Como Ficar Bem Após um Aborto
Independentemente de crenças e valores morais, abortos ocorrem todos os dias. Aqui estão algumas dicas sobre como lidar com o aborto e encontrar paz depois de passar por um.
O que você vai precisar
- Uma mente aberta
Instruções
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Saiba que muitas mulheres já estiveram no seu lugar, por mais incomum ou única que sua situação pareça. Algumas mulheres sentem alívio e ausência de culpa após um aborto, enquanto outras sentem que fizeram algo errado. Seus sentimentos são seus sentimentos e você lida com eles à medida que surgem.
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Cerque-se de pessoas que a apoiem e não a critiquem. Já existe culpa suficiente que você pode colocar sobre si mesma. Não conviva com pessoas que atirarão a Bíblia ou lições morais em você.
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Escreva seus pensamentos. Seja você arrependida ou aliviada, é importante lidar com suas emoções como elas são. É importante limpar sua mente e esvaziar seus pensamentos em algo externo.
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Não guarde nada. Se você precisa de alguns dias de folga no trabalho, tente tirá-los. Se precisa de um grupo de apoio, existem alguns disponíveis. Se precisa de um tempo sozinha apenas para chorar, essa opção também existe. Quanto mais alguém reprime, mais deprimida ficará.
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Perceba que os primeiros dias (provavelmente até semanas) serão difíceis. Além de aprender a conviver com sua escolha, seu corpo passará por muitas mudanças hormonais. É importante manter isso em mente e encontrar o grupo de apoio necessário para superar isso.
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