Jak zachęcić malucha do jedzenia
Wielu rodziców maluchów redzi walki, łzy i wybuchy gniewu podczas posiłków. Maluch może być wybrednym jadaczem lub nie chcieć przerwać zabawy na posiłek. Istnieje kilka sposobów, by każdy rodzic sprawił, by maluch usiadł przy stole i zjadł zdrowy posiłek z rodziną.
Potrzebne rzeczy
- Formy do ciastek
- Sosy do maczania, dżemy lub pasty
Instrukcje
- Karm malucha o tych samych porach każdego dnia. Ustal plan posiłków ze śniadaniem, obiadem i kolacją o stałych godzinach i w tym samym miejscu. Maluchy lubią rutynę i chętniej jedzą, gdy są spokojne.
- Unikaj karmienia, gdy maluch bawi się, jest wzburzony lub nie uspokaja się. Poczekaj, aż dziecko nieco zmęczy i będzie gotowe skupić się na jedzeniu, a nie na ulubionych zabawkach.
- Nie pozwalaj maluchowi na przekąski przez cały dzień. Nie dawaj przekąsek ciągłe, bo w czasie posiłku nie będzie chciało jeść. Daj tylko 2–3 przekąski dziennie: między śniadaniem a obiadem, między obiadem a kolacją i ok. godzinę przed snem.
- Zachęcaj malucha do pomocy w kuchni. Dziecko chętniej zje posiłek, który pomogło przygotować mamie lub tacie.
- Zjedz trzy główne posiłki z dzieckiem przy stole. Wyłącz telewizor, zabierz zabawki, by maluch musiał skupić się na jedzeniu.
- Krój jedzenie w kształty. Nudna kanapka z masłem orzechowym i dżemem stanie się ciekawsza, pokrojona formą dinozaura lub motyla. Niech maluch pomoże w tworzeniu – będzie chciało to zjeść.
- Podawaj ulubione sosy lub dodatki. Jeśli dziecko lubi keczup, daj mały kubeczek do każdego posiłku. Zachęcaj do prób nowych produktów, oferując je z ulubionym sosem, dżemem lub pastą. Maluchy lubią maczać i chętniej jedzą, gdy mają taką możliwość.
- Pozwól dziecku pomóc w planowaniu menu. Daj kilka opcji do wyboru i niech wybierze posiłek dla całej rodziny. Dziecko chętniej zje to, co wybrało samo.
-
Kiedy jesteś rodzicem, martwienie się o dzieci to praca na pełen etat. Ale w epoce zamieszek politycznych i nadchodzącego zagrożenia zmiany klimatu, ludzie wydają się czuć bardziej przerażeni niż kiedykolwiek. Dla rodziców i tych, którzy planują con -
Specjalne podziękowania dla Sequenom za sponsoring tego posta, by Rhiannon i ja mogły przesiać się przez setki zdjęć ciążowych w sieci! Było tak dużo zabawy i mam nadzieję, że znajdziesz to pomocne. Jak zawsze, wszystkie opinie i błędy ortograficzne -
Jeśli szukasz wskazówek, jak być dobrym opiekunem, nie są one trudne do znalezienia. Szybkie googlowanie da w wyniku tysiące porad od doświadczonych opiekunów i opiekunek, a większość z nas zna parę osób osobiście, do których możemy pójść po dobre ra
