Co zrobić, gdy Catch nastolatek palenie

Każdego dnia w Stanach Zjednoczonych , około 3800 nieletnich palić swojego pierwszego papierosa , według Centrum Kontroli i Prewencji Chorób . Około 1000 tych dzieci i młodzieży będzie palaczami . Łapanie nastolatków z papierosem , czy twierdzi, że jest to jego pierwsza i on jużregularne palaczem, jest naruszania dla większości rodziców . Nie można zmuszać nastolatka do rzucenia palenia , ale można pokazać mu, dlaczego zrezygnował i jak to zrobić .
Get the Facts

Twoja pierwsza reakcja na łowienie nastolatek palenie może być krzyczeć , wykład lub wysłać go do jego pokoju na następny rok , ale jest mało prawdopodobne , że każda z tych opcji będzie dotrzeć do niego . Zamiast tego, weź głęboki oddech i korzystać z najspokojniejszych głos zadać kilka ostrych pytań. Zapytaj go , aby wam powiedzieć szczerze , jak długo on palił , z obietnicą , że nie będzie wysadzić lub ukarać go, czy mówi prawdę . Zapytaj , dlaczego zaczął palić , aby dowiedzieć się , czy presja społeczna są za jego zwyczaju , sugerujeAmerican Lung Association . Jeśli on palił więcej niż kilka razy , pytanie, czy czuje, że apetyt na papierosy, więc można zrozumieć, jak uzależnieni od nikotyny się stał .
Porozmawiać o Konsekwencje

odbierając swój telefon lub uziemienie go nie musi powstrzymać go przed zaakceptowaniem papierosa od znajomego w szkole , zwłaszcza jeśli on już uzależnieni od nikotyny . Zamiast używać wpływów rodziców , aby pomóc inspirować go do porzucenia nałogu. Powiedz mu, że w jasny sposób , że nie aprobują go palenia i że to nie jest do przyjęcia dla Ciebie . Niech zimne, twarde fakty zrobić niektóre przekonujące dla Ciebie . Powiedz mu , że 90 procent palaczy , według HealthyChildren.org , zaczął jako nastolatki , więc może w końcu jest obarczony długoterminowej , kosztownego i szkodliwego nałogu , jeśli utrzymuje się zwyczaj . Apel do jego próżności , mówiąc mu , że palenie będzie jego oddech i zapach włosów i może obrócić swoje paznokcie i palce żółty. Przypomnij mu często na wiele zagrożeń związanych z paleniem , takich jak ryzyka rozwijających się nowotworów i rozedmy płuc .
Zrób PLAN

Twoje nastolatek potrzebuje planu opór papierosów w przyszłości , może i pomóc mu tworzą go . Pierwsza rozmowa o elementy społeczne odmawiających papierosów . Propozycje dotyczące tego, co można powiedzieć , gdy przyjaciel oferuje mu palić, gdy dowiaduje się wokół innych palaczy . Jeśli on jest gotów , role-play tych scenariuszy , z tobą naciska go palić , a on mówi takie rzeczy jak , " Nie, dzięki , po prostu nie jestem już do palenia &Quot;.; Nastolatek , który stał się uzależniony od nikotyny musi również plan zerwania z nałogiem . MayoClinic.com sugeruje pytając teen wybrać termin, który zamierza całkowicie rzucić palenie , ponieważ proces może zająć trochę czasu . Niech zapisać datę , wraz z uzasadnieniem , że zamierza zrezygnować , na papierze , że może zamieścić w swoim pokoju , jako motywacji . Jeśli jesteś palaczem , być przykładem poprzez rzucenie teraz też.
Pomóc mu rzucić

nastolatek prawdopodobnie nie wiedzą, gdzie zwrócić się o środki , aby pomóc mu wyjść palenia . To skąd w . Zapytaj swojego lekarza o produktach , takich jak zaprzestanie palenia gumy i plastry , które są odpowiednie dla nastolatek . MayoClinic.com sugeruje również uzbrojenie nastolatków z gumy i wykałaczki , że może żuć , gdy walczy apetyt . Oferta częste pochwały i wsparcia , mówiąc mu, jak dumny jesteś z jego wysiłków i wzywając go , aby nie dać się w walce . Lekarz lub doradcę szkolnego nastolatek może również sugerować, lokalnych zasobów wsparcia dla nastolatków , którzy chcą rzucić palenie , a Twoje dziecko zawsze może zadzwonić pod numer 1-800 - QUIT - TERAZ , gorącą linię darmo palenia w części sponsorowany przez Departament Zdrowia i człowieka Usługi . Twoje nastolatek będzie mówićlokalne " wyjść trener " który jest przeszkolony w celu zapewnienia wsparcia i zasobów dla osób, które chcą zerwać z nałogiem na dobre.