Jak zbudować Nastolatek poczucia własnej wartości , aby zapobiec paleniu

Palenie jestczynnikiem , czasamijedynym czynnikiem w rozwoju chorób , takich jak rak , POChP , choroby niedokrwiennej serca , udaru mózgu, zaćmy i tętniaka aorty brzusznej , zgodnie z American Lung Association . Więcej niż 5 procent wszystkich gimnazjalistów i 19,5 procent uczniów szkół byli palacze , a od 2009 roku Jeśli twój nastolatek zaczyna palić , może to potrwać od 16 do 20 lat jej kopać uzależnienia , zauważa WomensHealth.gov . Zapobieganie jestkluczem. Aby zapobiec nastolatków z rozpoczęciem tego obrzydliwego i zabójczy nałóg , trzeba jej pomóc budować swoją samoocenę i wychowywać ją o paleniu .
Instrukcje
Zwiększenie poczucia własnej wartości Największa 1

Model pozytywnych zachowań dla Twojego dziecka . Rozwijaj swoją samoocenę poprzez unikanie zbyt mocno na siebie lub przyjęcie na więcej niż można obsłużyć , doradza dzieci Zdrowie .
2

Sprawdź, w domu bezpieczną przystań dla nastolatków . Jej dom powinien byćmiejscem, w którym czuje się szczęśliwy i kochany . Dziecko , który czuje się niebezpieczne w jej domu ma większą szansę o niską samoocenę .
3

Pochwal nastolatków często, gdy robi coś dobrego , żeby jej powiedzieć , jak dumny jesteś o niej , zaleca HealthyChildren.org . Jeśli nastolatek wydaje niewygodne akceptując swoją chwałę , unikać oferując tyle pochwał , że wydajesz nieszczere o tym. Nie chcesz jej, myśląc, że tak mówisz coś , bo trzeba .
4

Zapytaj o opinie nastolatek dotyczących spraw rodzinnych , żeby poczuła się ważna. Dołącz ją w decyzji o takie rzeczy jak zakup dekoracje do domu, planuje rodzinne wakacje i co zrobić dla działalności rodziny . Traktując ją bardziej jak dorosłego może przejść długą drogę w kierunku budowania jej poczucie własnej wartości .
5

Pokaż swoje nastolatek uczucia , aby zwiększyć swoją samoocenę. Przytul ją często i powiedzieć jej, jak bardzo ją kochasz i dbać o nią .
6

szukać profesjonalnej pomocy dla nastolatków , jeśli nie jesteś w stanie jej pomóc rozwijać pozytywną samoocenę , doradza dzieci Zdrowie . To może pomóc , czy może porozmawiać z kimś innym niż z rodziców , takie jak jej pediatra lub pediatrii terapeuty .
Just Say No
7

Zapobieganie teen z palenia tytoniu , będąc dobrym wzorem do naśladowania , a nie palenia się , sugeruje American Lung Association . Ponadto , aby w domu wolne od dymu , aby zapobiec nastolatków przed źle wpływa w domu . Zrób tozasada, że ​​to , że nie jest dozwolone , aby przejść do miejsca, w którym palenie .
8

Porozmawiaj z nastolatków często o szkodliwości palenia , dzielenie , jak wciągająca to może być i jak niezdrowe jest to , nie tylko dla niej , ale wszyscy wokół jej też. Wychowywać ją w inne nieprzyjemne aspekty palenia tytoniu , w tym gwoździe lub przebarwione zęby i śmierdzącego oddechu .
9

zapytać nastolatka , co jej myśli są palenia . Słuchaj uważnie , co ma do powiedzenia na ten temat . Zapytaj ją , czy któryś z jej przyjaciół dym i co myśli o swoich znajomych dokonywaniu tego wyboru, zaleca Capital Area Zdrowy Start, Koalicja , do zainteresowanej śmiertelności niemowląt i zdrowia organizacji państwa na Florydzie .
10

Wyjaśnij, że zrozumiesz, żepragnienie wyglądać cool , wpisują się w tłumie i zachowywać się jak gwiazdy filmowe, które palą się wszystkie silne wpływy , które mogą kusić , żeby zagrozić jej zdrowiu . Powiedz jej, że jesteś z niej dumny dokonywania dobrych wyborów , sugeruje ED.gov , w 1998 kawałka , który pomaga rodzice uczą swoje dzieci na temat zagrożeń związanych z narkotykami . Jasno do nastolatków , że czujesz się mocno o tej sprawie , a następnie określić, jakie będą konsekwencje , jeśli ona się nie zmienia zdanie i postanawia spróbować palenia . Kary mogą obejmować uziemienie ją , zabierając jej laptop i telefon lub zaprzestanie jej świadczenia.

Previous:No

Next: