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Vitaminas e minerais para bebês

Vitaminas e minerais para bebês
A necessidade de vitaminas infantis é um tópico confuso. Os bebês precisam de vitaminas para crescer bem e serem saudáveis. Eles precisam deles para ossos fortes, dentes saudáveis ​​e para construir seu sangue e prevenir a anemia. A parte confusa é que a maioria das crianças obtém todas as vitaminas e minerais de que precisam através dos alimentos que ingerem e bebem, incluindo vitamina A, cálcio, zinco e as vitaminas e minerais discutidos nesta seção. Portanto, embora precisem de vitaminas e minerais, nem sempre precisam de um suplemento todos os dias, a menos que tenham nascido prematuramente ou tenham algum outro problema de saúde.

Pergunta
O ferro fará com que meu bebê tenha algum problema médico?
Não. O ferro é essencial para o crescimento e desenvolvimento do seu bebé e não provoca cólicas, prisão de ventre ou quaisquer outros problemas. Os bebês que bebem uma fórmula com baixo teor de ferro ou leite de vaca puro provavelmente desenvolverão problemas médicos, incluindo anemia.

Ferro
O ferro é um dos minerais mais importantes que seu bebê precisa. Os efeitos de uma dieta pobre em ferro, que pode levar à anemia ferropriva, são bem conhecidos. Estes incluem problemas de aprendizagem, atrasos no desenvolvimento e problemas comportamentais.

No entanto, seu bebê, a menos que tenha nascido prematuro, deve ser capaz de obter todo o ferro de que precisa do leite materno ou de uma fórmula fortificada com ferro durante os primeiros quatro a seis meses. Após esse período, ele precisa de ferro extra, mas geralmente você pode fornecer a partir dos alimentos para bebês que ele está começando a comer, como um cereal de arroz infantil enriquecido com ferro, além de continuar a alimentá-lo com leite materno ou fórmula.

Se seu bebê estiver bem, ele provavelmente não desenvolverá uma deficiência de ferro, a menos que você o troque por leite de vaca antes de seu primeiro aniversário ou você não comece a dar ferro extra após os seis meses de idade. Lembre-se de que bebês prematuros geralmente precisam de um suplemento vitamínico que contenha ferro.

Flúor
Recém-nascidos não precisam de flúor, mas quando seu bebê tiver cerca de seis meses de idade e começar a ter dentes, ele precisará de flúor para mantê-los fortes e crescendo bem. A principal fonte deste flúor não é uma vitamina extra. Em vez disso, você pode fornecer ao seu bebê um pouco de água da torneira fluoretada todos os dias.

Seu bebê pode não estar recebendo flúor suficiente se estiver bebendo qualquer um dos seguintes:

• Água de poço
• Água da torneira que não é fluoretada
• Água engarrafada sem adição de flúor
• Água filtrada com flúor
• Exclusivamente leite materno
• Exclusivamente fórmula pronta para uso

Você pode iniciar seu bebê com suplementos de flúor, mas obter muito flúor pode facilmente levar a fluorose ou manchas nos dentes, por isso geralmente é melhor tentar dar água fluoretada ao bebê. Se você está amamentando exclusivamente, oferecer um pouco de água extra com flúor quando o bebê tiver seis meses é a melhor maneira de evitar problemas. Converse com seu pediatra para obter uma receita para um suplemento de flúor se seu bebê não tiver como obter flúor da água que está bebendo.

E fato
O raquitismo, causado por uma deficiência de vitamina D, é um distúrbio grave que causa deformidades esqueléticas e crescimento deficiente. Apesar de não ser tão comum como antigamente, ainda afeta algumas crianças, principalmente aquelas de pele muito escura, que não recebem nenhuma ou pouca exposição ao sol e são amamentadas exclusivamente.

Vitamina D
Não obter vitamina D suficiente pode fazer com que um bebê tenha um distúrbio ósseo chamado raquitismo. Como a fórmula infantil é fortificada com vitamina D, os bebês que bebem pelo menos 17 onças de fórmula por dia não precisam de vitamina D extra.

Ao contrário da fórmula, o leite materno não contém vitamina D suficiente para os bebês, mas isso não foi considerado um problema porque acreditava-se que os bebês amamentados exclusivamente recebiam vitamina D suficiente da exposição à luz solar. No entanto, agora que os efeitos da exposição excessiva ao sol são conhecidos e o protetor solar está sendo usado com mais frequência, acredita-se que a exposição ao sol não seja suficiente para bebês amamentados. A Academia Americana de Pediatria agora recomenda que bebês amamentados recebam um suplemento de vitamina D a partir dos dois primeiros meses de vida. A necessidade de suplementos de vitamina D é um tópico controverso, especialmente para bebês de pele clara em climas ensolarados, então você pode conversar com seu pediatra sobre se isso é necessário para o seu bebê.