Bezpieczeństwo na deskorolce (skateboardzie) – sprzęt, miejsca jazdy i upadki

W deskorolce jest coś nie do zaprzeczenia coolowego. Ale kontuzje się zdarzają, zwłaszcza jeśli jeździ się w złym miejscu lub bez sprzętu ochronnego.

Aby jeździć bezpiecznie, przestrzegaj tych zasad.

Bezpieczny sprzęt deskorolkowy

Wybierz deskę do stylu (slalom, freestyle, speed). Przed wyjazdem potrzebujesz:

  • Kask idealnie pasujący. Multisportowy lub dedykowany do deskorolki. Nigdy nie jeżdż bez kasku.
  • Nadgarstniki – wsparcie nadgarstka przy upadkach
  • Nakolannowki i nadgarstniki
  • Buty zamknięte z podeszwą antyposlipową
  • Okulary ochronne lub szklane niepękające

Bezpieczne miejsca do jazdy

Bardzo ważne: wybieraj bezpieczne miejsca. Wszystkie powierzchnie sprawdzaj przed jazdą. Tylko gładkie, bez pęknięć i śmieci (śmieci, patyki).

  • Nigdy nie jeżdż po ulicy.
  • Nigdy nie jeżdż w deszczu.
  • Na początku: gładki podjazd prywatny (bez ruchu), sekcja dla początkujących w skateparku, nieużywany parking.
  • W skateparkach: przestrzegaj regulaminu. Zatrzymaj się i rozglądaj się przed wejściem na strefę jazdy.
  • Nie jeżdż w tłoku.
  • Jedna osoba na desce.
  • Nigdy nie holować za rowerem, autem, autobusem itp.
  • Nie słuchaj muzyki w słuchawkach podczas jazdy.

Bezpieczna jazda

Upadki to część sportu. Aby być bezpiecznym – używaj sprzętu powyżej i naucz się padać:

  • Ćwicz upadki na miękkim podłożu lub trawie.
  • Schyl się przy upadku – masz mniej do upadnięcia.
  • Ląduj na mięsistych partiach ciała i się tocz, nie hamuj rękami i dłońmi.
  • Rozluźnij się przy upadku, nie sztywniej.
  • Opanuj podstawowe triki przed przejściem do skomplikowanych.

Previous:

Next: