estudos da Criança da Universidade de Nova York, a autoestima despenca exatamente na época em que a menina entra no ensino fundamental II. De repente, a imagem corporal torna-se extremamente importante e a inteligência é vista como algo a esconder. A Associação Americana de Psicologia também nota uma tendência perigosa em que meninas de apenas 10 anos começam a sentir que seu valor próprio gira em torno de seu apelo sexual — neste ponto, muitas começam a fazer dieta e se vestir como se fossem muito mais velhas. A melhor maneira de combater tal comportamento e ajudar suas filhas a crescerem como mulheres fortes e confiantes é permanecendo envolvido em suas vidas e sendo um modelo positivo.

Instruções

1. Mostre à sua filha que você aceita seu próprio corpo como ele é, com todas as suas falhas. Obsessão constante sobre seu próprio peso e aparência — ou o dela — envia uma mensagem negativa, de que ela só é valiosa se for bonita e magra. Foque em vez disso em viver um estilo de vida saudável e em forma, e modele escolhas alimentares saudáveis em vez de ficar insistindo para ela largar batatas fritas e refrigerante. Vista-se de forma confortável, casual ou profissional em vez de passar horas obcecada com maquiagem ou se enfiando em roupas apertadas projetadas para fazer você parecer "sexy". Como mãe, você é a primeira e mais significativa influência no comportamento da sua filha, bem como em sua imagem corporal.

2. Permita que sua filha corra riscos e deixe-a saber que o fracasso não é o fim do mundo. Incentive-a a assumir riscos que sejam físicos ou mentais — preferencialmente ambos. Uma garota que ultrapassa sua zona de conforto aprende que suas habilidades não são tão limitadas quanto ela pode ter temido, e pode fazê-la sentir que pode realizar o que se propuser a fazer. Tranquilize-a de que falhas são uma parte inevitável de tentar algo novo, mas que falhar — e depois tentar de novo — é o que eventualmente levará ao sucesso.

3. Dê à sua filha muitas oportunidades de ser bem-sucedida. Apresente-a a uma variedade de atividades e interesses, e dê seguimento a qualquer uma delas para a qual ela mostre uma aptidão particular. Se ela é fera no computador, peça ajuda para configurar um site pessoal ou pesquisar informações online. Se ela é atlética, incentive-a a encontrar um esporte que goste e inscreva-a em um time. Se ela gosta de cozinhar, peça a ela para ajudar no planejamento e preparo das refeições. Ter sucesso em uma área dará a ela confiança para fazer escolhas sábias à medida que cresce.

4. Deixe sua filha formar suas próprias opiniões, mesmo que essas opiniões sejam contrárias às suas. Ajude-a a perceber que seus pensamentos e sentimentos são valiosos, e ela tem direito a eles não importa o quê. Aprender a se opor a você dará a ela a força para resistir a qualquer um que possa tentar exercer muita influência sobre ela no futuro, como um namorado controlador ou um amigo indesejável.

5. Crie sua filha para ser crítica em relação à mídia. Limite sua exposição à televisão quando ela é muito jovem, para que ela não forme o hábito de confiar na opinião popular em vez da sua própria. Quando ela for mais velha, assista TV e filmes com ela, leiam revistas juntos e ouçam a música que ela gosta. Juntos, discutam como as mulheres são retratadas na mídia, e se essas são impressões positivas ou negativas. Ensine-a a ser crítica do que vê e ouve para que ela possa determinar o verdadeiro propósito da mensagem sendo transmitida.