Jak uniknąć retencji wody w czasie ciąży
Wzrost poziomu estrogenów w czasie ciąży może prowadzić do retencji wody . To może być niewygodne i zniechęcające dlakobiety w ciąży doświadczenie . Kobiety w ciąży nie mogą być w stanie uniknąć zatrzymywania wody w trakcie swojej kadencji , ale to jest możliwe, aby wprowadzić pewne zmiany diety i stylu życia , które pomogą zmniejszyć skutki retencji wody i zwiększenia komfortu z dnia na dzień .
Instrukcje Największa 1
Ogranicz spożycie sodu . Pokarmy , które są bogate w sód może zwiększać objawy retencji wody . Zwiększenie stężenia potasu może również przyczynić się do zmniejszenia retencji wody .
2
Trzymaj się . Siedzi jeszcze przez długi okres czasu może spowodować płyny zbudować w kończynach , które jest niewygodne. Usiądź z nogami podniesiony do utrzymania płynów z łączenia .
3
Unikaj kofeiny . Podobnie jak sód , kofeina może zwiększać objawy retencji płynów . Wymień napojów zawierających kofeinę z wody lub soku owocowego , aby pomóc oczyścić system.
4
Zwiększ spożycie wody . To będzie regularnie przepłukanie instalacji i utrzymania płynu z budynku - plus , że to zdrowe
.
Previous:Jakie są przyczyny biegunki u wczesnej ciąży ?
Next:Czy to jest bezpieczne dla kobiet w ciąży , aby nosić przeciwsłonecznych
-
Niezależnie od tego, czy rozkoszowałeś się brakiem dojazdu do pracy i możliwością wrzucenia prania, czy też wyrywasz sobie włosy, ponieważ dzieci wpadają do Twojego „domowego biura” (czytaj:do Twojego łóżka) 500 razy na godzinę, aby zapytać jeśli mog -
Dowiedz się więcej o stanie przedrzucawkowym i jego objawach oraz dowiedz się, co możesz zrobić, aby zapobiec ciśnienie krwi w czasie ciąży. Co to jest stan przedrzucawkowy? Hej mamo! Niektórzy uważają, że stanowi przedrzucawkowemu można zapobiec -
Co to jest antykoncepcja implantowana? Wszczepiona antykoncepcja (często nazywana implant antykoncepcyjny ) jest małe, elastyczna plastikowa rurka, którą lekarze wkładają pod skórę ramienia dziewczyny. Rurka uwalnia hormony, które mogą chronić p
