Como Usar Agnus Castus (Vitex) para Melhorar a Fertilidade
Vitex agnus castus, mais conhecido como chasteberry (vitex), é suplemento natural usado por mulheres que querem melhorar fertilidade. Erva feita de bagas maduras do arbusto chasteberry, originário da Europa. Chasteberry regula prolactina (hormônio da produção de leite). Se mulher tentando engravidar tem prolactina alta, fertilidade pode ser comprometida. Vitex também pode reduzir sintomas desconfortáveis de TPM (síndrome pré-menstrual).
O que Você Vai Precisar
- Bagas de chasteberry secas
- Cápsulas ou extrato líquido de chasteberry
- 240ml de água ou suco
Instruções
Discuta sua saúde reprodutiva com seu médico antes de usar agnus castus ou qualquer suplemento herbal para fertilidade. Informe medicações para outras condições para visão completa da saúde.
Prepare chá com bagas secas. Despeje água fervente sobre pequena quantidade da erva e deixe em infusão desejado. Coe antes de beber.
Use comprimidos/cápsulas em vez de chá. Dosagem usual: 1-2 comprimidos/dia. Tome com refeições para evitar desconforto gástrico e beba copo d'água cheio.
Misture extrato líquido com 240ml de água ou suco como alternativa. 1/2 colher de chá do extrato, 2-3x/dia.
Relate efeitos colaterais desconfortáveis ao médico. Pode haver tontura, dor de cabeça, fadiga, boca seca. Ele pode sugerir contra-medidas ou descontinuar uso.
Tenha paciência. Efeito total do suplemento para fertilidade ou TPM leva geralmente 3-6 meses.
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