Chá Infantil:Segurança, Benefícios e Precauções




Se você é um amante do chá, talvez queira saber se o chá para crianças é uma escolha segura. O chá é uma bebida popular que está disponível em muitos tipos. O chá mais popular é aquele feito com as folhas da planta Camellia sinensis. No entanto, chás de ervas estão disponíveis e são feitos com diferentes partes de plantas, como raízes, folhas, flores ou cascas, que são frequentemente usadas como ervas para fins culinários e medicinais.

Alguns desses chás são usados ​​para fins terapêuticos, especialmente para tratar ou controlar doenças como cólicas e diarreia. No entanto, existem evidências clínicas limitadas sobre a segurança geral e a eficácia dos chás para crianças pequenas.

Continue lendo enquanto compartilhamos uma visão geral dos possíveis benefícios e efeitos colaterais do chá para crianças pequenas com algumas precauções a serem observadas ao oferecê-lo a elas.

O chá é seguro para crianças?
De acordo com o NHS, o chá (Camellia sinensis ) não é adequado para bebês e crianças pequenas. O chá (verde e preto) contém cafeína, um psicoestimulante que pode causar irritabilidade, nervosismo e falta de sono. Além disso, o chá contém ácido tânico, que pode interferir na absorção de nutrientes (ferro e zinco), afetando a saúde da criança a longo prazo .

Os chás de ervas geralmente não contêm cafeína e podem conferir efeitos terapêuticos quando usados ​​​​adequadamente. No entanto, existem pesquisas limitadas sobre sua segurança e eficácia para bebês e crianças pequenas. Assim, consulte um pediatra antes de usar o chá de ervas para o seu filho.

Ervas comuns usadas para preparar chá para crianças
Aqui estão algumas das ervas comuns usadas para preparar chás de ervas para bebês, crianças pequenas e crianças pequenas.

  1. Gato: Catnip é uma erva medicinal da família das mentas. Seu chá, suco, tintura, infusão e cataplasma são comumente usados ​​para aliviar dores de cabeça, soluços, dor de dente, febre, resfriado, tosse, urticária e cólica infantil. Pode-se fazer chá de catnip embebendo uma onça (28g) de catnip em um litro (473ml) de água fervente. Duas a três colheres de chá deste chá são consideradas suficientes para crianças.
  1. Camomila: A camomila é uma erva medicinal bem conhecida com duas variedades populares - camomila alemã e romana. A Food and Drug Administration dos EUA o categoriza como “geralmente reconhecido como seguro” (GRAS) para uso em alimentos. Seu uso é prevalente na medicina alternativa e complementar para tratar cólicas, diarreia, garupa e febre em bebês e crianças pequenas.
  1. Funcho: O funcho é uma planta aromática da família das cenouras. Suas folhas e sementes são usadas para fazer chá, que é frequentemente usado para tratar problemas digestivos, como flatulência e distensão gástrica em bebês. Dependendo da intenção de uso, você pode fazer chá de erva-doce embebendo as folhas ou sementes de erva-doce trituradas ou picadas em água fervente.
  1. Gengibre: O gengibre é um ingrediente comum na cozinha conhecido por suas propriedades antioxidantes, antimicrobianas e anti-inflamatórias. Seu uso para bebês e até adultos é popular para apoiar a digestão e aliviar a náusea. Você pode usar pó de gengibre seco ou gengibre fresco (picado ou espremido) para fazer chá de gengibre. No entanto, tenha cuidado com o sabor acentuado, que muitas crianças podem não gostar. Evite o excesso para evitar azia e acidez.
  1. Bálsamo de limão: A erva-cidreira é uma erva com sabor de limão da família da hortelã. Seu uso é predominante para adicionar ou aumentar o sabor de outros chás. Seu uso com outras ervas é conhecido por tratar cólicas e diarréia em bebês. Além disso, é considerado para tratar a indigestão e promover o sono.
  1. Hortelã: O chá de hortelã pode aliviar a dor, flatulência, cólica, congestão nasal e tosse. Estudos in vitro destacam suas potenciais propriedades antioxidantes, antibacterianas e anti-inflamatórias. No entanto, são necessários mais estudos clínicos para verificar sua segurança para bebês e crianças.
  1. Chá de Rooibos: O chá sem cafeína é embalado com antioxidantes que ajudam a combater os radicais livres, que levam a problemas de saúde e câncer. É adequado para crianças a partir dos seis meses, mas não deve substituir o leite.

Existem benefícios do chá de ervas para crianças?
Quando usado sob orientação pediátrica, os chás de ervas podem tratar e controlar algumas doenças em bebês e crianças pequenas. Por exemplo, o uso do chá de camomila é prevalente na medicina complementar e alternativa para aliviar cólicas e diarreia em bebês e crianças pequenas. Da mesma forma, acredita-se que o uso de chá de ervas alivia o resfriado e a tosse, promove a digestão e melhora o sono. Consulte um especialista antes de usar chás de ervas para crianças, pois seu uso precisa de cautela.

Quais são os efeitos colaterais do chá de ervas para crianças?
Os chás de ervas têm efeitos colaterais potenciais que os pais devem estar cientes antes de servi-los a bebês e crianças pequenas.

  • Alergia :Uma criança pode ser alérgica a uma erva ou ervas presentes em um chá de ervas. Alguns dos sintomas comuns de uma reação alérgica são erupções cutâneas (urticária), coceira, sensação de formigamento na boca, inchaço da face, lábios, garganta e língua. Em casos raros, o chá de ervas pode levar a uma condição com risco de vida chamada anafilaxia.
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  • Reatividade cruzada :A reatividade cruzada com ervas também é possível. Se o seu filho é alérgico a qualquer alimento ou substância, verifique com seu médico se o chá de ervas pode reagir de forma cruzada e causar reações alérgicas. Por exemplo, bebês alérgicos a plantas da família Apiaceae, como cenoura, coentro, cominho e salsa, também podem ser alérgicos ao chá de erva-doce.
  • Interação cruzada :As ervas contêm ingredientes ativos que podem interagir com medicamentos e suplementos alimentares. Se seu filho estiver tomando algum medicamento ou consumir qualquer suplemento, consulte um pediatra antes de servir chá de ervas.

Precauções a serem tomadas ao usar chá de ervas para crianças
Observar as medidas de precaução pode garantir a segurança da criança ao usar o chá de ervas para fins específicos.

  1. Consulte um especialista antes de usar chá de ervas para crianças. Os chás de ervas não são regulamentados pela Food and Drug Administration (FDA) dos EUA, o que significa que sua segurança e eficácia não podem ser garantidas.
  1. Comunique a intenção de uso ao especialista. Isso os ajudará a aconselhar limites de ingestão seguros para seu filho, depois de considerar sua idade e saúde geral.
  1. Compre chá de ervas puro de um fabricante de renome e confiável e vendedor. Isso ajudará a garantir que o produto esteja livre de adulterantes.
  1. Compre chá de ervas vendido em saquinhos de chá . Chá a granel é propenso a contaminação e adulteração. Se preferir usar chá a granel, compre-o em uma loja confiável para garantir a qualidade do produto.
  1. Verifique o rótulo com cuidado ao comprar chás de ervas. Muitas vezes, os chás de ervas contêm mais de um tipo de erva e podem conter outros aditivos.
  1. Guarde o chá a granel em um recipiente hermético e saquinhos de chá em sua embalagem original, longe da luz solar direta, umidade e calor.
  1. Prepare o chá conforme indicado na embalagem ou conforme indicado pelo médico ou especialista. Normalmente, embeber um saquinho de chá ou algumas folhas de chá soltas em água fervente por três a cinco minutos é suficiente.
  1. Não dê mais do que duas a quatro colheres de sopa inicialmente. Se a criança não mostrar nenhum sinal de desconforto ou sensibilidade, aumente a quantidade gradualmente até as quantidades recomendadas.
  1. Use menos folhas se usar chá a granel . O uso de folhas em excesso pode tornar o chá muito concentrado, tornando o sabor desagradável do chá e aumentando o risco de efeitos adversos, como dor de estômago.
  1. Evite adicionar adoçantes , como o açúcar branco, enquanto prepara chás de ervas. Se o chá estiver amargo, tiver um sabor forte ou a criança não gostar, sirva o chá em pequenas quantidades. Você pode servi-lo com alimentos doces, como biscoitos ou mel. Não adicione mel se servir o chá a um bebê com menos de 12 meses, pois pode aumentar o risco de uma condição adversa chamada botulismo infantil.
  1. Não sirva chá para seu filho em uma mamadeira ou copo com canudinho . Sirva o chá de ervas em pequenos goles com uma colher ou em um pequeno copo/xícara.

Várias ervas podem ser usadas para fazer chá. Os chás de ervas são úteis para tratar/controlar condições, como cólicas. No entanto, sua segurança e eficácia ainda não são conhecidas. Portanto, você deve usar o chá para crianças pequenas após consultar seu pediatra. Procurar a opinião de especialistas é vital, pois a maneira como você prepara o chá para crianças é diferente de preparar o chá para adultos. Além disso, nem todas as ervas são adequadas para crianças pequenas. Portanto, seja extremamente cauteloso a cada passo e compre chá para crianças depois de discutir seus prós e contras com um especialista em medicina alternativa.

Ponteiros-chave

  • Crianças não devem ser alimentadas com chá, pois contém cafeína, que pode interferir no sono.
  • O chá também contém ácido tânico, que pode impedir a absorção de nutrientes da dieta.
  • Você pode tentar dar a eles chás de ervas com ervas como catnip, gengibre e hortelã-pimenta.
  • Os chás de ervas podem oferecer benefícios à saúde, mas também podem apresentar riscos de alergias. Consulte um especialista antes de escolhê-lo para crianças.



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