• niemowlęta
• Budowa Rodzina
• dzieci
• Ogólne Rodzicielstwo
• noworodki
• nastolatki
• Małe dzieci
• ciąża

101 wskazówek dotyczących powrotu do szkoły dla dzieci i rodziców

Gdy lato dobiega końca i zaczyna się sezon szkolny, może być trudno wrócić do rytmu regularnego harmonogramu — zarówno dla dzieci, jak i dorosłych. Sztuką jest oczywiście planowanie z wyprzedzeniem. Zacznij przygotowywać wszystkich kilka tygodni wcześniej i upewnij się, że masz solidny plan opieki nad dzieckiem. Jeśli w tym roku zatrudniasz opiekunkę, nianię lub korepetytora, przyprowadź ich trochę wcześnie, aby pomóc dziecku na właściwym torze przed pierwszym dniem szkoły.

Aby pomóc Ci w powrocie do szkoły, oto 101 wskazówek, których możesz użyć, aby ułatwić dzieciom powrót do życia szkolnego, jednocześnie radząc sobie ze stresem. Przeczytaj listę i zidentyfikuj strategie, które Twoim zdaniem mogą pomóc Tobie i Twojej rodzinie w utrzymaniu porządku i nad wszystkim. Następnie wypróbuj różne podejścia jako rodzina, aby dowiedzieć się, które z nich działają dla Ciebie, a które nie.

Przygotuj się mentalnie

1. Ustaw harmonogramy snu swoich dzieci z powrotem na „czas szkolny” na dwa tygodnie przed pierwszym dniem szkoły.

2. Użyj minutnika do jajek, aby przyzwyczaić dzieci do skupienia się przez określony czas.

3. Zachęć swoje dzieci do przeczytania co najmniej jednej (lub jednej) książki przed rozpoczęciem roku szkolnego.

4. Omów, czego Twoje dzieci mogą się spodziewać pierwszego dnia w szkole, aby czuły się lepiej przygotowane.

5. Zapytaj nauczycieli o dyżury klasowe, abyś mógł połączyć swoje dzieci z nowymi kolegami z klasy.

6. Rozmawiaj otwarcie z dziećmi o ich odczuciach związanych z powrotem do szkoły i bądź gotowy odpowiedzieć na wszelkie pytania.

Opracuj plany zarządzania czasem i harmonogramem

7. Pozwól dzieciom wybrać planer lub narzędzie do planowania, z którego będą korzystać.

8. Pomóż swoim dzieciom opracować ogólny zarys ich harmonogramów szkolnych i zajęć.

9. Utwórz kalendarz rodzinny, który śledzi działania i zobowiązania wszystkich.

10. Ustawiaj cotygodniowe spotkania, aby przejrzeć harmonogramy swoich dzieci na nadchodzące tygodnie.

11. Ustaw godzinę każdego tygodnia, aby zsynchronizować poszczególne kalendarze z kalendarzem rodzinnym.

12. Zaplanuj bloki czasu, aby sprawdzić z każdym dzieckiem, jak się sprawy mają.

Umów się na godziny przed i po lekcjach

13. Zatrudnij opiekunkę przed lub po lekcjach, aby pomóc w opiece nad dziećmi, gdy jesteś w pracy.

14. Przygotuj zapasowy plan transportu na wypadek, gdyby Twoje dzieci spóźniły się na autobus.

15. Zaangażuj swoje dzieci w programy, które mogą robić po szkole, aby były aktywne.

16. Śledź istniejące zajęcia pozalekcyjne, aby zapobiec nadmiernemu planowaniu.

17. Odśwież swoje zasady dotyczące czasu spędzanego przed ekranem w roku szkolnym. Co jest dozwolone i kiedy?

18. Opracuj plan zajęć pozalekcyjnych, który pozwoli na przekąskę, relaks, zabawę i naukę.

19. Zrób listę zabawnych zajęć i gier pozaszkolnych, które zapewnią rozrywkę dzieciom.

20. Stwórz regularny harmonogram opieki nad zwierzętami, który określa, kto i kiedy robi co dla każdego zwierzęcia.

Skonfiguruj system do robienia lub kupowania obiadu

21. Kup butelki wielokrotnego użytku, aby zwiększyć zużycie wody w ciągu dnia.

22. Omów różne plusy i minusy przynoszenia i kupowania obiadów w szkole.

23. Jeśli zdecydują się zjeść lunch w niektóre lub wszystkie dni, pozwól swoim dzieciom zaangażować się w tworzenie i przygotowywanie ich codziennego menu na lunch.

24. Kup pudełka na lunch lub torby wielokrotnego użytku, aby pomóc chronić środowisko.

25. Skorzystaj z tej listy pakowania pudełka na lunch, aby zaplanować zakupy spożywcze z wyprzedzeniem.

26. Kupuj pakowane luzem przekąski lub pakuj przekąski, takie jak winogrona lub marchewki, które można łatwo dodać do lunchu.

27. Zrób kanapki na tydzień w niedzielę, zawiń w folię aluminiową i zamroź. Odmrozić je poprzedniej nocy.

28. Umieść produkty na lunch w jednej części lodówki, aby szybko i łatwo przygotować lunch.

29. Jeśli zdecydują się kupić lunch, zdobądź wcześniej kopie szkolnego menu, aby omówić wybór lunchu.

30. Zapłać z góry za szkolny obiad online, jeśli szkoła na to pozwala, lub oblicz tygodniowy dodatek na zakup szkolnego obiadu.

Sklep z przyborami szkolnymi i sprzętem

31. Kupuj przybory szkolne i ubrania wcześnie, aby uniknąć pośpiechu.

32. Zrób inwentaryzację garderoby swoich dzieci i podrzucaj/podaruj rzeczy, z których wyrosły.

33. Uzyskaj listę przyborów szkolnych, książek i technologii, których będą potrzebować Twoje dzieci.

34. Zrób zapasy zeszłorocznych przyborów szkolnych, zanim pójdziesz kupić więcej.

35. Zmień przeznaczenie i ponownie oznacz plastikowe pojemniki, aby uporządkować wszystkie przybory szkolne.

36. Utwórz listę i budżet na zakupy w szkole.

37. Włącz swoje dzieci w zakupy z powrotem do szkoły, pozwalając im wybrać swoje artykuły.

38. Pozwól dziecku wybrać ubrania, buty i inne przedmioty, których będzie potrzebowało.

39. Wymień stare plecaki na te, które są solidne, ergonomiczne i przyjazne dla dzieci.

40. Schowaj niewielką ilość awaryjnej gotówki w torbach na książki swoich dzieci, na wszelki wypadek.

41. Stwórz wydzieloną przestrzeń w domu dla swoich dzieci do przechowywania przyborów szkolnych i technologii.

42. Przygotuj plan uporządkowania tych zapasów — i utrzymania ich w ten sposób.

Zorganizuj cały dom na pracowity sezon

43. Dodaj przyjazne dzieciom rozwiązania organizacyjne, takie jak niskie haczyki na dziecięce płaszcze i kosze na buty lub szafki do przedpokoju.

44. Ustal zasady, w których dzieci powinny umieszczać pudełka śniadaniowe itp. po powrocie do domu.

45. Utwórz „skrzynkę odbiorczą”, aby dzieci mogły zostawiać rzeczy, które wymagają Twojej uwagi, takie jak karty pozwolenia.

46. Używaj karteczek samoprzylepnych, aby oznaczyć ważne przedmioty, na które dzieci powinny zwrócić uwagę.

47. Prowadź jeden, łatwo dostępny plik do rejestrów szczepień i innych ważnych dokumentów.

48. Wyznacz plastikową wannę jako pojemnik na rzeczy, które nie są na swoim miejscu.

49. Użyj stojaka na zabawki do oglądania i przechowywania, aby ułatwić dzieciom utrzymanie porządku.

50. Daj każdemu pokrowiec prysznicowy, aby utrzymać porządek w łazience.

51. Używaj schowka pod łóżkiem na ubrania i zabawki poza sezonem, które nie są regularnie używane.

52. Ustaw wiszący organizer w szafie swojego dziecka z pięcioma przegródkami na ubrania, po jednym na każdy dzień tygodnia.

53. Przeznacz stojak w garażu, piwnicy lub przedpokoju na sprzęt sportowy.

54. Skonfiguruj system prania, który ułatwia sortowanie i pranie ubrań.

Zrób wszystko, co możesz poprzedniej nocy

55. Zachęć dzieci, aby przed pójściem spać rozłożyły szkolne ubrania.

56. Niech dzieci spakują swoje szkolne torby.

57. Jeśli przyniosą własny lunch, poproś dzieci, aby spakowały swoje pudełka na lunch.

58. Niech dzieci spakują swoje torby na siłownię lub sportowe.

59. Upewnij się, że przy drzwiach pozostawiono wszelkie torby, sprzęt lub niezbędne przedmioty.

Przygotuj scenę na dobry sen

60. Ustaw alarm lub powiadomienie na 30 minut przed snem.

61. Ustal regularne czynności przed snem, korzystając z tych drukowanych list kontrolnych dla przedszkolaków i uczniów szkół podstawowych.

62. Ustaw — i egzekwuj — pory snu w dni powszednie i weekendy.

63. Usuń urządzenia techniczne, takie jak telefony i tablety, z sypialni dzieci, aby skupić się na spaniu.

64. Używaj lampek nocnych, białych urządzeń dźwiękowych i wentylatorów dla dzieci, które nie mogą zasnąć.

Zaplanuj spokojne poranki

65. Przestaw zegary do przodu o 10 minut. Dzięki temu łatwiej jest być na czas.

66. Upewnij się, że Twoje dzieci (i Ty!) mają skuteczny alarm budzenia, który im odpowiada.

67. Użyj tej listy kontrolnej do wydrukowania, aby ustalić regularną poranną rutynę.

68. Zaplanuj harmonogram łazienek, aby uniknąć rodzinnych kłótni o czas w łazience.

69. Ustaw — i wyegzekwuj — regularne budzenie w dni powszednie i weekendy.

Opracuj plan pracy domowej

70. Aby pomóc w zarządzaniu czasem, wspólnie ustal, ile czasu zajmuje dzieciom wykonanie zadań

71. Naucz dzieci priorytetyzowania ich zadań, tworząc listy rzeczy do zrobienia z terminami.

72. Stwórz określoną przestrzeń, taką jak biuro rodzinne, jako oficjalne „stanowisko pracy domowej”.

73. Usuń elementy rozpraszające uwagę, takie jak telewizory i konsole do gier wideo, z obszarów prac domowych.

74. Ustaw regularny alarm każdego dnia, który sygnalizuje rozpoczęcie pracy domowej.

75. Wypróbuj aplikacje takie jak iHomework lub myHomework, aby ułatwić dzieciom organizowanie zadań.

76. Daj dzieciom krótką przerwę, na przykład krótki spacer, po każdym skończonym zadaniu.

77. Pomóż swoim dzieciom opracować system archiwizacji do organizowania ich dokumentów dla każdej klasy.

78. Modeluj dobre zachowanie, wykonując własną pracę/projekty, podczas gdy dzieci odrabiają lekcje.

79. Przygotuj pojemnik na zadania domowe, który będzie służył do przenoszenia przyborów szkolnych po domu.

80. Używaj pozytywnych sformułowań, takich jak „Możesz wyjść na zewnątrz po odrobieniu pracy domowej”, zamiast „Nie wyjdziesz na zewnątrz, dopóki to się nie skończy”.

81. Zaplanuj bloki edukacyjne w weekendy przed ważnymi testami, semestrami i egzaminami końcowymi.

Bądź w kontakcie z nauczycielami

82. Zastanów się, jak możesz zaangażować się w zajęcia w klasie w tym roku szkolnym.

83. Skontaktuj się z nauczycielami na wczesnym etapie, aby rozwiązać wszelkie problemy, jakie mogą mieć Twoje dzieci. Oto 20 pytań, które możesz zadać.

Regularnie czyść i odkurzaj

84. Przejrzyj dziecięce szafy co dwa do trzech miesięcy, aby pozbyć się rzeczy, które już nie pasują.

85. Wykadruj kilka najlepszych dzieł sztuki swojego dziecka i wyrzuć resztę (oczywiście, gdy nie patrzy).

86. Raz w miesiącu przejrzyj zadania szkolne swoich dzieci, aby wyrzucić rzeczy, których nie chcesz.

87. Przechowuj lub skanuj przypisania, które chcesz zachować.

Wyznacz cele na rok szkolny

88. Niech Twoje dzieci wyznaczą realistyczne cele na nowy rok szkolny, takie jak przeczytanie 30 książek lub wypełnienie dziennika.

89. Opracuj listę zadań do wykonania odpowiednich do wieku dla każdego dziecka i pomóż im ustalić tygodniowe cele ich wykonania (bez pytania).

90. Pomóż swoim dzieciom ustalić priorytety ich zajęć, wiążąc je z celami na dany rok.

91. Stwórz system nagród, gdy dzieci osiągają cele lub robią dodatkowe rzeczy w domu.

Zaplanuj czas na zabawę

92. Wyznacz bloki czasu na zabawę dla swoich dzieci w oparciu o to, co lubią robić najbardziej.

93. Ustal ustalony „czas rodzinny”, czy to podczas kolacji, czy przed snem.

94. Daj dzieciom określony dzień, w którym mogą wybrać wszystkie zajęcia, które wykonujesz razem.

Deleguj, gdzie tylko możesz

95. Zatrudnij gospodynię, która pomoże w sprzątaniu i skreślaniu rzeczy z listy rzeczy do zrobienia.

96. Rozważ wynajęcie wyprowadzacza psów. Jedna rzecz mniej do zmartwienia!

97. Zatrudnij korepetytora lub pomocnika w odrabianiu prac domowych (wielu z nich nawet wirtualnie), aby pomóc Ci poruszać się w zadaniach szkolnych.

98. Jeśli masz regularną nianię lub opiekunkę, która jest otwarta na wykonanie dodatkowej pracy, wynegocjuj dla nich cenę za wykonanie niektórych pomocnych zadań, takich jak przygotowywanie lub przygotowywanie obiadu, sprzątanie obszarów o dużym natężeniu ruchu lub robienie zakupów spożywczych lub załatwianie sprawunków.

Dbaj o siebie

99. Zaplanuj co najmniej jeden 30-minutowy blok w swoim kalendarzu każdego dnia na samoopiekę.

100. Zrób coś zabawnego, aby rozproszyć tę stresującą porę roku dla was wszystkich.

101. Wziąć oddech. Robisz to.

Przy odrobinie planowania — i z Tobą jako spokojnym i uporządkowanym przewodnikiem — Twoje dzieci będą mogły lepiej podejść do roku szkolnego, czując się przygotowane, podekscytowane i gotowe do pracy.