• niemowlęta
• Budowa Rodzina
• dzieci
• Ogólne Rodzicielstwo
• noworodki
• nastolatki
• Małe dzieci
• ciąża

Trichotillomania

Daria wymyślała wymówki dla łysiny z tyłu głowy, jak powiedzenie, że czapki bejsbolowe, które musiała nosić w swojej pracy, były za ciasne. Wiedziała, że ​​ludzie wątpili w jej historie, zwłaszcza członkowie rodziny. Ale nie mogła powiedzieć im, co się naprawdę dzieje:wyrywała włosy, odkąd skończyła 12 lat.

Daria nie miała pojęcia, dlaczego ciągnęła włosy. Po prostu wiedziała, że ​​nie może przestać.

Co to jest trichotillomania?

Trichotillomania (czyt. trik-oh-till-oh-MAY-nee-uh) to stan, który wywołuje u niektórych osób silną potrzebę wyrywania sobie włosów. Może wpływać na ludzi w każdym wieku.

Osoby z trichotillomanią wyrywają włosy u nasady z miejsc takich jak skóra głowy, brwi, rzęsy, lub obszar łonowy.

Niektóre osoby z tym schorzeniem wyrywają duże garście włosów, które mogą pozostawić łysiny na skórze głowy lub brwiach. Inni ludzie wyrywają sobie włosy po jednym kosmyku. Mogą sprawdzać lub bawić się pasmem po jego wyciągnięciu. Około połowa osób z trichotillomanią wkłada włosy do ust po ich wyrywaniu.

Niektórzy ludzie są bardzo świadomi swojego ciągnięcia. Inni robią to w bardzo roztargniony sposób, tak naprawdę nie zauważając, co robią.

Dla osób z trichotillomanią, opieranie się pokusie wyrywania włosów jest tak samo trudne, jak opieranie się pokusie podrapania się w bardzo swędzącym swędzeniu.

Niektórzy twierdzą, że chęć ciągnięcia zaczyna się od uczucia w skórze głowy lub skórze, jak swędzenie lub mrowienie. Wyrywanie włosów wydaje się jedynym sposobem na uzyskanie ulgi. Ludzie mogą przez chwilę odczuwać satysfakcję po wyrwaniu włosów.

Osoby z trichotillomanią mogą czuć się zakłopotane, sfrustrowany, zawstydzony, lub przygnębiony tym. Mogą się martwić, co pomyślą lub powiedzą inni. Mogą czuć się nękani przez ludzi, którzy nie rozumieją, że nie robią tego celowo.

Osoby z trichotillomanią zwykle starają się ukryć to zachowanie przed innymi — nawet przed swoimi rodzinami. Może to utrudnić uzyskanie pomocy.

Posiadanie trichotillomanii może wpływać na to, jak ludzie myślą o sobie. Niektórzy są świadomi tego, jak wyrywanie włosów wpływa na ich wygląd. Mogą czuć się mniej pewni nawiązywania przyjaźni lub randek. Inni mogą czuć się bezsilni, aby kontrolować chęć ciągnięcia lub obwiniać się, że nie są w stanie przestać.

Strona 2

Co powoduje trichotillomanię?

Nikt dokładnie nie wie, dlaczego niektórzy ludzie zapadają na trichotillomanię. Stres może odgrywać pewną rolę. Podobnie geny człowieka. Osoby, które mają inne kompulsywne nawyki lub OCD, mogą być bardziej podatne na trichotillomanię.

Eksperci uważają, że potrzeba wyrywania włosów pojawia się, ponieważ sygnały chemiczne mózgu (zwane neuroprzekaźnikami) nie działają prawidłowo. Stwarza to nieodparte popędy, które prowadzą ludzi do wyrywania włosów.

Wyrywanie włosów daje osobie uczucie ulgi lub satysfakcji. Im bardziej osoba poddaje się pokusie pociągnięcia i ma potem krótkie uczucie ulgi, tym silniejszy staje się nawyk. Im dłużej to trwa, tym trudniej jest oprzeć się pokusie, gdy to się powtórzy.

Jak ludzie to przezwyciężają?

Osoby z trichotillomanią zwykle potrzebują pomocy specjalistów medycznych i behawioralnych, aby przestać. Z odpowiednią pomocą, większość ludzi przezwycięża chęć wyrywania włosów. Kiedy ktoś jest w stanie przestać ciągnąć, włosy zwykle odrastają.

Pokonywanie pragnień wyrywania włosów może obejmować rodzaj terapii behawioralnej zwanej substytucją nawyków, Brać lek, lub połączenie terapii i medycyny.

W terapii osoby z trichotillomanią dowiadują się o popędach. Uczą się, jak popędy same zanikają, gdy ludzie im się nie poddają, i jak bodźce stają się silniejsze i pojawiają się częściej, gdy ludzie się poddają. Uczą się rozpoznawać sytuacje, miejsca, lub razy, kiedy zwykle mają ochotę pociągnąć.

Terapeuci uczą osoby z trichotillomanią, jak zaplanować nawyk zastępczy, który mogą zrobić, gdy poczują silną potrzebę wyrywania włosów. Nawyki zastępcze mogą polegać na ściskaniu piłki stresu, obsługa obiektów teksturowanych, lub rysunek. Terapeuta prowadzi osobę, jak wykorzystać nowy nawyk, aby oprzeć się pokusie wyrywania włosów. Z praktyką, osoba staje się coraz lepsza w opieraniu się pokusie ciągnięcia. Pragnienie staje się słabsze i łatwiej się oprzeć.

Ponieważ popędy i nawyki, które prowadzą do wyrywania włosów, są tak silne, Opór może być na początku trudny. Ludzie mogą odczuwać większe napięcie lub niepokój, gdy zaczynają opierać się pokusom ciągnięcia. Terapeuta może poprowadzić osobę przez te trudne części i zaoferować wsparcie oraz praktyczne porady, jak odwrócić silne popędy.

Czasami leki mogą pomóc mózgowi lepiej radzić sobie z popędami, dzięki czemu łatwiej im się oprzeć. Terapeuta może również pomóc osobom z trichotillomanią w nauce radzenia sobie ze stresem, radzić sobie z perfekcjonizmem, lub wypracować inne kompulsywne nawyki, które mogą mieć, jak obgryzanie paznokci.

Jeśli martwisz się o wyrywanie włosów, porozmawiać z rodzicem, pedagog szkolny, lub kogoś, komu ufasz, aby uzyskać pomoc w rozwiązaniu problemu.