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A Melhor Forma de o Bebê Dormir

Muitos pais novos se preocupam com a forma mais segura para seus bebês dormirem, já que bebês entre 1 mês e 1 ano têm mais probabilidade de morrer de Síndrome da Morte Súbita Infantil (SMSI) do que qualquer outra causa. Saber a melhor forma de reduzir risco de SMSI ajudará você e seu bebê a ter uma boa noite de sono.

Ambiente

A Academia Americana de Pediatria (AAP) recomenda manter seu recém-nascido em moisés ou berço no seu quarto até alguns meses. Depois pode deixá-lo dormir no próprio quarto. Ajuste termostato se o quarto parecer muito quente ou frio. Certifique-se de que estará em colchão firme ou base com lençol ajustado no moisés ou berço. Remova cobertores, travesseiros ou brinquedos pois objetos macios são risco de sufocação. Ambiente de sono deve ser completamente livre de fumaça. Ligar ventilador pode reduzir risco de SMSI em 72%, segundo artigo no Medill Reports. Ventilador também fornece ruído branco, que alguns bebês acham calmante.

Vestuário

Vista seu bebê com roupa que o mantenha aquecido sem superaquecer. Não cubra a cabeça com chapéu. Em tempo frio, pode colocar mangas longas ou material ligeiramente mais pesado como fleece, mas não agasalhe em muitas camadas. Observe sinais de superaquecimento: rosto vermelho e pele quente. Em vez de cobertor fino, coloque para dormir em saco de dormir sem mangas (sleep sack) com body por baixo para calor extra. Em tempo quente, vista mangas curtas e algodão para manter fresco.

Posição

Sempre coloque seu bebê para dormir de costas. Dormir de lado torna muito mais provável que role para barriga durante a noite, resultando em sufocação, especialmente se não aprendeu a rolar. Ela conseguirá respirar facilmente pela boca e nariz de costas. Não use posicionadores de sono ou dispositivo que alegue diminuir risco de SMSI, pois não foram testados o suficiente. Ao deixar bebê com outra pessoa, certifique-se que saibam colocá-la de costas. Segundo AAP, cerca de 1 em 5 mortes por SMSI acontece quando cuidador não ciente dos perigos coloca de barriga para baixo.

Chupetas

Dê chupeta ao bebê quando colocá-lo na cama. Chupetas ajudam reduzir risco de SMSI, e AAP recomenda usar na hora de dormir até a criança ter 1 ano. Pode deixar adormecer com ela, mas não recoloque se cair da boca depois que ele dormiu.