Jak pomóc Teen Get Organized

Nastolatki notorycznie jest niezorganizowany i bałagan . Dla wielu nastolatków , postępowania w przypadku zmian biologicznych i emocjonalnych i wyzwania wieku dojrzewania jest wystarczająco trudne , nie martwiąc się o utrzymanie mes w porządku, pokoje czyste i badania materiałów starannie ułożone . Możesz wziąć zachowanie twojego nastolatka osobiście , czują się sfrustrowani , gdy jego pokój wygląda na obszarze katastrofy lub doświadczenie złości , kiedy nie wydaje się priorytetem swoje obowiązki w sposób chcesz . Choć może to wydawać się niemożliwe , możesz pomóc nastolatek stać się bardziej zorganizowane i uzyskać większe poczucie kontroli nad swoim życiem .
Czego potrzebujesz
Badanie materiałów, takich jak długopisy , papier, ołówki i Kalkulator
File szafka z wiszące foldery
Etykiety do folderów Największa karteczek
Instrukcje Największa 1

Umów się na spokojną okolicę studyjną dla nastolatków , który jest wolny od zakłóceń , KidsHealth radzi . Jeśli nastolatek ma jej domowe kłopoty na czas lub nie wydaje się zmotywowani do nauki,brak dobrze zorganizowanej przestrzeni studiów może być częściowo do winy . Jeśli to możliwe, prywatne miejsce , gdzie nastolatek może poświęcić całą swoją uwagę na jej lekcji i innych zadań szkolnych . Upewnij się, że jest dobrze zaopatrzony z dowolnych materiałów, ona potrzebuje , takich jak papier , długopisy, ołówki i kalkulator .
2

Współpracę z nastolatek pisać listy dziennego i tygodniowego zadań, które muszą być dokonane , Priorytety te zadania , które są najważniejsze . Nastolatek może mieć zupełnie inną listę priorytetów niż ty , więc być może trzeba iść na kompromis i zmienić listę jako niezbędne . Ale pracując z nastolatków w procesie wyboru i priorytetyzacji zadań , zamiast po prostu dyktować listę obowiązków i odpowiedzialności , uczysz jej umiejętności niezbędne do dobrej organizacji i pomóc jej uzyskać poczucie równouprawnienia nad jej życiem .

3

Stworzenie tygodniowy harmonogram prac domowych , zajęć pozalekcyjnych i innych obowiązków . Zapisz wszystkie zadania , z godziny na godzinę , które uczęszczają do potrzeb , w tym szkoły i zajęć poza szkołą . Zawierać co najmniej pół godzinydziennie na odstresowanie , relaks i odpoczynek , sugeruje młodzieży zdrowia pedagog Nancy Brown , Ph.D., w artykule dla Fundacji Medycznej : Palo Alto . Oprócz listy dziennego i tygodniowego zadań ,napisany harmonogram może być użyteczny sposób, aby pomóc planu nastolatek jej dzień i czuć się mniej przytłoczeni.
4

Odstawić czas, aby pomóc nastolatek Declutter jej pokój . Podczas gdy w pokoju nastolatków może wyglądać bałagan do Ciebie , to może wydawać się całkowitym zamówienia do niej. Ale to nie znaczy, ona powinna żyć w chlewie . W artykule dla ABC News , organizator Peter Walsh podkreśla, że ​​dezorganizacja i bałagan w zmniejszonej wyniki i trudności podejmowania wydajności właściwych wyborów . Odstawić datę , aby przejść przez jej stare ubrania i rzeczy razem. Zdecyduj , co się dzieje i co pozostaje - nie zgadzam się na wszystko , ale jeśli można kompromisu 50 procent , będziesz poczyniły znaczne postępy
5

Kup szafce lub . Skrzynka z folderów wiszące w celu zorganizowania papiery i notatki . Tworzenie etykiet dla każdego folderu na podstawie przedmiotów szkolnych i innych dokumentów osobowych.
6

Zaproponuj , że nastolatek używać Karteczkę i organizatora aplikacji na swoim smartfonie , czy ona woli za pomocą środków cyfrowych organizacji lub zachęcić ją używać papierowych karteczek przypominają o ważnych zadań , które muszą być wykonane .

Previous:

Next: