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Como fazer um bebê dormir em um berço?

Um bebê dormindo é o novo happy hour. Para aproveitar esse happy hour, os pais precisam garantir que os bebês tenham um ambiente de sono seguro e saudável. A Academia Americana de Pediatria recomenda ter um ambiente de sono seguro para bebês. Um berço pode ser útil para colocar seu recém-nascido para dormir, pois demonstrou reduzir o risco de síndrome da morte súbita infantil (SIDS) e morte súbita inesperada na infância (SUDI). No entanto, fazer um bebê dormir em um berço às vezes pode ser difícil, pois eles ficam agitados enquanto estão no berço.

Este post pode ajudá-lo a descobrir como fazer um bebê dormir em um berço. Além disso, aqui estão algumas diretrizes de segurança a serem seguidas enquanto seu bebê estiver no berço.

Razões pelas quais um bebê pode não querer dormir em um berço
Pode haver mais de uma razão pela qual seu bebê é exigente em estar em um berço. Alguns motivos comuns estão listados abaixo:

• Reflexo de Moro :Esse tipo de reflexo acontece quando você tenta colocar seu bebê no berço depois que ele adormece. Também é conhecido como reflexo de sobressalto, pois seu bebê pode acordar do ciclo de sono e ficar agitado .

• Não é confortável :os bebês acham desconfortável dormir em um berço, pois o colchão é duro e pode precisar de algum tempo para se ajustar a ele .

• Hábito :se seu bebê tem o hábito de adormecer em seus braços ou enquanto está enrolado, a transição para um berço pode ser difícil para ele.

• Cansado :se seu bebê ficou acordado por muito tempo além da rotina diária de sono, ele pode ficar agitado ou irritável e não adormecer tão facilmente .

• Incansável :Se seu bebê não estiver cansado o suficiente para adormecer novamente, será difícil colocá-lo para dormir no berço. Portanto, tente manter um horário de sono.

Maneiras de fazer seu bebê dormir no berço
Depois de descobrir a causa provável pela qual seu bebê é exigente em adormecer em um berço, você está um passo mais perto da solução. Aqui estão algumas sugestões que podem ajudá-lo a fazer seu bebê dormir no berço.

• Experimente  embrulhar seu bebê por um tempo e colocá-lo no berço quando ele começar a adormecer. Isso ajudará a evitar o reflexo de sobressalto de derrubá-los de repente depois de dormirem.

• Certifique-se de trocar a fralda antes de colocar o bebê no berço.

• Ajuste a temperatura da sala de acordo com o conforto do seu bebé para criar um ambiente de sono saudável. Ter uma temperatura confortável os ajudará a adormecer facilmente.

• Vestido de acordo com a temperatura para evitar irritabilidade e desconforto.

• Monitore suas horas de sono para se certificar de que não estão mais ou menos cansados enquanto você os coloca para dormir.

• Ao colocar seu bebê para dormir, mantenha o quarto escuro possível e ter ruído branco. Isso os ajudará a adormecer facilmente. Você pode usar uma luz noturna fraca, mas evite manter as luzes do teto acesas.

• Manter seu bebê no berço por períodos curtos enquanto eles estão acordados irá ajudá-los a se acostumar com o espaço e reduzir a agitação ao dormir nele.

Regras de segurança do berço para bebês
Um berço é um lugar seguro para um bebê dormir, pois ajuda a prevenir mortes infantis relacionadas ao sono e SMSI. Também dá à mãe a chance de ter algum tempo para si mesma e atender às suas necessidades. O CDC recomenda as seguintes diretrizes para garantir um sono seguro para bebês

• Sempre coloque seu bebê de costas enquanto o coloca para dormir.

• Use uma superfície firme e um colchão de berço plano coberto por lençóis de berço bem ajustados para colocar no berço.

• Sempre mantenha o berço no mesmo cômodo onde você dorme. Fazer com que o bebê durma no mesmo quarto ao lado de sua cama facilita para você alimentá-lo e confortá-lo sempre que necessário.

• Não coloque travesseiros adicionais ou cobertores soltos no berço enquanto o bebê estiver dormindo, pois isso não é seguro e também pode deixá-lo excessivamente quente. Manter o berço espaçoso também dá espaço para movimentos suaves.

• Sempre crie um ambiente de sono seguro para seu bebê para evitar chances de sufocamento, desconforto ou distúrbios do sono.

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Perguntas frequentes
1. Quando o bebê deve começar a dormir no berço?

Um bebê pode começar a dormir em um berço imediatamente após o nascimento. Aos três ou quatro meses, muitos bebês podem estar superando seus berços e provavelmente precisariam fazer a transição para um berço.

2. Um bebê pode dormir em um berço vibratório?

É seguro para os bebês dormirem no berço vibratório. Mas a frequência das vibrações deve ser mínima, para não causar desconforto ao bebê.

3. Um bebê pode dormir em uma mochila e brincar de berço?

Sim, um bebê pode dormir em uma mochila e brincar de berço, também conhecido como berço portátil. Eles atendem aos padrões regulatórios emitidos pela Comissão de Segurança de Produtos de Consumo dos Estados Unidos (CPSC) e podem ser usados ​​para bebês com peso de até 30 libras e menos de 35 polegadas de altura.

Inicialmente, pode ser difícil para o bebê começar a dormir em um berço. No entanto, com a ajuda de algumas dicas e dando algum tempo para o bebê se ajustar, você pode eventualmente mudar seu bebê para um berço e seguir hábitos saudáveis ​​de sono.