Com que idade o bebê pode comer ovos?
A dieta do bebê pode se tornar variada e cheia de alimentos interessantes e atrativos quando você começar a introduzir alimentos sólidos. Ovos podem ser uma forma deliciosa de proteína que os bebês podem gostar. Você deve considerar vários fatores para ajudar a determinar o momento correto de introduzir ovos nas refeições.
Preocupações com alérgenos
Pode ser prudente esperar para introduzir ovos a uma criança até seu primeiro aniversário devido a preocupações com alergias alimentares, segundo a Academia Americana de Pediatria. Este aviso é especialmente importante em famílias com histórico de alergias alimentares porque o bebê pode ter maior probabilidade de herdar sensibilidades alimentares comuns.
Consulte o médico
Se você tem sensibilidades alimentares em sua família, consulte o médico do seu filho para uma recomendação antes de introduzir ovos em sua dieta, aconselha a Associação de Informação sobre Asma e Alergia. O médico examinará a criança e avaliará fatores genéticos que podem ter impacto nela antes de fazer uma recomendação.
Quando começar
Se sua família não tem histórico de sensibilidades e alergias alimentares, a academia de pediatria aconselha que você provavelmente está seguro em introduzir ovos a um bebê após 6 meses de idade. A Associação de Informação sobre Asma e Alergia recomenda esperar até 8 meses para introduzir gemas de ovo e 12 meses para introduzir claras de ovo. O motivo para atrasar as claras é porque elas contêm as substâncias que podem causar reação alérgica em lactentes, aconselha o Serviço de Alimentação e Nutrição do Departamento de Agricultura dos EUA.
Sugestões de preparo
Quando você servir ovos ao seu bebê, certifique-se de que os cozinhou completamente. Comer ovos crus ou mal cozidos pode causar doenças graves, especialmente em um bebê. O risco de contrair intoxicação por salmonela de ovos mal cozidos é alto. Sempre cozinhe as claras até que estejam firmes e as gemas até que estejam completamente duras. Você pode começar com uma colher de chá de gema de ovo cozida para uma criança menor de 1 ano e aumentar gradualmente essa quantidade até que seu filho esteja comendo três gemas por semana.
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Originalmente da Venezuela, Yoselin é advogada, ama e aprendiz ao longo da vida. Entre mestrados e empregos de secretária, trabalhou com mais de 40 famílias. Reside atualmente em São Francisco e está a tirar a licença de Supervisora de Centro de Pri -
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