Como introduzir alimentos alérgicos
Assim que seu bebê estiver pronto para começar com sólidos, você pode começar a introduzir alimentos alérgicos. Isso geralmente ocorre por volta dos 6 meses e deve ser feito antes dos 12 meses de idade.
Um alimento alérgico é simplesmente um tipo de alimento que pode causar uma reação alérgica. Alimentos alérgicos comuns incluem ovos, leite de vaca, amendoim, nozes (como amêndoas, coco e avelãs), marisco e trigo.
Quando devo apresentar alimentos alérgicos ao meu bebê?
A melhor época para introduzir alimentos alérgicos é quando você está introduzindo sólidos - geralmente por volta dos 6 meses, mas não antes de seu bebê completar 4 meses de idade. Recomenda-se também que você introduza alimentos alérgicos antes de seu bebê atingir 12 meses de idade, uma vez que deixá-lo até que eles cresçam aumenta as chances de desenvolver uma alergia.
Diretrizes de alimentação infantil e prevenção de alergias
As Diretrizes de alimentação infantil e prevenção de alergias foram desenvolvidas pela Sociedade Australasiana de Imunologia Clínica e Alergia para ajudar a orientar pais e profissionais de saúde sobre o melhor momento para introduzir alimentos alérgicos.
Anteriormente, era recomendado que os alimentos alérgicos não fossem introduzidos antes de 12 meses. Contudo, mais estudos e pesquisas mostraram que é melhor fazê-lo a partir dos 6 meses.
Quais alimentos alérgicos devo introduzir primeiro?
Comece com o alimento anti-alérgico que você gostaria que seu bebê experimentasse primeiro, mas lembre-se de que a comida também deve ser apropriada para a idade (suave, alimentos macios para começar e depois passar para alimentos mais texturizados). Um bom lugar para começar é com alimentos macios, como um ovo bem cozido ou manteiga de amendoim lisa.
Como introduzo alimentos alérgicos?
- Comece com um alimento alérgico de cada vez. Dessa maneira, se o seu bebê tiver uma reação alérgica, será mais fácil identificar qual alimento está causando a reação.
- Misture uma pequena quantidade da comida com a comida normal do seu bebê. Por exemplo, um quarto de colher de chá de ovo bem cozido com um pouco de purê de vegetais.
- Se o seu bebê não tiver uma reação, você pode aumentar a quantidade que você inclui com sua alimentação normal.
- Continue a incluir esse tipo de alimento na dieta regular do seu bebê para que ele mantenha sua tolerância à comida.
- Você pode experimentar um novo alimento anti-alérgico a cada dia - mas lembre-se de continuar dando a comida ao seu bebê assim que introduzi-la na dieta regular.
Se você quiser testar um tipo de alimento antes de seu bebê comê-lo, Esfregue uma pequena quantidade de comida na parte interna do lábio de seu bebê. Se não houver reação após alguns minutos, então seu bebê pode tentar comê-lo.
Não esfregue comida na pele do seu bebê. Isso não indicará se seu bebê terá uma reação alérgica.
A amamentação também demonstrou ajudar a reduzir o risco de reações alérgicas mais tarde na vida, então se você está amamentando, continue a fazê-lo à medida que introduz sólidos.
Existe uma boa hora do dia para introduzir alimentos alérgicos?
Experimente introduzir novos alimentos alérgicos durante as mamadas diurnas. Dessa maneira, se o seu bebê tiver uma reação, eles serão mais fáceis de assistir e responder, se necessário.
Se o seu bebê vai ter uma reação a um tipo de comida, você provavelmente notará isso muito rapidamente - geralmente em alguns minutos.
Como você pode saber se seu bebê está tendo uma reação alérgica?
Os sintomas de uma reação alérgica geralmente se desenvolvem em 30 minutos. Os sintomas leves geralmente incluem:
- urticária ou vergões vermelhos (inchaços) na pele
- inchaço dos lábios, rosto ou pálpebras
- erupção vermelha ao redor da boca onde a comida tocou a pele
- formigamento na boca
- dores de barriga
- vomitando
Sintomas mais sérios podem indicar anafilaxia. A anafilaxia é rara, mas é uma emergência médica. Esses sintomas mais sérios incluem:
- dificuldade para respirar
- inchaço da língua
- aperto na garganta
- voz rouca
- tosse ou chiado
- colapsar ou 'floppy'
O que devo fazer se meu bebê tiver uma reação alérgica?
A anafilaxia pode causar uma queda perigosa da pressão arterial. Se seu bebê está tendo algum dos sintomas acima, eles exigirão atenção imediata e urgente. Ligue para o triplo zero (000) e peça uma ambulância ou dirija-se ao pronto-socorro do hospital mais próximo.
Se o seu bebê tiver apenas uma reação leve, evite dar-lhes aquele alimento novamente e consulte o seu médico para obter conselhos e um diagnóstico preciso.
E se meu bebê tiver alergia alimentar?
Se o seu bebê tem alergia a um certo tipo de comida, é importante consultar seu médico para que a alergia seja devidamente diagnosticada e tratada.
Você também pode precisar falar com um nutricionista para garantir que seu bebê ainda receba a ingestão nutricional correta para seu crescimento e desenvolvimento, caso precise evitar certos alimentos.
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