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32 Receitas Fáceis e Deliciosas de Aveia que Seu Bebê Vai Amar

Os benefícios à saúde da aveia são bem conhecidos e bem estabelecidos. A aveia é um dos primeiros alimentos para muitos bebês devido ao seu valor nutricional. Leia este post enquanto trazemos algumas receitas deliciosas e interessantes de aveia para bebês. A aveia contém vitaminas para o crescimento do corpo do seu bebê e também impulsiona a produção de células de imunidade. Enquanto os bebês são amamentados exclusivamente nos primeiros seis meses de vida, a aveia pode ser uma boa escolha de primeiros alimentos para bebês quando eles começam a comer sólidos. O alto teor de fibra da aveia a torna facilmente digerível para bebês. Além disso, você pode adicionar alguns ingredientes interessantes à aveia do seu bebê para torná-la mais nutritiva e saudável. Leia este post enquanto trazemos algumas das melhores receitas de aveia para o seu bebê.

1. Mingau de Aveia (6 Meses+)

Esta receita básica caseira de cereal de aveia é realmente simples de preparar.

O que você precisa:

• ½ xícara de aveia orgânica
• Água (conforme necessário)

Como fazer:

1. Ferva água suficiente em uma panela. Adicione a aveia à água batendo suavemente.
2. Deixe cozinhar bem. Mexa ocasionalmente.
3. Uma vez cozida, deixe esfriar e sirva.

Você também pode adicionar leite de fórmula (conforme necessário) e uma pitada de cardamomo verde (opcional), se desejar, para preparar mingau de aveia com leite.

2. Mingau de Aveia com Maçã (6 meses+)

Mingau de aveia para bebês é uma opção deliciosa de café da manhã quando seu bebê tem um ano de idade.

O que você precisa:

• ¼ xícara de aveia em pó
• 1 xícara de água
• ¼ colher de chá de manteiga clarificada
• 1 maçã (tamanho médio)
• ¼ colher de chá de pó de amêndoa (consulte pediatra antes de adicionar/opcional)

Como fazer:

1. Adicione a aveia à água em uma panela e cozinhe em fogo baixo até amolecer.
2. Lave e descasque a maçã e corte em fatias ou faça purê se necessário.
3. Conforme o mingau engrossa, adicione manteiga clarificada, maçã e adoçante. Misture bem.
4. Deixe esfriar e sirva.

3. Mexido de Aveia (Comida de Mão Deliciosa 8 Meses+)

O que você precisa:

• 1 xícara de aveia cozida
• ¼ xícara de vegetais ou frutas cozidos macios de sua escolha
• 1 colher de chá de azeite
• 2 gemas de ovo

Como fazer:

1. Bata duas gemas de ovo em uma tigela e reserve.
2. Descasque uma banana e corte em fatias.
3. Aqueça azeite em uma frigideira.
4. Adicione aveia, fruta e gema de ovo à frigideira. Frite suavemente até os ovos cozinharem.
5. Quebre o mexido de aveia em pedaços e ofereça ao seu pequeno.

4. Mingau com Maçã, Pera e Damasco (6 Meses+)

O que você precisa:

• 1 maçã (descascada, sem sementes e picada)
• 1 pera madura (descascada, sem sementes e picada)
• 4 damascos prontos para comer, picados
• 4 colheres de sopa de água
• 150ml de leite
• 15g de aveia em flocos (3 colheres de sopa)

Como fazer:

1. Adicione água e frutas em uma panela. Tampe e cozinhe até as frutas ficarem macias.
2. Adicione aveia em flocos e leite em uma panela pequena. Leve para ferver e abaixe o fogo.
3. Continue mexendo por alguns minutos.
4. Misture a fruta e o mingau em uma tigela e bata-os juntos.

5. Mingau de Aveia com Banana para Bebês (6 Meses+)

O que você precisa:

• 2 colheres de sopa de aveia (aveia de cozimento rápido)
• ¾ xícara de água
• ¼ xícara de banana madura macia (picada)
• ¾-1 colher de chá de rapadura em pó orgânica (opcional)

Como fazer:

1. Cozinhe a aveia em três quartos de xícara de água em fogo baixo e mexa constantemente até engrossar.
2. Desligue o fogo, quando atingir a consistência de mingau. Deixe esfriar.
3. Adicione purê de banana ao mingau de aveia.

Nota: Você pode usar aveia simples de cozimento rápido (farinha de aveia). Se quiser adicionar rapadura, dissolva em uma colher de sopa de água, coe e depois adicione.

6. Mingau Cremoso de Aveia com Peras

O que você precisa:

• ½ xícara de aveia em flocos
• 1 xícara de água
• 1 pera descascada e cortada em pedaços pequenos
• leite (opcional)

Como fazer:

1. Adicione aveia em flocos, água e pedaços de pera em uma panela.
2. Leve para ferver em fogo médio por cinco a sete minutos. Mexa frequentemente.
3. Desligue o fogo e transfira para um liquidificador e bata até obter a consistência desejada.

Nota: A mistura não é necessária para alimentar bebês mais velhos. Adicione leite se necessário.

7. Purê Cremoso de Maçã e Aveia

O que você precisa:

• 3 maçãs doces (descascadas, sem sementes e fatiadas finamente)
• 2 colheres de sopa de água
• Pitada de canela em pó (opcional)
• 1 colher de chá de néctar de agave (opcional)
• 1 colher de sopa de aveia para bebê
• 2 colheres de sopa de leite materno ou fórmula

Como fazer:

1. Coloque as fatias de maçã em uma panela contendo água. Leve para ferver e cozinhe suavemente até ficar macio.
2. Adicione a canela e faça um purê ou amasse até ficar liso.
3. Adoce com o néctar de agave. Esfrie o molho de maçã e refrigere.
4. Quando necessário, aqueça duas colheres de sopa de molho de maçã e misture o leite e a aveia.

8. Receita de Aveia com Manga

O que você precisa:

• 3 colheres de sopa de aveia instantânea
• 1 xícara de polpa de manga
• 1 xícara de leite
• ½ colher de chá de açúcar
• Pitada de canela em pó (opcional)

Como fazer:

1. Aqueça uma panela, adicione leite e aveia. Cozinhe a aveia por alguns minutos e continue mexendo.
2. Desligue o fogo quando a aveia estiver cozida. Deixe esfriar.
3. Pegue a polpa de manga em uma tigela, adicione açúcar e canela em pó. Misture bem. Adicione a aveia e misture bem novamente.

9. Vitamina de Aveia e Frutas Vermelhas

O que você precisa:

• ¼ xícara (30g) de aveia crua
• 2 colheres de sopa de suco de maçã
• ¼ xícara (60g) de mirtilos frescos (ou qualquer outra fruta vermelha)

Como fazer:

1. Coloque a aveia seca no liquidificador para transformar em pó.
2. Despeje o suco de maçã e adicione as frutas vermelhas. Bata tudo junto para preparar uma vitamina.
3. Despeje a mistura do liquidificador em um copo ou tigela e sirva ao seu pequeno.

10. Roti de Aveia

A aveia tem baixo teor de gordura e serve como uma boa receita rica em ferro para seu pequeno. Quando você quiser dar roti de aveia ao seu pequeno, certifique-se de que seja macio e fácil de mastigar.

O que você precisa:

• 1 xícara de farinha de trigo
• ½ xícara de aveia em flocos de cozimento rápido
• 1 colher de chá de coentro picado finamente
• 1 xícara de água
• 1 colher de sopa de óleo

Como fazer:

1. Pegue uma xícara de farinha de trigo integral e meia xícara de aveia em flocos de cozimento rápido. Adicione coentro picado finamente.
2. Sove a massa com água e reserve por 15 minutos. Agora pegue pequenas porções da massa e faça rotis redondos.
3. Aqueça uma frigideira e cozinhe o roti com óleo, até dourar dos dois lados. Sirva com iogurte.

11. Dosa de Aveia

O que você precisa:

• ½ xícara de aveia de cozimento rápido
• ½ xícara de farinha de arroz
• Sal a gosto
• 2 pimentas verdes pequenas (picadas finamente)
• ½ colher de chá de cominho
• ½ xícara de iogurte
• 1 ½ xícara de água

Como fazer:

1. Pegue a aveia em uma tigela, adicione farinha de arroz e cominho.
2. Adicione folhas de curry, pimentas, folhas de coentro, água e iogurte.
3. Misture os ingredientes para obter a consistência de massa de dosa.
4. Unte sua frigideira antiaderente e aqueça bem. Despeje um pouco de massa nela.
5. Adicione óleo ao redor e cozinhe em fogo médio.
6. Quando as bordas ficarem soltas (ou marrom claro), vire para o outro lado com uma espátula de madeira e cozinhe.

12. Sheera de Aveia e Abacaxi

Esta é altamente recomendada para bebês devido ao seu alto valor nutricional. Não se esqueça de incluir esta variedade doce de aveia para bebê.

O que você precisa:

• 1 colher de sopa de manteiga clarificada
• ¼ xícara de aveia
• ½ xícara de purê de abacaxi
• 1 colher de sopa de açúcar
• ½ xícara de leite
• ½ xícara de água

Como fazer:

1. Pegue manteiga clarificada em uma frigideira antiaderente e adicione a aveia.
2. Refogue a mistura por alguns minutos e deixe a aveia ficar marrom claro.
3. Agora adicione purê de abacaxi e misture bem. Adicione açúcar, leite e água. Cozinhe até a água evaporar.

13. Idli de Aveia

Estes idlis saborosos e macios farão seu pequeno pedir mais.

O que você precisa:

• 2 xícaras de farinha de aveia
• 1 xícara de sêmola
• 1 xícara de iogurte ou coalhada
• 1 cenoura (média, ralada)
• 2 pimentas verdes (picadas finamente)
• 3 colheres de sopa de folhas de coentro
• Folhas de curry
• Sal a gosto
• ½ colher de chá de bicarbonato de sódio
• Água – conforme necessário

Para Temperar:

• 1 colher de chá de óleo
• 1 colher de chá de sementes de mostarda
• 1 colher de chá de grão-de-bico preto partido
• ½ colher de chá de sementes de cominho
• ¼ colher de chá de asafétida (para bebês de 10 meses ou mais)

Como fazer:

1. Pegue uma tigela, adicione farinha de aveia, sêmola, água, coalhada, cenouras, pimentas, folhas de curry e coentro. Faça uma massa grossa.
2. Pegue uma panela pequena, adicione óleo e todos os ingredientes para temperar. Deixe chiando por um minuto.
3. Despeje sobre a massa e misture bem. Adicione água se necessário para obter a consistência de massa para despejar.
4. Adicione bicarbonato de sódio. Combine bem.
5. Unte um prato de idli com óleo. Despeje uma concha cheia de massa em cada forma.
6. Cozinhe no vapor por dez minutos. Desligue o fogo.
7. Remova e deixe esfriar por dois minutos. Deslize sob os idlis com uma colher para removê-los.

14. Halwa de Aveia e Laranja

O que você precisa:

• ½ xícara de aveia
• 1 xícara de leite
• 1 colher de sopa de açúcar
• 1 colher de chá de manteiga clarificada
• 4 fatias de laranja

Como fazer:

1. Pegue manteiga clarificada em uma frigideira antiaderente e refogue a aveia nela. Adicione leite e açúcar e deixe cozinhar por oito a dez minutos.
2. Em uma panela separada, pegue pedaços de laranja e açúcar. Cozinhe por alguns minutos.
3. Agora combine as duas misturas e deixe ferver em fogo brando. Sirva morno ou frio.

15. Khichdi de Aveia

Khichdi é um prato maravilhoso e quando feito de aveia, torna-se uma dieta completamente saudável.

O que você precisa:

• ½ colher de chá de sementes de gergelim
• ¼ colher de chá de açafrão em pó
• ¼ colher de chá de pimenta em pó
• ¼ xícara de grão-de-bico verde
• 1 colher de sopa de óleo
• ½ xícara de aveia
• 2 xícaras de água
• Sal a gosto

Como fazer:

1. Pegue óleo em uma panela de pressão e adicione algumas sementes de gergelim, açafrão em pó e pimenta em pó. Refogue por alguns segundos.
2. Agora adicione grão-de-bico verde e aveia e mexa por um tempo. Adicione um pouco de água e sal.
3. Deixe cozinhar por três chiados. Sirva com coalhada.

16. Sopa de Aveia com Vegetais

Uma boa maneira de servir vegetais saudáveis ao seu bebê é adicionando-os em uma sopa deliciosa de aveia. É saciante, aromática e cheia de nutrição.

O que você precisa:

• 1 colher de sopa de óleo de cozinha
• ¼ xícara de repolho
• ¼ xícara de cenouras
• ¼ xícara de aveia
• 1 xícara de caldo de vegetais
• sal e pimenta

Como fazer:

1. Pegue óleo em uma panela e refogue repolho e cenoura. Adicione aveia e refogue novamente.
2. Agora adicione o caldo de vegetais e deixe ferver. Adicione sal e pimenta a gosto.
3. Você também pode adicionar folhas de hortelã-pimenta para um sabor de menta.

17. Vitamina de Banana e Aveia

Pacote de saúde para seu pequeno e uma receita deliciosa para acalmar suas papilas gustativas.

O que você precisa:

• 1 banana madura
• ¼ xícara de coalhada
• ¼ xícara de aveia
• Algumas sementes de linhaça

Como fazer:

1. Bata coalhada, banana, aveia e sementes de linhaça juntas no liquidificador.
2. Você pode refrigerar por um tempo e sirva e observe seu bebê saborear.

18. Upma de Aveia com Vegetais

Upma é um lanche favorito universal e pode servir como uma receita saudável para seu pequeno.

O que você precisa:

• 1 colher de sopa de óleo de cozinha
• 1 colher de chá de grão-de-bico preto partido
• 1 colher de chá de sementes de mostarda
• 1 pimenta
• Folhas de curry
• Gengibre picado finamente
• ¼ xícara de cenouras picadas finamente
• ¼ xícara de ervilhas
• Sal a gosto
• 1 xícara de aveia
• 1 xícara de água
• 1 xícara de leite

Como fazer:

1. Pegue óleo em uma frigideira, adicione grão-de-bico preto e refogue. Adicione sementes de mostarda e espere estourar. Agora adicione gengibre, folhas de curry e pimentas.
2. Adicione vegetais picados finamente, como cenoura e ervilhas. Cozinhe por algum tempo e adicione sal.
3. Agora adicione aveia e leite e deixe cozinhar por cinco minutos. Sirva fresco.

19. Mingau Cremoso de Banana

O que você precisa:

• 150ml de leite (fórmula ou leite materno)
• 2 colheres de sopa de aveia em flocos
• Purê de banana ou banana amassada (para sabor)

Como fazer:

1. Adicione aveia e leite em uma tigela para micro-ondas. Aqueça em fogo alto por quase dois minutos.
2. Retire, mexa bem e deixe o mingau engrossar e esfriar por alguns minutos.
3. Você também pode cozinhar a aveia em uma panela, mas continue mexendo enquanto cozinha.
4. Quando o mingau atingir a temperatura e consistência desejadas, misture o purê de banana.

Nota: A receita funciona bem mesmo com outros purês de frutas como pêssego ou maçã. Você também pode adicionar uma pitada de canela para sabor.

20. Mingau de Aveia para Bebê com Maçã e Passas (6 Meses+)

O que você precisa:

• ½ xícara de aveia em flocos
• ¼ xícara de suco de maçã
• ¾ xícara de água
• ½ xícara de leite
• 1 maçã (descascada e em cubos)
• pequena pitada de noz-moscada
• 1 colher de sopa de passas

Como fazer:

1. Despeje a água e o suco em uma panela e leve para ferver.
2. Adicione passas e fatias de maçã. Polvilhe a aveia em flocos e mexa bem em fogo baixo.
3. Leve a mistura para ferver novamente. Reduza o fogo e adicione noz-moscada. Cozinhe até engrossar.
4. Adicione leite, antes de servir.
5. Alternativamente, você pode até fazer purê diretamente na panela usando um mixer de mão. Você pode deixar as passas de molho (para amolecer), fazer purê e adicionar ao prato.

21. Barras de Mingau de Aveia e Banana (10 Meses+)

O que você precisa:

• ½ xícara de aveia
• 1 banana madura

Como fazer:

1. Pré-aqueça o forno a 180°C (350°F). Amasse a banana e moa a aveia.
2. Misture ambas para fazer uma massa pegajosa. Agora pegue pequenas partes da massa e dê formas diferentes.
3. Asse por apenas 10-15 minutos.
4. Deixe as barras ficarem douradas e manterem sua textura mastigável.

22. Combo de Mingau de Aveia e Vegetais para Bebê (6 Meses+)

O que você precisa:

• 1 alho-poró (picado)
• 1 cenoura (descascada, fatiada)
• 1 pastinaca (descascada, em cubos)
• 1 xícara de floretes de brócolis
• 3 colheres de sopa de aveia em flocos

Preparação:

Remova as extremidades das raízes duras e fibrosas e as folhas externas grossas do alho-poró. Apare as folhas restantes e corte o alho-poró longitudinalmente para dividi-lo ao meio. Lave as metades em uma tigela de água e pique finamente.

Como fazer:

1. Adicione todos os ingredientes em uma panela junto com água. Leve para ferver.
2. Reduza o fogo e cozinhe por cerca de 10-15 minutos até os vegetais ficarem macios.
3. Quando cozidos, faça purê em um processador de alimentos.
4. Você pode adicionar ervas picadas frescas para um estouro extra de sabor (cebolinha ou salsa são deliciosas).

23. Biscoitos de Mingau de Aveia e Maçã para Bebê (Comida de Mão, 10 Meses+)

O que você precisa:

• ½ xícara de farinha
• ½ xícara de aveia em flocos
• ¼ xícara de passas
• 1 colher de chá de noz-moscada
• 1 ovo
• 1 colher de chá de canela
• ¼ xícara de óleo vegetal
• ½ xícara de purê de maçã
• ½ colher de chá de bicarbonato de sódio
• sal a gosto

Como fazer:

1. Pré-aqueça o forno a 180°C (375°F).
2. Misture todos os ingredientes secos e úmidos em duas tigelas separadas e depois misture-os em uma.
3. Usando uma colher de sobremesa, coloque porções separadas em uma assadeira untada. Asse no forno até firmar.

24. Flapjacks Sem Açúcar (10 meses+)

O que você precisa:

• 2 xícaras de aveia
• 1 colher de sopa de coco desidratado
• ⅓ xícara de manteiga ou óleo de coco (derretido no micro-ondas)
• 1½ bananas
• 3 tâmaras
• 4 colheres de sopa de suco de maçã ou laranja

Como fazer:

1. Pré-aqueça o forno a 170°C ou 340°F. Pegue papel manteiga e forre uma assadeira.
2. Mo a aveia em um processador de alimentos por um tempo e coloque em uma tigela.
3. Adicione coco desidratado e misture bem.
4. Bata bananas, óleo de coco ou manteiga derretido, tâmaras e suco de frutas até formar uma pasta pegajosa.
5. Despeje a pasta na mistura de aveia e misture bem.
6. Coloque a mistura no prato e compacte pressionando com as costas de uma colher.
7. Asse no forno por cerca de 20-25 minutos. Você verá as bordas da mistura ficando marrons.
8. Após assar, levante o papel manteiga para fora.
9. Deixe esfriar e corte em pedaços pequenos.

Estes flapjacks podem ser armazenados por dois dias em recipiente hermético, embora seja aconselhável dá-los aos bebês dentro de 24 horas do preparo. Você também pode congelá-los simplesmente embrulhando os flapjacks individualmente em papéis manteiga ou mantendo-os em caixas de freezer. Quando quiser servir, apenas descongele em temperatura ambiente em 30 minutos.

25. Vitamina Caseira de Aveia e Tâmaras (6 Meses+)

O que você precisa:

• ½ xícara de aveia
• 10-12 oz de água quente
• 1-2 colheres de sopa de purê de tâmaras/substitua por tâmaras sem caroço
• ¼ colher de chá de canela em pó
• ⅛ colher de chá de noz-moscada em pó
• 3 colheres de sopa de iogurte natural (se desejado)

Como fazer:

1. Deixe a aveia, água e purê de tâmaras de molho por cerca de duas horas. Bata até ficar liso e sirva.
2. Guarde o restante em recipiente hermético na geladeira para uso posterior. No entanto, é aconselhável preparar qualquer alimento para bebês frescamente. Não adicione iogurte se for refrigerar.

26. Muesli Frutado para Bebê (6 Meses+)

O que você precisa:

• 4 colheres de sopa de aveia em flocos
• 2 maçãs (descascadas, sem sementes e picadas)
• 6 colheres de sopa de leite
• 1 pera madura (descascada, sem sementes e picada)
• 2 colheres de sopa de água ou suco de maçã
• 2 colheres de sopa de passas

Como fazer:

1. Deixe a aveia de molho no leite por algumas horas ou durante a noite (se possível).
2. Pegue uma panela. Adicione pera picada, maçã e suco de maçã ou água. Tampe a panela.
3. Cozinhe por oito a dez minutos em fogo baixo. Amasse com um garfo após remover do fogo.
4. Adicione a aveia de molho e as passas. Adicione mais purê de frutas para realçar o sabor.

27. Receita de Aveia Noturna para Bebê (6 Meses+)

O que você precisa:

• ⅓ xícara de iogurte natural
• 5 colheres de sopa de purê de frutas
• 2 colheres de sopa de fórmula infantil/leite materno
• ⅓ xícara de aveia tradicional

Como fazer:

1. Misture todos os ingredientes e mexa bem.
2. Refrigere por pelo menos quatro a seis horas ou durante a noite.

28. Biscoitos de Aveia e Banana Sem Açúcar (8 Meses+)

O que você precisa:

• 1 xícara de aveia rápida
• ¼ colher de chá de baunilha
• ¼ xícara de leite
• 1 banana amassada
• ¼ xícara de farinha de trigo integral orgânica
• 3 colheres de sopa de manteiga orgânica (derretida)

Como fazer:

1. Pegue uma tigela e misture leite, aveia e baunilha. Bata os ingredientes no liquidificador ou processador.
2. Adicione banana amassada. Adicione farinha e manteiga derretida. Bata. Deve parecer mais uma massa de panqueca agora.
3. Adicione uma colherada em uma assadeira untada. Agora, asse por 20 minutos, até os fundos ficarem dourados.

29. Receita de Panqueca de Aveia (10 Meses+)

O que você precisa:

• 2 ovos
• 1,5 xícara de farinha de aveia
• Sal a gosto
• Pitada de canela (se desejado)
• ½ colher de chá de fermento em pó
• 1 xícara de leite
• ½ colher de chá de manteiga macia ou óleo
• 1 colher de sopa de açúcar
• 1 colher de chá de extrato de baunilha

Como fazer:

1. Mo a aveia em um processador e coloque em uma tigela. Adicione sal, canela e fermento e combine bem.
2. Bata leite, manteiga, ovos, baunilha e açúcar. Adicione farinha e misture bem. Deixe descansar por dez minutos.
3. Unte uma frigideira com manteiga ou óleo e aqueça. Despeje uma concha da mistura e espalhe suavemente.
4. Cozinhe até ficar pronto de um lado. Vire e cozinhe o outro lado também.

30. Biscoitos de Dentição de Banana e Aveia (10 Meses+)

O que você precisa:

• 1 banana madura
• 2 colheres de sopa de óleo de canola ou azeite
• 15 ml de água
• 500 ml de farinha de aveia/cereal de grãos mistos para bebê/aveia

Como fazer:

1. Pré-aqueça o forno a 180°C (350°F). Amasse a banana em uma tigela com água e óleo de canola.
2. Adicione farinha e misture bem para obter uma massa lisa. Abra a massa até ficar com um quarto de polegada de espessura e corte na forma desejada.
3. Coloque estas formas em uma assadeira não untada. Coloque a assadeira no forno e asse por 15 a 20 minutos. Você pode vê-las ficarem douradas.
4. Esfrie completamente e depois sirva. Guarde em recipiente hermético.

31. Mordidinhas de Mingau de Aveia para Comida de Bebê (10 Meses+)

O que você precisa:

• 2 ½ xícaras de aveia
• 1 colher de chá de fermento em pó
• 1 colher de chá de canela
• 1 xícara de abóbora
• ½ xícara de purê de maçã sem açúcar
• 1 banana (amassada)
• 1 abacate (amassado)

Como fazer:

1. Pré-aqueça o forno a 180°C (350°F).
2. Misture fermento, canela e aveia em uma tigela.
3. Adicione banana amassada, purê de maçã, abóbora e abacate amassado à mistura acima e misture bem.
4. Unte forma de mini muffins com spray antiaderente.
5. Distribua a massa uniformemente entre as forminhas de mini muffins. Certifique-se de encher cada forma completamente. Asse por 10-12 minutos. Não asse demais.
6. Deixe as mordidinhas esfriarem por pelo menos cinco minutos na forma. Remova a grade para esfriar completamente.
7. Certifique-se de que estão macios o suficiente para o bebê comer. Guarde em recipiente hermético por uma semana, na geladeira.

32. Mordidinhas de Banana e Aveia para Bebê (10 meses+)

O que você precisa:

• 1 banana madura
• ¼ xícara de aveia
• ¼ xícara de leite
• Uma pitada de canela

Como fazer:

1. Pegue uma tigela e adicione os ingredientes. Misture bem e despeje nas forminhas de mini muffins.
2. Asse por 15 minutos a 180°C (350°F).

5 Dicas a Seguir Antes de Oferecer Receitas de Aveia

1. Antes de experimentar qualquer receita, certifique-se de que seu bebê está livre de alergias relacionadas aos ingredientes usados nela.
2. Espere três a cinco dias após introduzir qualquer novo alimento, para verificar quaisquer reações alérgicas desenvolvidas pelo seu pequeno. Uma vez que você tenha muita certeza de que não há alergias, pode continuar dando esse alimento ao seu bebê.
3. Experimente a comida antes de dar ao seu bebê para verificar o sabor, espessura, textura e mais.
4. Use aveia finamente moída para obter uma boa espessura em sopas, purês e molhos.
5. Deixar a aveia de molho antes de usar reduziria o tempo de cozimento, além de oferecer outros benefícios à saúde.

A aveia é um alimento saudável e de fácil digestão que pode ser dado a recém-nascidos como primeiro alimento sólido devido ao seu alto conteúdo nutricional. Então, experimente algumas receitas deliciosas e nutritivas de aveia para bebês. Para aumentar o sabor e o conteúdo nutricional do purê, sopa, vitaminas e mingau de aveia, tente adicionar várias frutas, incluindo maçã, pera e banana. No entanto, certifique-se de que seu bebê tenha pelo menos seis meses antes de introduzir qualquer prato de aveia. Você também pode experimentar biscoitos de aveia, dosa, idli, upma, mexidos e outros alimentos para lactentes mais velhos e crianças pequenas.