Objawy ciąży : Zaparcia

Podczas gdy sama zaparcia nie jest oznaką ciąży wiele kobiet w ciąży cierpią z nim w pewnym momencie . Hormony ciążowe powolne trawienie , co może prowadzić do zaparć . Największa trzecie
trymestr

Ostatnie tygodnie ciąży są często, gdy zaparcia jest najbardziej rozpowszechnione . Na tym etapie ,macica jest bardzo duży i ciężki i naciska na jelita , dodając do problemu powolnego metabolizmu .
Płyny

Pij dużo płynów w czasie dni do zwalczania zaparcia ciąży. Weź w ośmiu szklanek wody dziennie . Sok owocowy, sok z suszonych śliwek , zwłaszcza , może pomóc w umiarkowanych ilościach .
Żywności

Zapraszamy żywności wysokiej włókna , takie jak owoce i warzywa , zboża, ziarna i chleb całe ziarna do zachęcić przejścia przez jelita i bardziej miękkiego stolca . Nie stosować w czasie ciąży suplementy włókien bez konsultacji z lekarzem lub ginekologa .
Ćwiczenia

Przesuń w miarę możliwości codziennie, aby poprawić słaby trawienie. To może być trudne, pod koniec ciąży , alespacer wokół bloku może być wszystko trwa . Codzienne ćwiczenia mogą pomóc w zapobieganiu lub leczeniu zaparć.

Stołek zmiękczające i przeczyszczające

zmiękczenia stolca zwilżyć stołek i pomóc jej przejść przez jelita z większą łatwością i mniej bólu . Nie należy zmiękczacza stolca lub przeczyszczające bez sprawdzania z lekarzem lub ginekologiem .
Żelazo

Suplementy żelaza , podjęte w ramach reżimu witamin i suplementów mineralnych , może powodować zaparcia . Żelazo jest ważnym składnikiem odżywczym w ciąży , ale biorąc zbyt wiele może spowodować problemy z wypróżnień .

Previous:

Next:

  • 23 zdjęcia celebrytek żyjących karmieniem piersią
    To ich konta na Instagramie i zrobią to, co chcą – w tym publikują zdjęcia z karmienia piersią i selfie, dziękuję bardzo. Z biegiem lat zaobserwowaliśmy wzrost liczby celebrytek udostępniających zdjęcia karmiące i/lub pompujące w mediach społeczności
  • Nowy dziennik NICU
    Mogę sobie tylko wyobrazić, jak bolesne i przerażające jest urodzenie dziecka na OIOM-ie. Na szczęście są ludzie tacy jak Trish Ringley – pielęgniarka NICU z niesamowitym pomysłem na Kickstarter, który od tego czasu został sfinansowany. Nowy dzienn
  • Pierwsza pomoc przy zadrapaniach, skaleczeniach, uderzeniach i siniakach
    Różnica między skaleczeniem, guzem i siniakiem Rana i siniak, z obrzękiem lub bez, to w zasadzie to samo, z wyjątkiem tego, że jeden pojawia się na powierzchni ciała, a drugi pod powierzchnią, w miękkiej tkance pod skórą. Guzki i siniaki to uszkodz