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Dicas para Colocar o Bebé a Dormir no Berço

A antropóloga biológica Gwen Dewar da Parenting Science recomenda que os bebés durmam 16 a 17 horas nos primeiros meses de vida. Se o seu recém-nascido passa tanto tempo aconchegado num berço Moisés ou co-sleeper, prepare-se para encontrar alguma resistência quando for hora de mudar para o berço. É uma tarefa que literalmente mantém os pais acordados à noite. Pode ajudar a facilitar a transição do seu bebé para o berço com paciência e algumas estratégias.

Momento

Coloque o bebé no berço enquanto ainda está acordado. Embora um bebé totalmente acordado não vá dormir sozinho muitas vezes, um bebé sonolento tem menos probabilidade de resistir ao berço. Ajude o seu filho a acalmar antes de dormir alimentando-o, dando-lhe banho ou cantando uma música.

Associação

Coloque sempre o bebé no berço quando for hora de dormir, para que ele aprenda a associar a hora de dormir a deitar na cama. Isso ajudá-lo-á a estabelecer uma rotina de sono normal à medida que cresce. Se tiver de deixar o bebé num local seguro quando não é hora de dormir, coloque-o num parque com brinquedos seguros para bebés.

Espaço

Mova o berço do bebé para um quarto só dele. Segundo "What to Expect The First Year", os bebés dormem melhor quando os pais não estão por perto para os perturbar, e impede pais zelosos de pegar no bebé desnecessariamente. Embora o pediatra Lane France avise que recém-nascidos devem dormir no quarto dos pais, use um monitor desde que o bebé tenha 1 mês para o ouvir enquanto dorme no seu próprio quarto.

Segurança

Ajude o bebé a sentir-se seguro quando está no berço. Torne o berço confortável posicionando-o longe de correntes de ar, usando roupa de cama apropriada à idade e removendo pelúcias ou outros itens potencialmente perigosos. Verifique o bebé frequentemente enquanto ele está acordado no berço para que ele saiba que você está lá se precisar.