Jak zapobiec przedwczesny poród
Jest to możliwe do zidentyfikowania czynniki ryzyka związane z przedwczesnym porodem . Niektóre są kontrolowane; inne nie. Najlepiej jest, jeślikobieta eliminuje tyle czynników ryzyka , jak to możliwe przed poczęciem iw czasie ciąży . Im wcześniej czynniki ryzyka są określone, tym bardziej prawdopodobne kroki można podjąć w celu ich rozwiązania . Poniżej znajdują się zalecenia dotyczące zmniejszenia ryzyka przedwczesnego porodu .
To, czego potrzebujesz
witamin prenatalna zawierających kwas foliowy i cynk
szczoteczka
płukania jamy ustnej
Nić dentystyczna
wody
Dz
Prezerwatywy
w instrukcjach
kroki podjąć przed zajściem w ciążę , aby zapobiec przedwczesnemu
urodzenia 1
rzucić palenie , picie alkoholu i używanie narkotyków przez co najmniej sześć miesięcy przed zajściem ciąży , aby umożliwić organizmowi leczyć i być w lepszym stanie obsłużyć ciąży .
2
Ćwiczenia i jeść prawidłowo, więc twoje ciało jest w najlepszym zdrowiu .
3
Zobacz dentysty i rozwiązać problemy zębów i choroby dziąseł . Właściwie zadbać o zęby i dziąsła przez szczotkowanie , nitkowanie i korzystania płukania jamy ustnej . Bakterie mogą się dostać do krwiobiegu przez uszkodzone naczynia krwionośne pod dziąsłami .
4
Odwiedź lekarza dopełnego fizycznego , w tym badań w zakresie chorób przenoszonych drogą płciową . Pamiętaj, aby poprosić o badanie na wirusy opryszczki pospolitej , ponieważ często nie są one zawarte w normalnym zestawie testów krwi . Jeśli wynik jest pozytywny dla HSV -2 ( opryszczka narządów płciowych ) , należy poinformować o tym ginekologa . To jestczynnikiem ryzyka przedwczesnego porodu .
5
Rozpocznij biorąc prenatalnych witaminy zawierający cynk i kwas foliowy, z których oba są wierzył , aby zmniejszyć ryzyko przedwczesnego porodu i wad wrodzonych . Nadal przyjmować witaminy w czasie ciąży i jak długo karmić piersią dziecko .
6
Przed wybraniem położnik , położnej lub rodzenia zespół, konsultacje z opiekunami harmonogram , aby omówić swoje podejście do wiedzy porodu przedwczesnego i przedwczesny poród . Wybierz opiekuna , z którym są wygodne , na podstawie ich doświadczeń i możliwości obiektu, w którym będzie urodzone dziecko .
Kroki podjąć w czasie ciąży , aby zapobiec przedwczesnemu
Narodziny 7
Jedz dobrze zbilansowanej diety , który zapewnia prawidłowe odżywianie dla ciebie i dziecka. Pamiętaj, aby jeść pokarmy zawierające zdrowe źródła białka , witamin i minerałów . Suplement żelaza może być zalecana przez położnika .
8
pić co najmniej osiem szklanek 8 uncji wody każdego dnia .
9
uzyskać zalecaną opieki prenatalnej . Regularne wizyty ciąży opiekuna zwiększyć szanse , że objawy przedwczesnego porodu zostanie wykryte wcześniej, co pozwala im się zająć wcześniej.
10
Pozbądź ciężkiej pracy fizycznej i zmniejszyć czas na nogach . Uzyskaj pomoc z działań, takich jak sprzątanie domu i podnoszenia ciężkich , które wprowadzają nadmierne obciążenie na już zestresowanego ciała .
11
wyeliminowania lub zmniejszenia stresujące sytuacje i konfrontacji jak najwięcej . Księgowaniem , doradztwo, lub poszukuje partnera modlitwy są pomysły , aby kontrolować stres . Stres może powodować hormony być wydany przez mózg , które mogą zwiększać ryzyko przedwczesnego porodu .
12
Używaj prezerwatyw w celu zapobiegania zakażeniom podczas ciąży . Choroby przenoszone drogą płciową , zakażenia dróg moczowych i szyjki macicy , pochwy i zakażenia owodni płyn umieścić kobietę na wysokie ryzyko przedwczesnego porodu .
-
Udoskonaliłeś ulubiony przepis na purée z marchwi swojego malucha i dopracowałeś go, jeśli chodzi o małe porcje, ale teraz zastanawiasz się:na jak długo starcza jedzenie dla niemowląt? Chociaż niestety nie ma jednej uniwersalnej zasady, jeśli chodzi
-
Oprócz bycia opiekunem supergwiazdy możesz mieć na swoim koncie wiele innych umiejętności, które mogą być niezwykle cenne dla rodzin o każdej porze roku. Odróżnij się od innych kandydatów i pokaż swoim rodzinom, jak cenny jesteś, wymieniając te umiej
-
Zdjęcie uśmiechniętego dziecka to najnowsze źródło kontrowersji w Internecie, a to wszystko dlatego, że jego mama zdecydowała się pozwolić mu nosić kokardę. Bekah Martinez, była zawodniczka „Kawalera”, niedawno udostępniła zdjęcie swojego uśmiechnięt