Vitaminas e Minerais para Bebês

Vitaminas e Minerais para Bebês

A necessidade de vitaminas para bebês é um tópico confuso. Bebês precisam de vitaminas para crescer bem e ser saudáveis. Precisam delas para ossos fortes, dentes saudáveis e para fortalecer o sangue e prevenir anemia. A parte confusa é que a maioria dos bebês obtém todas as vitaminas e minerais de que precisa através dos alimentos que comem e bebem, incluindo vitamina A, cálcio, zinco e as vitaminas e minerais discutidos nesta seção. Então, embora precisem de vitaminas e minerais, nem sempre precisam de um suplemento diário, a menos que tenham nascido prematuramente ou tenham algum outro problema de saúde.

Pergunta

O ferro causará problemas médicos no meu bebê?
Não. O ferro é essencial para o crescimento e desenvolvimento do seu bebê e não causa cólica, constipação ou quaisquer outros problemas. Bebês que bebem fórmula com baixo teor de ferro ou leite de vaca puro provavelmente desenvolverão problemas médicos, incluindo anemia.

Ferro

O ferro é um dos minerais mais importantes que seu bebê precisa. Os efeitos de uma dieta pobre em ferro, que pode levar à anemia por deficiência de ferro, são bem conhecidos. Estes incluem problemas de aprendizagem, atrasos no desenvolvimento e problemas comportamentais.

No entanto, seu bebê, a menos que tenha nascido prematuro, deve ser capaz de obter todo o ferro de que precisa do leite materno ou de uma fórmula fortificada com ferro durante seus primeiros quatro a seis meses. Após esse tempo, ele precisa de ferro extra, mas geralmente você pode fornecê-lo através dos alimentos de bebê que ele está começando a comer, como cereal de arroz infantil fortificado com ferro, além de continuar a dar leite materno ou fórmula.

Se seu bebê estiver bem, provavelmente não desenvolverá deficiência de ferro a menos que você mude para leite de vaca antes do primeiro aniversário ou não comece a dar ferro extra após os seis meses. Lembre-se que bebês prematuros frequentemente precisam de um suplemento vitamínico que contenha ferro.

Flúor

Recém-nascidos não precisam de flúor, mas uma vez que seu bebê tenha cerca de seis meses e comece a ter dentes, ele precisará de flúor para mantê-los fortes e crescendo bem. A principal fonte deste flúor não é uma vitamina extra. Você pode fornecê-lo oferecendo ao seu bebê um pouco de água da torneira fluoretada por dia.

Seu bebê pode não estar recebendo flúor suficiente se estiver bebendo qualquer um dos seguintes:

  • Água de poço
  • Água da torneira não fluoretada
  • Água engarrafada sem flúor adicionado
  • Água filtrada que remove flúor
  • Leite materno exclusivamente
  • Fórmula pronta para uso exclusivamente

Você pode iniciar seu bebê em suplementos de flúor, mas obter flúor em excesso pode facilmente levar à fluorose ou manchas nos dentes, então geralmente é melhor tentar dar água fluoretada ao seu bebê. Se você está amamentando exclusivamente, oferecer um pouco de água extra com flúor quando seu bebê tiver seis meses é a melhor forma de evitar problemas. Converse com seu pediatra para obter receita de suplemento de flúor se seu bebê não tem como obter flúor da água que bebe.

Fato

Raquitismo, causado por deficiência de vitamina D, é um distúrbio sério que causa deformidades esqueléticas e crescimento pobre. Embora não seja tão comum quanto antes, ainda afeta algumas crianças, especialmente aquelas de pele muito escura, que não recebem nenhuma ou pouca exposição solar e são amamentadas exclusivamente.

Vitamina D

Não obter vitamina D suficiente pode causar no bebê um distúrbio ósseo chamado raquitismo. Como a fórmula infantil é fortificada com vitamina D, bebês bebendo pelo menos 500 ml de fórmula por dia não precisam de vitamina D extra.

Diferente da fórmula, o leite materno não contém vitamina D suficiente para bebês, mas não se achava que fosse problema porque acreditava-se que bebês amamentados exclusivamente obtinham vitamina D suficiente da exposição solar. No entanto, agora que os efeitos da exposição solar excessiva são conhecidos e protetor solar é usado mais frequentemente, pensa-se que a exposição ao sol não é suficiente para bebês amamentados. A Academia Americana de Pediatria agora recomenda que bebês amamentados recebam suplemento de vitamina D a partir dos primeiros dois meses de vida. A necessidade de suplementos de vitamina D é um tópico controverso, especialmente para bebês de pele clara em climas ensolarados, então você pode conversar com seu pediatra sobre se isso é necessário para seu bebê.

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