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Dormir junto e compartilhar a cama com o bebê:sua segurança, riscos envolvidos

Alguns pais pensam que seus recém-nascidos devem ser colocados para dormir em seu próprio berço, enquanto outros acreditam que é mais seguro para o bebê dormir com seus pais. Dormir junto e dividir a cama são duas opções que muitas vezes deixam os pais confusos. Você pode se perguntar sobre a abordagem mais segura e aquela que pode ter certos riscos associados a ela.

Escolher a opção certa é crucial para manter seu bebê seguro durante o sono e também para garantir sua tranquilidade antes de ir para a cama. Este post familiariza você com os vários aspectos do co-sleeping e da cama compartilhada, permitindo que você faça uma escolha informada para o seu filho.

O que é dormir junto?
O co-sleeping é a prática do bebê dormir perto da mãe, compartilhando o espaço do sono . Em outras palavras, os bebês têm proximidade física com a mãe quando compartilham o espaço de dormir.

Os pais costumam confundir dormir junto com dividir a cama.

Dormir juntos é o mesmo que compartilhar a cama?
Não. Compartilhamento de cama não é o mesmo que dormir junto. Na cama compartilhada, a mãe e o bebê compartilham a mesma cama, mas dormem distantes um do outro. Ao contrário do co-leito, não há contato físico na cama compartilhada, de modo que a mãe não pode sentir a presença do bebê com os olhos fechados.

Dormir junto e compartilhar a cama têm sido uma prática comum.

Por que os pais escolhem dormir juntos?
Alguns pais acreditam que dormir junto traz vantagens tanto para a mãe quanto para o bebê, mas faltam evidências que comprovem esses benefícios. As razões comuns para dormir juntos incluem:

1. Maior adoção da amamentação: Os bebês que dormem juntos têm fácil acesso ao seio para alimentação. Pode incentivar a mãe a amamentar também.

2. Menos estresse: Um bebê pode ficar relaxado ao dormir com a mãe. Isso pode reduzir o mau humor.

3. Dormir melhor: Após uma sessão de amamentação, é mais provável que um bebê que dorme junto volte a dormir quando comparado a um bebê que dorme longe da mãe.

4. Menos uso de objeto de transição: Um objeto de transição é algo como um “brinquedo de segurança” que o bebê pode usar para conforto. Os bebês que dormem juntos não têm ansiedade de separação e são menos propensos a recorrer a um objeto inanimado em busca de conforto.

5. Satisfação materna: Dormir junto permite que a mãe atenda às demandas do bebê à medida que elas surgem. Eventualmente, pode levar a níveis elevados de satisfação materna.

Apesar de suas vantagens, os especialistas consideram que a pesquisa sobre o co-sleeping é “falta, contraditória e confusa” . A maioria das recomendações a favor do co-sleeping são baseadas em normas sociais e práticas culturais, e não em pesquisas. Tal ambiguidade leva à confusão entre os pais, o que nos leva à questão principal.

É recomendado dormir com um bebê?
É uma boa prática fazer seu bebê dormir em um espaço separado, como um berço. Os pediatras não recomendam dormir junto e compartilhar a cama. Embora não haja evidências substanciais para apoiar seus benefícios, os riscos do co-sleeping estão bem documentados.

De acordo com a Academia Americana de Pediatria, o compartilhamento de cama é o maior fator para mortes relacionadas ao sono entre bebês . Um estudo sobre mortes de bebês nos EUA ao longo de oito anos descobriu que cerca de 70% estavam compartilhando a cama no momento da morte. Em 2017, o estado do Arizona, nos EUA, documentou 83 mortes infantis relacionadas ao sono, das quais 60% foram devido ao co-dormir/compartilhar a cama.

Os riscos de dormir juntos superam os benefícios. Mas o que torna algo tão simples quanto dormir junto perigoso para uma criança?

Quais são os riscos de dormir junto?
Dormir junto apresenta vários perigos ocultos que podem não ser evidentes inicialmente. A seguir estão os riscos de dormir junto e compartilhar a cama:

1. Sufocação: Os bebês não devem dormir com roupas de cama, cobertores ou travesseiros ao seu redor. Mas uma cama de adulto padrão tem todos esses itens. A roupa de cama pode rolar no rosto do bebê e causar asfixia. Outro risco pode ser o capotamento acidental de um adulto sobre o bebê. É mais provável quando o bebê está compartilhando a cama com um adulto que toma remédios para dormir ou está intoxicado com álcool.

Enquanto o bebê dorme com a mãe, pode haver uma chance de o rosto do bebê ficar preso sob o seio, pois a mãe adormece. Isso pode levar à asfixia.

2. Estrangulamento: O pescoço do bebê pode ficar preso nos trilhos de uma cama de adulto, o que pode levar ao estrangulamento. Em um evento raro, mas plausível, um bebê pode se estrangular em torno do cabelo aberto da mãe.

3. Aprisionamento: O espaço entre a borda da cama e o colchão pode representar um risco de aprisionamento para o bebê. Pode levar a alguns ferimentos graves.

4. Queda acidental: Não há grades de proteção em uma cama de adulto. Um bebê pode engatinhar até a beirada da cama no escuro e cair.

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Dormir junto pode causar síndrome da morte súbita infantil (SMSI). Na próxima seção, apresentamos as melhores práticas para manter o bebê seguro durante o sono.

Qual ​​é a maneira segura de um bebê dormir?
Dormir em um berço colocado ao lado da cama dos pais é a maneira mais segura de um bebê dormir. Tanto a Academia Americana de Pediatria quanto os Centros de Controle e Prevenção de Doenças dos EUA recomendam o compartilhamento de quarto em vez do compartilhamento de cama. Dividir o quarto com o bebê pode reduzir o risco de SMSI em 50%.

Abaixo estão cinco dicas para manter seu bebê seguro durante o sono:

1. O bebê deve dormir em uma superfície firme. Escolha um colchão firme para o berço do bebê. O colchão não deve ter folgas entre as bordas e deve se encaixar perfeitamente no berço.

2. Deixe apenas o bebê no berço. Não coloque travesseiros, cobertores, almofadas de proteção e brinquedos macios na superfície do berço. Se estiver frio, vista seu bebê com um macacão quente. Camas para adultos nunca devem ser usadas para dormir do bebê.

3. Coloque o bebê de costas. Os bebês devem dormir apenas de costas, seja à noite ou durante o dia quando cochilam, até o primeiro aniversário.

4. Amamente e coloque de volta no berço. Você pode trazer o bebê para sua cama para amamentá-lo e confortá-lo. Quando o bebê estiver calmo, coloque-o de volta no berço.

5. Compartilhamento de quarto, mas sem compartilhamento de cama. Coloque o berço ao lado da sua cama de modo que o bebê fique na linha de visão. O compartilhamento de quarto com o bebê deve ser praticado nos primeiros seis meses ou, idealmente, no primeiro ano de vida do bebê.

Dormir ou não compartilhar a cama com seu filho tem sido controverso há décadas. Facilidade de amamentação, menor estresse, satisfação materna, sono melhor, etc., são algumas das razões mais populares pelas quais os pais tendem a dormir juntos e compartilhar a cama. No entanto, muitos médicos não apoiam o co-leito e o compartilhamento de cama, citando riscos como estrangulamento, SMSI, asfixia e muito mais. Você pode discutir suas preocupações e preferências com o pediatra do seu filho para saber qual seria o arranjo ideal para seu filho. Você pode considerar o compartilhamento de quarto com seu filho, pois é mais seguro.