Jak uniknąć retencji wody w czasie ciąży
Wzrost poziomu estrogenów w czasie ciąży może prowadzić do retencji wody . To może być niewygodne i zniechęcające dlakobiety w ciąży doświadczenie . Kobiety w ciąży nie mogą być w stanie uniknąć zatrzymywania wody w trakcie swojej kadencji , ale to jest możliwe, aby wprowadzić pewne zmiany diety i stylu życia , które pomogą zmniejszyć skutki retencji wody i zwiększenia komfortu z dnia na dzień .
Instrukcje Największa 1
Ogranicz spożycie sodu . Pokarmy , które są bogate w sód może zwiększać objawy retencji wody . Zwiększenie stężenia potasu może również przyczynić się do zmniejszenia retencji wody .
2
Trzymaj się . Siedzi jeszcze przez długi okres czasu może spowodować płyny zbudować w kończynach , które jest niewygodne. Usiądź z nogami podniesiony do utrzymania płynów z łączenia .
3
Unikaj kofeiny . Podobnie jak sód , kofeina może zwiększać objawy retencji płynów . Wymień napojów zawierających kofeinę z wody lub soku owocowego , aby pomóc oczyścić system.
4
Zwiększ spożycie wody . To będzie regularnie przepłukanie instalacji i utrzymania płynu z budynku - plus , że to zdrowe
.
Previous:Jakie są przyczyny biegunki u wczesnej ciąży ?
Next:Czy to jest bezpieczne dla kobiet w ciąży , aby nosić przeciwsłonecznych
-
Oprócz bycia opiekunem supergwiazdy możesz mieć na swoim koncie wiele innych umiejętności, które mogą być niezwykle cenne dla rodzin o każdej porze roku. Odróżnij się od innych kandydatów i pokaż swoim rodzinom, jak cenny jesteś, wymieniając te umiej -
Niewiele produktów dla dzieci jest ważniejszych niż żywność dla niemowląt, dlatego niepokojące Nowy raport, który twierdzi, że 95% żywności dla niemowląt zawiera toksyczne metale ciężkie, ma wielu rodziców w stanie wysokiej gotowości. Raport, opublik -
Co to jest agresja relacyjna | Przykłady | Kto | Rozwój dziecka | Przyczyny | Efekty | Jak sobie radzić Agresja relacyjna to ukryta forma agresji pośredniej, która często pozostaje niezauważona przez dorosłych. Zasadniczo jest to zastraszanie emocj
