Jak skutecznie dokończyć akcję pod koszem w koszykówce

Różnica między wygraną a przegraną w koszykówce często zależy od tego, która drużyna lepiej wykorzystuje szanse na layupy. Innymi słowy, która drużyna "dokończy" pod koszem najkonsekwentniej. W tym artykule podam wskazówki do skuteczniejszego dokończenia.

Potrzebne rzeczy

  • Piłka koszykarska
  • Kosz koszykarski

Instrukcje

  1. Schyl się nisko. Schylając się przy wjeździe lub pozycjonowaniu pod koszem, zmaksymalizujesz wybuchowość w locie do kosza. Zobacz stare wideo Charlesa Barkleya – zaledwie 196 cm, potrafił dokończyć przeciwko kimkolwiek w lidze, bo trzymał się nisko, a potem wybuchował do kosza.

  2. Trzymaj ciało między piłką a obrońcą. Podchodząc do kosza, piłka nie powinna być narażona na obrońcę; zawsze jakaś część ciała chroni piłkę.

  3. Wyprzedź obrońcę do swojego "miejsca startowego". Wybierz punkt, z którego wybuchniesz do kosza i upewnij się, że dotrzesz tam przed obrońcą.

  4. Gdy dotrzesz do "miejsca startowego", wybuchnij i wyciągnij się w górę do kosza. Lecąc ku koszowi tworzysz najlepszą szansę na punkt, jak i na faul przeciwnika.

  5. Wysoko i miękko z tablicy. Chyba że dunkujesz, najwyższy procent rzutu pod koszem to z tablicy. Przy szybkim dojeździe, wysoki i miękki rzut z tablicy ma duże szanse na trafienie – bez tablicy procent drastycznie spada. Rzut wysoko z tablicy też minimalizuje szansę bloku.

  6. Ćwicz dokończenie zawsze w tempie meczu. W meczu Twoje mięśnie i koordynacja oko-ręka będą nastawione tak, jak ćwiczyłeś.

Previous:

Next: