• niemowlęta
• Budowa Rodzina
• dzieci
• Ogólne Rodzicielstwo
• noworodki
• nastolatki
• Małe dzieci
• ciąża

Wieczór Rutynowa Lista kontrolna dla małych dzieci

Dwanaście do 14 godzin lub tak godzin odtwarzania , napady złości , przekąski , Toddling , chichocząc i marudzenie wszystko dobiegnie końca z jednej wspaniałej chwili : snem. Umieszczenie malucha do łóżka jest wasza nagroda w przetrwania kolejnego dnia, wyzwań i zwycięstw , ale dotarcie do punktu Lights-Out czasem wymaga negocjacji , błagając i ostrzeżenie . Wytnij snem rozróby się na przełęczy , tworząc spójną procedurę wieczorem , że sygnalizuje swoje małe dziecko , gdy nadszedł czas, aby odpłynąć .
Jedzenie i picie

Kolacja jestpierwszym elementem wieczornego rutyny twojego malucha . Idealnie będzie jadł dobrze zrównoważona posiłek , w tym białka i dużą ilością warzyw i owoców . Jeśli on jest wybredny , weź to wskazówka od AskDrSears.com : dać mu pełne danie przekąski , jak małe ukąszenia posiekane owoce, jajka na twardo , kurczaka lub serem . Jeśli jego snem jest więcej niż dwie godziny po kolacji , może też trzeba coś przekąsić około 30 minut przed snem . Unikaj tłuszczu nic ciężkiego i ładunkiem , sugeruje dr Timothy Morgenthaler z MayoClinic.com . Daj maluch krakingu graham , miskę z pokrojoną w kostkę owoce , garść suchego zboża lub mały pojemnik z jogurtem . Jeśli karmi , może chcesz zrobić jeszcze jedno karmienie przed snem; jeśli nie , daj malucha napić się wody 10 lub 15 minut przed snem .
grać Łódź

Gra jestważną częścią wieczornej rutyny dla większości dzieci. Po kolacji jest o 5 po południu i przed snem nie jest aż 07:30 , zapewniając mu odpowiednie działania w niektórych latach pozwala mu pomóc zrelaksować się . Dwie godziny przed snem , włączyć światła w dół trochę w swoim obszarze gry . Jeśli inne osoby dorosłe lub hałaśliwe starsze dzieci grają tam, zabrać go do jego pokoju lub innym cichym miejscu . Daj mu kilka zagadek , książki i zabawki bez baterii sterowane do zabawy . Pozwól mu grać spokojnie , aż około godzinę przed snem , przed przejściem do kąpieli i przed snem rutyny. Spróbuj zagrać te same relaksujące utwory w tym czasie każdego dnia . Ostatecznie , te melodie sygnalizuje mu, że przed snem jest nieuchronne i nadszedł czas się ustatkować .
Pływanie i Szczotkowanie

Giving Twoje dziecko z kąpieli w wannie może pomóc mu czuć się uspokoił i przytulne, idealne prekursor dobrze przespanej nocy . Kąpać się w ciepłej wodzie , a jeśli to możliwe obniżenie światła w łazience . Jeśli już skąpane rano , przejdź mydło i pozwolić mu salon w ciepłej wodzie . Pocierać go miękkim ręcznikiem i ubrać go w pieluszki nocy lub pull-up i piżamy , które pasują wygodnie i są wolne od wewnętrznych i zniszczonych tagów szwów . Później , tuż przed snem , głowa do łazienki szczotkowania zębów czasie; American Dental Association zaleca wprowadzenie tej procedury , jak tylko zęby dziecka rośnie . Jeśli on jest w 2, umyć zęby tylko z miękkich włóknach szczoteczki do zębów i wody . Gdy odwraca 2 , użyj ilość wielkości ziarnka grochu z fluoryzowaną pastą . Jeśli on cię pozwól , nici zęby z małym nici pick .
Bedtime

Gdy on jest czysty, ciepły , senny i przytulny , prowadzą malucha do jego sypialni . Sprawdź , czy potrzebuje zmiany pieluchy , a następnie pomóc mu dostać schowany i przytulny . Oszczędzaj światło i czas rozpoczęcia opowieści . Dwa lub trzy książki jest odpowiednia dla większości dzieci . Zdecyduj, ile książek będziesz czytać każdej nocy i trzymać się tej liczby co noc . Ustalenie tych granic prowadzi swoją rutynę z coraz zbyt długo . Jeśli twój maluch jest obecnie ząbkowania , możesz zdecydować - z pediatrą OK - do administrowania lek przeciwbólowy dla dzieci , aby uniknąć bólu budzi go w nocy . Wreszcie , dać mu buziaka i przytulić , włączyć nocnej lampki , śpiewać kołysanki , jeśli to konieczne, należy się światło i wyjść z pokoju .