Objawy ciąży : Zgaga

Dwie trzecie wszystkich kobiet w ciąży będzie cierpieć objawy zgagi , które czuje się jak pieczenie w gardle i klatce piersiowej . Zwykle jest gorsza w ostatnim trymestrze ciąży , kiedyrosnąca macica naciska na brzuch.
Przyczyna

wzrost progesteronu u kobiet w ciąży powoduje relaks zaworu pomiędzy żołądka i przełyku. Pozwala to na jedzenie i kwasu żołądkowego do kopii zapasowej do przełyku i gardła .
Leczenie

Aby utrzymać kwasu żołądkowego , jeść małe posiłki często w ciągu dnia . Jedz powoli i żuć jedzenie dobrze , aby zapewnić efektywne trawienie. Jeśli zgaga staje się problemem , należy skonsultować się z lekarzem lub ginekologa o przyjmowanie leków zobojętniających kwas solny .
Postawa

Nie kłaść się bezpośrednio po posiłku , i jeść co najmniej trzy godziny przed łóżko . Spać w łóżku na pochyłości podparte poduszkami; utrzymuje to odciążyć brzucha , a grawitacja pomoże utrzymać kwasu w żołądku .
przekąski

Należy unikać pokarmów , które mogą powodować zgagę , takich jak smażone i pikantne żywności , czekolada , pomidory , musztarda, produkty mięty i wysoko przyprawione pokarmy . Bądź uprzejmy , do którego żywność dokonać zgaga gorzej i ich unikać .
Płyny

Picie dużych ilości wody w ciągu dnia pomoże kontrolować wpływ zgagi . Ograniczyć kofeinę, napoje gazowane i inne napoje gazowane , soki owocowe i cytrusowe .

Previous:

Next: