Wskazówki dotyczące bezpieczeństwa:jazda na deskorolce
W skateboardingu jest coś niezaprzeczalnie fajnego. Ale kontuzje na deskorolce się zdarzają, szczególnie jeśli jeźdźcy jeżdżą w niewłaściwym miejscu lub nie noszą odzieży ochronnej.
Aby zapewnić bezpieczeństwo podczas jazdy na deskorolce, przestrzegaj tych zasad i wskazówek dotyczących bezpieczeństwa.
Bezpieczny sprzęt do jazdy na deskorolce
Wybierz deskorolkę, która pasuje do Twojego stylu lub aktywności (na przykład slalom, freestyle, i prędkość). Zanim wyruszysz na łyżwy, potrzebujesz:
- kask, który dobrze pasuje. Powinien to być kask multisportowy lub kask przeznaczony specjalnie do jazdy na deskorolce. Nie jeździj na deskorolce bez kasku.
- ochraniacze na nadgarstki wspierające nadgarstek podczas upadków
- nakolanniki i nałokietniki
- buty z zamkniętymi palcami, które mają podeszwy, które się nie ślizgają
- gogle lub okulary nietłukące
Bezpieczne miejsca do jazdy
Aby zapobiec kontuzjom, bardzo ważne jest, aby jeźdźcy wybierali bezpieczne miejsca do jazdy. Wszystkie nawierzchnie należy sprawdzić przed jazdą po nich. Deskorolka tylko na gładkich powierzchniach bez pęknięć i gruzu, jak śmieci lub patyki.
Inne zasady bezpieczeństwa:
- Nigdy nie jeździj po ulicy.
- Nigdy nie jeździj na deskorolce w deszczową pogodę.
- Ucząc się jeździć, wypróbuj jazdę na deskorolce na gładkim podjeździe z dala od ruchu ulicznego, część dla początkujących skateparku, lub nieużywany parking.
- W skateparkach przestrzegać wszystkich zasad. Zatrzymaj się i rozejrzyj przed wejściem na tereny do jazdy na deskorolce.
- Nie jeździj na deskorolce w zatłoczonych miejscach.
- Jedna osoba na deskorolce na raz.
- Nigdy nie łap się na przejażdżkę z roweru, samochód, samochód ciężarowy, autobus, lub inny pojazd.
- Nie noś słuchawek podczas jazdy na deskorolce.
Bezpieczna jazda
Jeźdźcy upadną podczas jazdy na deskorolce. To część sportu. Aby zachować bezpieczeństwo, użyj wyżej wymienionego sprzętu ochronnego i naucz się, jak prawidłowo upaść:
- Ćwicz spadanie na miękkiej powierzchni lub na trawę.
- Przykucnij, gdy upadasz, aby nie spadać tak daleko.
- Wyląduj na mięsistych częściach ciała i przeturlaj się, zamiast przerywać upadek rękami i rękami.
- Zrelaksuj się podczas upadku, zamiast sztywnieć.
- Opanuj podstawowe sztuczki, zanim przejdziesz do bardziej skomplikowanych ruchów.
-
W TYM ARTYKULE Co decyduje o płci dziecka? Oznaki, że masz chłopca – mity kontra fakty Testy medyczne, które mogą wskazywać na płeć dziecka podczas ciąży Gry towarzyskie, aby zidentyfikować, że nosisz małego chłopca To normalne, że rodzina i przyj -
Na początku XX wieku Międzynarodowa Konferencja Kobiet wyznaczyła 8 marca Międzynarodowym Dniem Kobiet, aby uczcić ruch na rzecz praw kobiet. W ostatnich dziesięcioleciach ten dzień stał się czasem świętowania osiągnięć kobiet na całym świecie i wezw -
Rządy federalne, stanowe i lokalne szybko przyjmują nowe wytyczne, aby spróbować złagodzić rozprzestrzenianie się COVID-19. W niektórych stanach gubernatorzy posunęli się nawet do wydania mandatów „pobyt w domu” (czasami nazywanymi schronieniem w mie
