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Co-Sleeping e Compartilhamento de Cama com Bebê: Segurança e Riscos Envolvidos

Alguns pais acham que recém-nascidos devem dormir no próprio berço, enquanto outros acreditam que é mais seguro o bebê dormir com os pais. Co-sleeping e compartilhamento de cama são duas opções que frequentemente deixam os pais confusos. Você pode se perguntar qual a abordagem mais segura e qual pode ter certos riscos associados.

Escolher a opção certa é crucial para manter seu bebê seguro durante o sono e também para garantir sua tranquilidade antes de dormir. Este post apresenta os vários aspectos do co-sleeping e compartilhamento de cama, permitindo que você faça uma escolha informada para seu pequeno.

O Que é Co-Sleeping?

Co-sleeping é a prática do lactente dormir perto da mãe, compartilhando o espaço de sono. Em outras palavras, bebês têm proximidade física com a mãe quando compartilham o espaço de dormir.

Pais frequentemente confundem co-sleeping com compartilhamento de cama.

Co-Sleeping é a Mesma Coisa que Compartilhar a Cama?

Não. Compartilhar a cama não é o mesmo que co-sleeping. No compartilhamento de cama, a mãe e o lactente compartilham a mesma cama, mas dormem a uma distância um do outro. Diferente do co-sleeping, não há contato físico no compartilhamento de cama, então a mãe não sente a presença do lactente com os olhos fechados.

Co-sleeping e compartilhamento de cama têm sido práticas comuns.

Por Que os Pais Escolhem Co-Sleeping?

Alguns pais acreditam que o co-sleeping tem vantagens para mãe e bebê, mas há falta de evidências para sustentar esses benefícios. Os motivos comuns para co-sleeping incluem:

1. Maior adesão à amamentação: Lactentes que fazem co-sleeping têm acesso fácil ao seio para mamar. Pode incentivar a mãe a amamentar também.

2. Menos estresse: Um bebê pode ficar relaxado dormindo com a mãe. Pode reduzir a irritabilidade.

3. Sono melhor: Após uma sessão de amamentação, um bebê que faz co-sleeping é mais propenso a voltar a dormir comparado a um lactente que dorme longe da mãe.

4. Menor uso de objeto de transição: Um objeto de transição é algo como um "brinquedo de segurança" que o bebê usa para conforto. Bebês que fazem co-sleeping não têm ansiedade de separação e são menos propensos a recorrer a um objeto inanimado para conforto.

5. Satisfação materna: Co-sleeping permite que a mãe atenda às demandas do bebê conforme surgem. Pode eventualmente levar a níveis elevados de satisfação materna.

Apesar de suas vantagens, especialistas sentem que a pesquisa sobre co-sleeping é "insuficiente, contraditória e confusa". A maioria das recomendações a favor do co-sleeping baseia-se em normas sociais e práticas culturais, não em pesquisa. Essa ambiguidade leva à confusão entre pais, o que nos leva à pergunta principal.

É Recomendado Fazer Co-Sleeping com Bebê?

É uma boa prática fazer seu bebê dormir em um espaço de sono separado, como um berço. Pediatras não recomendam co-sleeping e compartilhamento de cama. Embora não haja evidência substancial para apoiar seus benefícios, os riscos do co-sleeping são bem documentados.

Segundo a Academia Americana de Pediatria, compartilhar a cama é o maior fator para mortes relacionadas ao sono entre lactentes. Um estudo sobre mortes de lactentes nos EUA ao longo de oito anos descobriu que cerca de 70% estavam compartilhando a cama no momento da morte. Em 2017, o estado do Arizona documentou 83 mortes infantis relacionadas ao sono, das quais 60% foram devido a co-sleeping/compartilhamento de cama.

Os riscos do co-sleeping superam os benefícios. Mas o que torna algo tão simples como co-sleeping perigoso para um lactente?

Quais São os Riscos do Co-Sleeping?

O co-sleeping apresenta vários perigos ocultos que podem não ser evidentes inicialmente. A seguir, os riscos do co-sleeping e compartilhamento de cama:

1. Sufocação: Lactentes não devem dormir com qualquer roupa de cama, cobertores ou travesseiros ao redor. Mas uma cama de adulto padrão tem todos esses itens. A roupa de cama pode rolar sobre o rosto do bebê e causar sufocação. Outro risco é o rolar acidental de um adulto sobre o bebê. É mais provável quando o bebê compartilha a cama com um adulto que toma remédios para dormir ou está intoxicado com álcool.

Enquanto o bebê dorme com a mãe, há chance do rosto do bebê ficar preso sob o seio, enquanto a mãe adormece. Isso pode levar à sufocação.

2. Estrangulamento: O pescoço do bebê pode ficar preso nas grades de uma cama de adulto, levando ao estrangulamento. Em evento raro mas plausível, um bebê pode se estrangular nos cabelos soltos da mãe.

3. Aprisionamento: O espaço entre a borda da cama e o colchão pode representar risco de aprisionamento para o bebê. Pode levar a ferimentos graves.

4. Queda acidental: Não há grades de proteção em cama de adulto. Um bebê pode engatinhar até a borda da cama no escuro e cair.

Qual é a Forma Segura para o Bebê Dormir?

Dormir em um berço colocado ao lado da cama dos pais é a forma mais segura para um lactente dormir. Tanto a Academia Americana de Pediatria quanto os Centros de Controle e Prevenção de Doenças dos EUA recomendam compartilhamento de quarto em vez de compartilhamento de cama. Compartilhar o quarto com o bebê pode reduzir o risco de SMSL em 50%.

Abaixo, cinco dicas para manter seu bebê seguro durante o sono:

1. O bebê deve dormir em superfície firme. Escolha um colchão firme para o berço. O colchão não deve ter espaços entre as bordas e deve se encaixar perfeitamente no berço.

2. Tenha apenas o bebê no berço. Não coloque travesseiros, cobertores, protetores de grade e brinquedos macios na superfície do berço. Se estiver frio, vista seu bebê com um body quente. Camas de adulto nunca devem ser usadas para o sono do bebê.

3. Coloque o bebê de costas. Lactentes devem dormir apenas de costas, seja à noite ou nas sonecas diurnas, até o primeiro aniversário.

4. Amamente e coloque de volta no berço. Você pode trazer o bebê para sua cama para amamentar e confortá-lo. Uma vez calmo, coloque-o de volta no berço.

5. Compartilhamento de quarto, mas não de cama. Coloque o berço bem ao lado da sua cama, de forma que o bebê fique dentro do campo de visão. O compartilhamento de quarto deve ser praticado nos primeiros seis meses ou idealmente no primeiro ano de vida do bebê.

Se deve ou não fazer co-sleeping e compartilhar a cama com seu filho tem sido controverso por décadas. Facilidade de amamentação, menos estresse, satisfação materna, sono melhor, etc., são alguns dos motivos mais populares pelos quais os pais se inclinam para co-sleeping e compartilhamento de cama. No entanto, muitos médicos não apoiam co-sleeping e compartilhamento de cama, citando riscos como estrangulamento, SMSL, sufocação e mais. Você pode discutir suas preocupações e preferências com o pediatra do seu filho para saber qual seria o arranjo ideal. Você pode considerar o compartilhamento de quarto, pois é mais seguro.