Jak pomóc nastolatki z Anger Management
Złość jestdopuszczalne , gdyemocje nastolatek doświadcza wydarzenie lub sytuację , która ich zdaniem jest niesprawiedliwe lub poza ich kontrolą . Niekontrolowany gniew może prowadzić do epizodów złości i zachowań agresywnych oraz odpowiedzi fizycznych , w tym : bóle głowy, bóle brzucha , wysypka i ból stawów . Gniew może również prowadzić do depresji, niepokoju lub samobójstwa . Rodzice mogą wspierać ich młodzieży w nauce zarządzania gniewu poprzez modelowanie właściwych rozwiązań w trudnych sytuacjach . Nauczanie młodzieży umiejętności zarządzania gniewu . - W tym techniki zarządzania stresem , komunikacji i umiejętności rozwiązywania problemów mogą pomóc im w zarządzaniu ich emocje i nauczyć się odpowiednio reagować w trudnych sytuacjach
Instrukcje Największa 1
Model właściwych rozwiązań w trudnych sytuacjach . Dzieci uczą się , jak zachowywać się w świecie , obserwując dorosłych w ich życiu . Jednym z najważniejszych kroków w pomagając nastolatek zarządzania własną złość jest konsekwentnie zarządzać własną złość przed nastolatków .
2
nastolatki Pomoc rozwijać techniki zarządzania stresem . Utrzymanie niskiego poziomu stresu lub o przybornik z technik w celu zmniejszenia stresu w trudnych czasach może zminimalizować reakcje fizyczne i emocjonalne do gniewu . Biorąc głęboki oddech i liczenie do tyłu pomaga młodzieży zwolnić i skupić się na sytuacji , a nie ich gniewu . Rozwijanie zdrowego trybu życia , który zawiera dobre odżywianie , aktywność fizyczna i odpowiednie snu może również pomóc nastolatek jest w najlepszym nastroju , gdy w obliczu trudnej sytuacji .
3
Naucz nastolatki umiejętności komunikacyjne , Nauka umiejętności komunikacyjne , w tym słuchania przed pochopne wnioski , przypominając komentarzy do głośnika , aby potwierdzić zrozumienie i biorąc głęboki oddech przed odpowiedzią może zapobiec eskalacji sytuacji . Szczególnie ważne dla nastolatków uczy się uniknąć wciągnąć w reakcji emocjonalnych drugiej osoby . Problem
4
Trening umiejętności rozwiązywania z nastolatków . Nastolatki mogą uznać za szczególnie trudne , aby skutecznie rozwiązywać problemy w ferworze ponieważ mają ograniczoną liczbę doświadczeń . Spędzać czas z nastolatek omawiając możliwe skutki sytuacji i określenie sposobów , że mogły one obsługiwane problem inaczej . Oceniając sytuację w przeszłości , bez wyroku, daje Nastolatki możliwość zidentyfikowania alternatywne wyniki.
-
Niezależnie od tego, czy jesteś w ciąży, właśnie odstawiłeś dziecko od piersi, czy też jesteś w trakcie karmienia klastra, dobry mem do karmienia piersią to coś, co może docenić każda karmiąca mama. Powód? Zawsze utrwalają to karmienie piersią. Od -
Czy jesteś rodzicem nastolatka z własnym smartfonem, czy ciekawski przedszkolak pod Twoim dachem, istnieje duża szansa, że YouTube odgrywa ważną rolę w spędzaniu czasu na ekranie Twojej rodziny. Według badania Pew Research Center z 2018 r. 81% rodz -
Łatwo jest spojrzeć na rodziców lub dziadków i pomyśleć, że twoje życie to nic jak ich. Pojawienie się technologii i mediów społecznościowych, zmieniające się poglądy na temat dorosłości, pojawiające się poglądy polityczne i różne opinie na temat ro
