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Meias de Compressão na Gravidez: Sinta o Alívio!

A gravidez vem com todo tipo de pequenos "mimos": inchaço e varizes são apenas alguns deles.

Eis o acordo que seu coração tem com suas pernas: seu coração bombeia sangue para baixo e os músculos e veias das pernas bombeiam de volta para cima.

No entanto, volume sanguíneo, útero crescendo e hormônios relaxando seu corpo para que você possa se desdobrar para o parto contribuem para uma circulação nada boa. Suas pernas muitas vezes não aguentam sua parte do trato e acabam como balões cheios de água com tudo acumulando no fundo.

O pior é que isso é frequentemente exacerbado por ficar sentada ou em pé por longos períodos — suas pernas têm a gravidade trabalhando contra elas, não a favor. Elas ficam inchadas, cansadas e doloridas e até aumentam seu risco de coágulos sanguíneos (especialmente quando você voa).

É aqui que as meias de compressão e suas irmãs sensuais entram em ação.

Se você pegasse aquele mesmo balão e o segurasse firmemente na mão, ele não poderia expandir tanto e seria mais fácil bombear qualquer fluido de volta para cima.

Meias de compressão (ou meias de compressão; meias de pressão; meias de suporte ou meias graduadas) mantêm tudo (você adivinhou) 'comprimido' por serem muito apertadas na parte inferior e gradualmente mais soltas conforme sobem (tipo Spanx invertido). É como um pequeno elevador para ajudar suas pernas com sua nova elevação pesada de fluidos para ajudar seu coração — é a razão pela qual tantos atletas e corredores as usam.

Ok, então agora você decide que meias de compressão podem ser uma boa ideia, quais você pega?

Felizmente, nem todas parecem bandagens tensoras de hospital de 1922 mais. Elas vêm em tudo, desde meias sassys a collants sensuais.

Quanto mais cobertura você tem, melhor suporte você ganha. Então mais é melhor, certo? Bem, mais ou menos. O desafio é que essas coisas são difíceis de colocar, então você provavelmente quer ficar com a menor quantidade de suporte que precisa e ir subindo. Aqui estão suas opções:

Meias de Compressão (Cano Curto)

Se você está lidando com pés doloridos tipo pão de forma, vá com meias. 15-20 mmHg é o que suas meias médias vêm. Qualquer coisa acima disso você entra em força de anaconda e precisam ser prescritas por um médico.

• Prós: São as mais fáceis de colocar
• Contras: Comprimem a menor área

VIM & VIGR

Mediven Assure

Nabee

Sockwell

CompressionZ

Fytto

Meias Até a Coxa

Se você quer mais cobertura, confira as Meias Até a Coxa.

• Prós: Você cobre mais área sem ter que passar sobre a barriga.
• Contra: Elas dependem da sua coxa para ficar no lugar. Muito soltas e caem. Muito apertadas e você parece uma lata de Pillsbury Grands estourada. Parecem sensuais, mas não são — ei, não estamos aqui pelo calor, certo?

Jobst

TruFrom

Collants (Meia-Calça)

Se tudo dói dos tornozelos às costas, vá de collants.

• Prós: Cobertura total então realmente ajudam com inchaço nas pernas e parecem apenas collants.
• Contras: Podem ser difíceis de colocar. (E tirar para idas ao banheiro.) Imagine collants control-top que controlam TUDO até embaixo.

Insignia

A Pea in the Pod

Terramed

Resumo das Meias

Tenho um par da VIM & VIGR e só acho a parte do pé difícil de colocar, mas a parte da perna é bem fácil de puxar para cima (fácil para mim dizer porque não estou com 40 semanas de gravidez.)

Então, se você sente sua metade inferior inchada, cansada ou dolorida — ou planeja voar para algum lugar — pegue um par para ver se ajuda.

Afinal, nada é mais sexy do que dizer para seu parceiro: "Ei amor, que tal vir aqui colocar minhas meias de compressão pra mim?" (Certifique-se de tocar "Cherry Pie" do Warrant também.)

Me avise se você tem um par e o que acha deles! Adoraria saber!

Próxima recomendação: Lidando com Síndrome das Pernas Inquietas na Gravidez