• Niemowlęta
• Zakładanie rodziny
• Dzieci
• Ogólne rodzicielstwo
• Noworodki
• Nastolatki
• Maluchy
• Ciąża

Omdlenia

Omdlenia są dość powszechne u nastolatków. Dobra wiadomość jest taka, że większość czasu nie jest znakiem czegoś poważnego.

Czym jest omdlenie?

Omdlenie to tymczasowa utrata przytomności. Dzieje się, gdy nie ma wystarczająco krwi idącej do mózgu z powodu spadku ciśnienia krwi.

Dlaczego ludzie omijają?

Ciśnienie krwi może spaść z odwodnienia, gwałtownej zmiany pozycji, długiego stania lub siedzenia, lub nagłego strachu przed czymś (takim jak widok krwi).

Oto kilka powszechnych przyczyn omdleń:

Wyzwalacze fizyczne. Przegrzanie lub bywanie w zatłoczonym, słabo wentylowanym miejscu to powszechne przyczyny omdleń. Czasami samo długie stanie lub zbyt gwałtowne wstawanie po siedzeniu lub leżeniu może sprawić, że ktoś omija.

Stres emocjonalny. Emocje jak strach, ból, lęk lub szok mogą spowodować spadek . To powód, dla którego ludzie omijają, gdy coś ich przeraża lub straszy, jak widok krwi.

Hiperwentylacja. Osoba, która hiperwentyluje, robi szybkie oddechy. Poziom dwutlenku węgla (CO2) we krwi spada, powodując zwężenie naczyń krwionośnych. Przepływ krwi do mózgu maleje, sprawiając, że osoba omija.

Stan medyczny. Stany takie jak problemy serca, aniemia, niski cukier we krwi lub zespół ortostatycznej takikardii (POTS) mogą powodować omdlenia.

Ciąża. W ciąży ciało przechodzi wiele zmian, w tym w układzie krążenia. To może sprawić, by kobieta omija. A gdy macica rośnie, może dociskać i częściowo blokować przepływ krwi przez duże naczynia krwionośne, co zmniejsza dopływ krwi do mózgu.

Jakie są ostrzegawcze znaki omdlenia?

Ktoś, kto ma omknąć, może mieć:

• zawroty głowy
• osłabienie
• bladość
• niestałość
• zmiany widzenia
• szybkie lub nierówne tętno
• pocenie się
• nudności i/lub wymioty

Czy omdlenia można zapobiec?

Jeśli myślisz, że omkniesz, możesz spróbować to zatrzymać, podejmując te kroki:

• Jeśli to możliwe, połóż się. To może pomóc zapobiec epizodowi omdlenia, bo pozwala krwi dojść do mózgu. Pamiętaj, by wstać powoli, gdy poczujesz się lepiej — przejdź do pozycji siedzącej na kilka minut, a potem do stojącej.
• Usiądź z głową pochyloną do przodu między kolanami. To też pomoże krwi dojść do mózgu, choć nie jest tak dobre jak leżenie. Gdy poczujesz się lepiej, powoli przejdź w pionową pozycję siedzącą, a potem stań.
• Nie pozwól sobie odwodnić. Pij wystarczająco płynów w ciągu dnia. Pij dużo płynów przed, podczas i po ćwiczeniach i w upalne dni.
• Pilnuj krążenia krwi. Jeśli musisz stać lub siedzieć przez długi czas, rób przerwy często i ruszaj się. Regularnie napięcz mięśnie nóg lub skrzyżuj nogi, by poprawić przepływ krwi.
• Unikaj przegrzanych, zatłoczonych lub dusznych środowisk, zawsze, gdy to możliwe.

Kiedy zadzwonić do lekarza?

Jeśli omknąłeś tylko raz, było krótko, i powody są oczywiste (jak bycie w gorącym, zatłoczonym miejscu), to zazwyczaj nie ma powodu do martwienia się. Ale jeśli masz stan medyczny lub przyjmujesz leki na receptę, to dobry pomysł, by zadzwonić do lekarza.

Zadzwoń do lekarza lub udaj się na pomoc medyczną, jeśli:

• znosiłeś się, gdy omknąłeś (na przykład, jeśli mocno uderzyłeś głową)
• masz ból w klatce piersiowej, palpacje (szybkie lub nierówne uderzenia serca) lub duszności
• miałeś
• omknąłeś podczas ćwiczeń lub innej aktywności fizycznej
• omknąłeś więcej niż raz

Lekarz zada kilka pytań, zrobi badanie i może zlecić kilka testów, takich jak:

• EKG (rodzaj testu na problemy serca)
• test cukru we krwi
• badanie krwi na aniemię

Jak pomóc komuś, kto omija?

Jeśli jesteś z kimś, kto omknął, spróbuj pomóc tej osobie leżeć. Nie ruszaj kogoś, kto mógł zostać urazony w upadku (to może pogorszyć sprawy). Zamiast tego, rozluźnij każdy ciasny ubiór — takie jak pasy, kołnierzyki lub krawaty. Podparcie stóp i mniejszych nóg osoby na plecaku lub kurce też może pomóc przepływ krwi do mózgu.

Ktoś, kto omknął, zazwyczaj szybko wraca do przytomności. Ponieważ normalne jest czuć się nieco słabo po omdleniu, upewnij się, że osoba zostaje leżąca przez chwilę. Zbyt wcześniejsze wstawanie może wywołać kolejny atak omdlenia.

Zadzwoń 911, jeśli ktoś, kto omknął:

• nie odzyskuje przytomności po kilku minutach
• omknął podczas ćwiczeń
• ma ból w klatce piersiowej, problemy z oddychaniem lub padaczkę