Pozytywne Ćwiczenia afirmacji dla młodzieży
nastolatkami może być emocjonalne . Te emocje mogą wpływać na ich we wszystkim, co robią. Wiedząc, jak skierować te emocje i kierować je ku bardziej pozytywnym świetle może pomóc młodzieży w każdym aspekcie ich życia . Nastolatki , którzy czują wobec siebie pozytywnie są bardziej skuteczne w szkole i w sytuacjach społecznych . W rzeczywistości, nastolatki , które praktykowane pozytywne deklaracje były bardziej społeczne i miał lepsze poczucie jaźni , według badania przeprowadzonego przez Wydział Psychologii na Uniwersytecie w Utrechcie w Holandii, który określa , czy afirmacji wartości subtelne mogą mieć krótko- i długo- Termin pozytywny wpływ na zachowania prospołeczne młodzieży .
Dodać Kartki
Użyj kart indeksowych do pozytywnych kart afirmacja nut . Użyj zwrotów, takich jak " Jestem bezpieczny i szczęśliwy w kim jestem " lub " Moje życie jest fantastyczne i cieszę się każdą minutą &Quot;.; Start z dwóch lub trzech afirmacje i mają nastolatki recytować je codziennie. Bieg afirmacje wobec niepewności . Jeślinastolatek ma problemy ze szkołą ,afirmacja jak " Szkoła jest super, moi nauczyciele są wspaniałe i moi rówieśnicy są wspaniałe " zachęcanie młodzieży do prowadzenia swoich kart afirmacji z nimi i patrzeć na nich , gdy są w potrzebie otuchy .
Medytacja
Medytacja może pomóc spokój nastolatki i wzmacniać swoje pozytywne deklaracje . Można kupić płytę CD medytacji lub nagrywanie cyfrowego , który jest zaprojektowany specjalnie dla nastolatków , którzy potrzebują pozytywne wzmocnienie . Nastolatki mogą także tworzyć własne nagrania medytacji pozytywne oświadczeń poprzez taśmy z siebie recytując afirmacje wybrali z relaksującą muzyką w tle . Każdy dzień powinien poświęcić czas na relaks i słuchać ich medytacji . Powinni oni recytują swoje afirmacje głos podczas ich odtwarzania nagrania .
Dz
Prowadzenie dziennika może być katharsis . Nastolatki mogą wzmocnić ich poczucie własnej wartości , utrzymując dziennik oświadczeń . Każdy dzień powinien pochodzić z jednej rzeczy , która jest pozytywnie o sobie i napisać wyjaśnienie temat. Na przykład, jeśli twoja córka jestdobrym kucharzem ,stosowne potwierdzenie może być " Uwielbiam gotowanie i dzielenie się z innymi moją jedzenie &Quot;.; Po tym stwierdzeniu , potrafi pisać o czasie ona gotowane obiad dla rodziny lub przyjaciół .
Udekoruj z Pozytywne Afirmacje
Wydrukuj pozytywne deklaracje , lub zapisać je na karteczki i umieścić je w miejscach, nastolatek będzie zobaczyć. Trzymaj je na lustrach , ekranów komputerowych i nigdzie indziej nastolatek uczęszcza . Masz nastolatek udekorować swój własny skrypt stwierdzenie , gdzie można wyciąć zdjęcia rzeczy, które lubi i umieścić je na płycie wraz afirmacji bocznych sam wybrał dla siebie . Aby dodać dekoracyjne krawędzi , używać materiałów notatniku , aby wyświetlić afirmacje .
-
W trakcie mojej drugiej ciąży Byłam (więcej niż raz) zapewniana, że „To dziecko będzie baaardzo łatwiejsze niż twoje pierwsze”. Mam teraz odpowiedź na ten mały samorodek wglądu: Pieprzyć ten hałas. To kłamstwa, wszystko. A może to nie jest/nie b -
Zajęcia dla drugiego roku życia Zajęcia te nauczą dzieci nowych słów i treści opowiadania, a także wzbogacą i poszerzą umiejętności językowe dzieci i umiejętności czytania i pisania. Sztruks Dzień, w którym gęś się zgubiła Dobranoc, Goryl Na łą -
Nie ma na świecie pracy tak pracowitej i przytłaczającej jak bycie rodzicem. Kalendarze rodzinne szybko zapełniają się praktykami, recitalami, przyjęciami urodzinowymi i setkami innych rzeczy, które musisz śledzić każdego miesiąca. Dodaj różne rzeczy
