• niemowlęta
• Budowa Rodzina
• dzieci
• Ogólne Rodzicielstwo
• noworodki
• nastolatki
• Małe dzieci
• ciąża

Dzień Dobry Harmonogram Nastolatek w szkole

Nastolatki może być notorycznie trudno dostać się rano . Jeśli czujesz się jak każdego ranka stało sięwalka pomiędzy tobą i nastolatków , lub że jest ciągle spóźniona lub zapominania rzeczy , które trzeba zrobić , to czas na zmiany . Usiądź z nastolatków i zrobić uczciwy listę tego, co należy zrobić w godzinach porannych i ile czasu każda rzecz ma więcHarmonogram może być . Największa wstawania

Według KidsHealth nastolatki potrzebują gdzie od ośmiu i pół do ponad dziewięć godzin snu każdej nocy . Zachęcić nastolatka do łóżka tak wcześnie, jak to możliwe w godzinach wieczornych tak, że budząc się rano nie jest takawalka o niego . Niech ustawić alarm na pewien czas , który pozwala wszystko, co należy zrobić w godzinach porannych może być, i rozważyć ustawienie budzika po drugiej stronie pokoju z łóżka, więc nastolatek ma wstać i przejść z pokoju do go wyłączyć . On może być mniej prawdopodobne, aby spaść z powrotem do łóżka , jeśli o to chodzi . :
Osobistej opieki

Jeśli prysznice nastolatki rano , potrzebuje dużo czasu na prysznic , ustalić jej włosy stosuje makijażu , jeśli używa go i się ubrać. Jest to równieżczas, aby skorzystać z łazienki i zrobić jej łóżko , jak również wszelkich pracach można przypisać .
Śniadanie

Upewnij się, że nastolatek ma coś do jedzenia w rano . HealthyChildren.org informuje, że nastolatki , które mają funkcję śniadanie lepiej w szkole , są mniej skłonni do objadania się później w ciągu dnia , i są zdrowsze w ogóle . Nawet jeśli wszystko można dostać nastolatków do jedzenia jest jogurt lub jakiś tosty z masłem orzechowym , to pomoże się jej dzień wolny do lepszego startu niż wychodząc z domu na czczo .
Wirtualny rzeczy Wraz Największa

Gdy nastolatek zjadł , nadszedł czas, aby uzyskać jego rzeczy zapakowane . Na przykład , siłownia ubrania; prace domowe; suchy prowiant lub przekąskę; i wszystko, czego potrzebuje do afterschool sportu, spotkań klubowych lub w niepełnym wymiarze czasu pracy , wszystko musi być gotowe do podjęcia do szkoły .
ułatwiając

Zachęcaj nastolatek zrobić w miarę możliwości w godzinach wieczornych , więc nie jest mniej zamieszania i dramat w godzinach porannych. Na przykład, jeśli ona leży na jej ubrania i robi jej pracę domową w nocy , a także lokalizowanie nic ona będzie potrzeba do następnego dnia w szkole i wprowadzenie go na bok , więc jest to łatwy dostęp rano, że nie będzie pośpiechu , tak bardzo wcześnie rano , a ona ma mniejsze szanse zapominając ważnych rzeczy , że musi przynieść do szkoły .