• Bebês
• Formar uma família
• Crianças
• Parentalidade geral
• Recém-nascidos
• Adolescentes
• Crianças pequenas
• Gravidez

Como Alimentar um Bebê com Sólidos

Acompanhar os marcos do seu bebê pode ser um desafio. Os bebês geralmente estão prontos para começar a comer alimentos sólidos por volta dos 6 meses de idade. Seu bebê progredirá de alimentos amassados e purês para alimentos de mesa picados e alimentos para comer com as mãos em pouco tempo. Com prática, ele pode estar pronto para participar de sua própria alimentação após apenas alguns meses.

Itens Necessários

• Utensílios de alimentação infantil
• Tábua de corte
• Faca
• Vaporizador ou micro-ondas

Instruções

1. Avalie o desenvolvimento e a habilidade alimentar do seu bebê. Sinais de prontidão incluem: capacidade de manter a cabeça firme, sentar-se com ajuda, levar tudo à boca, fechar os lábios ao redor da colher e engolir o conteúdo da colher em vez de empurrá-lo para fora com a língua.

2. Discuta quaisquer preocupações, alergias ou necessidades de desenvolvimento com seu pediatra antes de introduzir alimentos sólidos. O pediatra também pode ajudar a determinar se ela está pronta para sólidos.

3. Prepare os alimentos adequadamente para o nível de habilidade do seu bebê — ele progredirá rapidamente, e o preparo dos alimentos muda conforme isso. Comece com alimentos amassados e progrida para alimentos para comer com as mãos. O primeiro alimento deve ser rico em ferro, como cereal fortificado com ferro. Aos 6 meses, seu bebê também pode estar pronto para alimentos coados ou purês caseiros, como vegetais, frutas e carnes. Alimentos infantis comerciais existem com consistências variadas; comece com os de iniciantes e progrida pelas etapas indicadas.

4. Progrida para alimentos amassados como vegetais cozidos amassados, frutas macias amassadas, macarrão ou arroz amassado e feijão amassado aos 7 ou 8 meses. Amoleça os alimentos no vaporizador ou micro-ondas. Quando o bebê lidar bem com alimentos amassados, você pode oferecer vegetais e frutas macias picados, tofu e gemas de ovo. Por exemplo, o bebê pode comer macarrão cozido picado e tofu em cubos com brócolis cozido picado no jantar. À medida que seu bebê se aproxima de 1 ano, ele pode comer quase tudo, desde que seja em pedaços pequenos e fáceis de mastigar.

5. Sente seu bebê em uma cadeira alta ou no seu colo, coloque um pouco de comida na colher e leve à boca dele. Permita que ele termine cada mordida antes de oferecer mais. Supervisione cada refeição. Quando o bebê está aprendendo, sente-se diretamente à sua frente e permita que ele indique com linguagem corporal ou sons quando estiver pronto para mais comida.

6. Alimente seu bebê até que ele mostre sinais de saciedade. Observe reações a todos os novos alimentos introduzidos. Se o bebê recusar um novo alimento, tente novamente outro dia. Ele pode gostar mais tarde de algo que antes não queria, ou pode desenvolver o gosto se você continuar oferecendo pequenas porções.