Como fazer um Baby Sleep All Night
Você não pode forçar seu bebê começar a dormir durante a noite - você deve criar um ambiente que estimula o sono e esperar para o seu bebê a aceitar esse ambiente. Contanto que você desenvolver um plano e ficar com ela , seu filho vai , eventualmente, desenvolver uma atitude saudável sobre o sono , o que permitirá que você comece a dormir novamente , segundo o site Ask Dr. Sears .
Instruções
1
Incentive atividade durante todo o dia . Estimular o bebê enquanto ele está acordado , conversando com e jogar com ele pode ajudá-lo a dormir melhor à noite , de acordo com MayoClinic.com .
2
Criar uma rotina de dormir . Ter uma rotina noturna permite que seu bebê para ligar as atividades que você realiza com o sono. A rotina pode incluir atividades como tomar banho , carinho e da leitura, sugere Ask Dr. Sears .
3
Coloque o seu bebê no berço enquanto ela está sonolento, mas ainda acordado. Isso permite que a criança a associar seu berço com o adormecer , de modo que ela é mais calmo se ela acontece a acordar durante a noite , de acordo com MayoClinic.com .
4
Fique com seu plano. Se o seu filho acorda durante a noite e você começa com o grito para fora método, não vacile a partir desse plano até que o bebê volta a dormir . Desistindo de seu plano muito rapidamente mostra o seu filho tudo o que ele tem de fazer é chorar para você pegá-lo , de acordo com DrPhil.com , o que levará a mais choro durante a noite.
5
não estimular a criança se ela acorda durante a noite. Mantenha as luzes baixas e falar com uma voz suave . Estimular a criança informa o bebê que ela pode acordar no meio da noite para o jogo .
6
Procure irritantes perto da cama de seu filho. Seu bebê pode ser sensível a alguns fatores ambientais em sua casa , de forma a tentar minimizar esses problemas. Uma alergia a pêlos de animais, perfume ou poeira pode ligar o nariz do bebê, tornando-se difícil para ela respirar durante a noite, enquanto sleepwear sintético pode fazer o bebê coceira. O problema pode vir até mesmo de dieta do bebê , de acordo com Ask Dr. Sears, como uma intolerância alimentar pode dar ao bebê uma dor de estômago e impedi-la de ter uma boa noite de sono.
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