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9 dicas eficazes para incentivar a auto-alimentação do bebê

A auto-alimentação é um termo usado para descrever a capacidade do bebê de comer ou beber de forma independente, usando os dedos, xícaras ou colheres. É um espetáculo ver seu bebê se alimentando sozinho pela primeira vez. A maioria dos bebês começa a se alimentar com a idade de seis a 12 meses. Especialistas dizem que você deve incentivar seus bebês a se alimentarem sozinhos assim que começarem a alimentação complementar.

A auto-alimentação permite que os bebês explorem a textura e o sabor dos alimentos. Também melhora as habilidades sociais, interpessoais e motoras grossas dos bebês e a coordenação olho-mão. A auto-alimentação em bebês pode ser lenta e confusa inicialmente, mas as tentativas constantes acabarão valendo a pena.

Continue lendo para saber quando permitir que seu bebê se alimente sozinho e como você pode suavizar essa transição para ele.

Sinais de que o bebê está pronto para se alimentar
Assim como os sinais de fome e sono, os bebês dão dicas para se alimentarem sozinhos. Um bebê está pronto para se alimentar sozinho se:

• Tenha boa força no pescoço e na cabeça e consiga sentar-se ereto sem apoio.

• Mostre interesse em se alimentar puxando uma colher ou copo de você.

• Pode agarrar e segurar coisas com as palmas das mãos e os dedos.

• Pode levar a mão à boca repetidamente.

• Pode mover a comida da frente da boca para trás.

• Pode engolir alimentos grumosos, como banana amassada e batata-doce.

• Pode usar um copo com canudinho para beber de forma independente.

Estágios da auto-alimentação do bebê
A auto-alimentação do bebê não é alcançada em um ou dois dias. Veja como a jornada de autoalimentação provavelmente progredirá na maioria dos casos.

1. Cerca de seis e nove meses de idade, deixe seu bebê pegar os alimentos usando as palmas das mãos (aperto palmar) e levar o alimento à boca para comer. Derramar comida será alto nesta fase, mas você precisa ser paciente e persistente com seus esforços. Certifique-se de que as mãos do bebê estejam limpas e bem lavadas antes de começar a comer.

2. Entre nove e 12 meses , o bebê desenvolverá a preensão de pinça, uma habilidade motora fina que o ajudará a segurar um objeto entre os dedos. É quando o bebê deve ter oportunidades de pegar e comer petiscos com os dedos. Na mesma época, os bebês também devem praticar segurar uma colher e beber de um copo sem tampa.

3. Em 12 meses , o bebê poderá beber de um copo sem derramar muito, e é o momento em que eles devem ter oportunidades adequadas para se alimentar de forma independente com uma colher. Use uma colher apropriada para a idade e fácil de manusear para bebês.

4. Entre 12 e 14 meses , com prática e incentivo regulares, a criança deve ser capaz de levar uma colher cheia à boca e se alimentar de forma independente.

Embora a maioria dos bebês deva seguir esses cronogramas, alguns podem demorar um pouco mais para se alimentarem com proficiência. Lembre-se, cada bebê é diferente e pode levar seu próprio tempo para aprender e dominar uma habilidade.

Dicas para apoiar e incentivar a autoalimentação
A auto-alimentação é uma nova habilidade que os bebês podem aprender efetivamente com o seu apoio.

1. Envolva seu bebê nas refeições em família . Um bebê que observa você e outros membros da família comer se sentirá encorajado a fazer o mesmo. Também permitirá que você monitore seu bebê enquanto ele pratica a auto-alimentação.

2. Ofereça salgadinhos apropriados para a idade que são pequenos, macios para mastigar e fáceis de engolir. Alguns dos alimentos nutritivos que os bebês podem comer são fatias finas e pequenas de frutas frescas, como mamão, manga e maçã descascada. Outras alternativas incluem batata cozida, fatias de batata assadas, legumes cozidos no vapor ou cozidos, macarrão ou macarrão macio cozido, ovo mexido e tofu.

3. Aprimore a pegada de pinça do seu bebê oferecendo-lhes alimentos com diferentes formas e texturas. Eles podem deixar cair a comida muitas vezes, mas incentive-os a pegar a comida e levá-la à boca para comer. Além disso, concentre-se em desenvolver o aperto de pinça durante a brincadeira, permitindo que eles segurem objetos de tamanhos, formas e texturas variados. Se necessário, mostre ao bebê como ele pode usar o dedo, o polegar e a palma da mão para pegar e segurar objetos.

4. Apoie seu bebê para comer primeiro com os dedos, depois colher ou garfo . A maioria dos bebês acha mais fácil comer com uma colher do que com um garfo. Você também pode dar um garfo ao seu bebê. Um garfo é um utensílio que se parece com um garfo e uma colher e pode servir como uma ótima ferramenta para ajudar a progredir de colher para garfo.

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5. Use uma abordagem de duas colheres para ajudar seu bebê a aprender a se alimentar sozinho usando uma colher. Por exemplo, dê ao seu bebê uma colher vazia enquanto você o alimenta com a outra. Permita que eles peguem um pouco de comida da tigela ou prato e se alimentem sozinhos. Se o bebê não conseguir retirar a comida, encha a colher com comida e entregue-a para que ela se alimente sozinha.

6. Cobrir alimentos macios e escorregadios com pequenas quantidades de cereais integrais ou Cheerios. Alguns exemplos de tais alimentos são fatias de manga e kiwi. Isso ajudará seu bebê a segurar as peças com relativa facilidade. Gradualmente, à medida que o bebê começar a pegar e segurar os alimentos confortavelmente, ofereça alimentos não revestidos.

7. Ofereça líquidos em um copo sem tampa . Isso os ajudará a entender como as coisas podem vazar e o que deve ser feito para evitar isso. Este exercício envolve muitas tentativas e erros por parte do bebê, então seja paciente e persistente.

8. Elogie seu bebê por cada tentativa . Não importa quão jovens eles sejam, eles podem sentir apreço e amor que você derrama sobre eles por fazerem algo certo. Não os repreenda se eles deixarem cair a colher ou derramarem a comida. Em vez disso, mostre a eles a maneira certa de usar os talheres e elogie-os por suas tentativas.

9. Seja paciente e persistente em seus esforços. O bebê precisa de constante incentivo e reconhecimento para aprender uma nova habilidade, que leva tempo para dominar na idade deles. Oriente-os com calma e consistência sobre as maneiras corretas de usar os utensílios e, eventualmente, se alimentar sozinho.

Precauções a serem tomadas ao ajudar o bebê a se alimentar por conta própria
A auto-alimentação precisa de inúmeras tentativas até que o bebê a domine. Durante esse período, seguir algumas medidas simples de precaução pode garantir um aprendizado seguro e eficaz .

1. Limpe as mãos do bebê e coloque um babador. Isso evitará manchas devido ao derramamento de alimentos. Remova todas as coisas, como brinquedos, enquanto o bebê está pronto para comer para evitar distrações.

2. Faça o bebê sentar em um lugar confortável , na posição vertical. Rastejar ou passear enquanto tenta se alimentar sozinho representa o risco de asfixia.

3. Aprenda a diferença entre engasgar e engasgar para ajudar o bebê de acordo. Inicialmente, enquanto se alimenta, um bebê pode engasgar quando não consegue mover a comida da frente da boca para trás. Mas a asfixia acontece quando a comida se aloja na traqueia do bebê e o faz perder o fôlego.

4. Nunca deixe o bebê sem supervisão enquanto ele tenta se alimentar sozinho. Sente-se com seu bebê e mostre-lhe a maneira correta de usar uma colher ou garfo. Deixe que eles o observem e, em seguida, experimentem por conta própria.

5. Sirva os alimentos a uma temperatura adequada. Alimentos servidos muito quentes ou muito frios podem irritar ou até machucar o bebê, e ele pode se recusar a se alimentar sozinho.

6. Evite alimentos duros e pegajosos, pois podem causar asfixia . Grandes pedaços de pão, uvas inteiras, tomates cereja e grandes pedaços de vegetais crus são alguns exemplos de alimentos que podem ser difíceis para um bebê engolir. Alguns alimentos, como nozes e sementes inteiras, podem até aumentar o risco de asfixia.

7. Sirva uma ou duas colheres de sopa de cada vez . Oferecer grandes quantidades de comida aumenta a chance de o bebê encher a boca com ela e engasgar. Além disso, a maioria dos bebês consome leite materno ou fórmula enquanto consome alimentos de desmame, negando assim a necessidade de grandes quantidades de sólidos.

8. Use utensílios e talheres inquebráveis, como pratos, copos, tigelas, colheres e garfos de metal ou plástico para servir a comida. É uma maneira econômica de deixar seu bebê praticar a autoalimentação sem se preocupar com os utensílios caindo e quebrando, o que pode até machucar o bebê.

9. Use tigelas com uma ventosa na parte inferior para evitar que a tigela tropece. Além disso, esses copos e tigelas geralmente são projetados para facilitar a retirada de alimentos pelo bebê.

10. Dê uma colher angulada com uma pega de borracha volumosa ou um garfo de bebê volumoso com dentes curtos e sem corte. Facilita um aperto firme e também permite que o bebê pratique a auto-alimentação com segurança.

11. Evite limpar ou limpar as mãos do bebê com muita frequência . Fazer isso pode fazê-los perder o foco, causando uma perda de interesse em comer. Também pode deixar o bebê irritado e agitado, dificultando a auto-alimentação.

12. Não force o bebê a terminar toda a comida na tigela ou prato . Quando um bebê está se alimentando sozinho, eles estão no controle de seus sinais de fome e saciedade. Mesmo que você duvide que seu bebê não esteja comendo o suficiente, deixe-o praticar a autoalimentação de forma independente para que possa entender melhor suas dicas.

Um bebê que se autoalimenta é um marco de desenvolvimento que indica que ele está ganhando controle sobre seus músculos e é capaz de fazer as coisas de forma independente. Mas os bebês não devem ser deixados sozinhos ou sem um cuidador por perto até que tenham idade suficiente para evitar asfixia ou quaisquer outras complicações. Lembre-se de colocar um babador no bebê antes de colocá-lo no chão para a refeição. Além disso, use tigelas e colheres que tenham sido limpas adequadamente e sejam inquebráveis. Aproveite esses pequenos momentos enquanto os bebês crescem em um piscar de olhos e em breve serão independentes.

Ponteiros-chave

• Boa força de cabeça, a habilidade de agarrar as coisas e a capacidade de usar copos com canudinho de forma independente são algumas indicações de que um bebê está pronto para se alimentar sozinho.
• A auto-alimentação é um processo que os bebês aprendem gradualmente. Como resultado, eles atingem diferentes marcos de autoalimentação em diferentes idades.
• Envolver seu bebê nas refeições em família, oferecer alimentos adequados à idade e elogiar seu bebê são algumas maneiras de incentivar a autoalimentação.
• Limpar as mãos do bebê, supervisioná-lo e evitar alimentos duros e pegajosos são alguns cuidados a serem observados quando o bebê está se alimentando sozinho.