• Niemowlęta
• Zakładanie rodziny
• Dzieci
• Ogólne rodzicielstwo
• Noworodki
• Nastolatki
• Maluchy
• Ciąża

Co to są poranne mdłości?

Co to są poranne mdłości?

Poranne mdłości to nudności i/lub wymioty podczas ciąży. Około osiem na 10 kobiet doświadcza porannych mdłości podczas ciąży, a dla wielu jest to pierwszy objaw ciąży.

Średnio większość kobiet uważa, że ​​poranne mdłości stają się mniej dokuczliwe pod koniec pierwszego trymestru, ale ta zmiana może również nastąpić prędzej czy później.

Obejrzyj wszystkie odcinki naszej serii filmów „Zostań Calm Mom” i śledź, jak nasza prowadząca Tiffany Small rozmawia z różnorodną grupą kobiet i najlepszymi lekarzami, aby uzyskać prawdziwe odpowiedzi na największe pytania dotyczące ciąży.

Objawy

Poranne mdłości zaczynają się wkrótce po pierwszej nieodebranej miesiączce i zwykle trwają przez pierwszy trymestr (12 tygodni), zanim zaczną zanikać. Jednak niektóre kobiety doświadczają tego w piątym miesiącu ciąży lub nawet przez całą ciążę

Pomimo swojej nazwy poranne mdłości mogą wystąpić o każdej porze dnia i nocy i obejmują:

• Mdłości podobne do choroby lokomocyjnej lub morskiej
• Mdłości po przebudzeniu lub po posiłkach
• Czasowe wymioty wraz z nudnościami utrzymującymi się przez cały dzień
• Silna niechęć do niektórych zapachów i potraw

Silne nudności i wymioty, zwłaszcza jeśli nie możesz utrzymać płynów, mogą również powodować odwodnienie, które może być szczególnie szkodliwe w czasie ciąży. Skontaktuj się ze swoim ginekologiem położniczym, jeśli doświadczasz następujących objawów odwodnienia:

• Oddawanie tylko niewielkich ilości moczu lub bardzo ciemnego moczu
• Zawroty głowy, gdy wstajesz
• Wyścigowe tętno

Obfite wymioty ciężarne

Mniej więcej jedna na 300 kobiet doświadcza skrajnej formy porannej choroby zwanej hiperemesis gravidarum, która powoduje utratę masy ciała o 5% lub więcej, a także problemy takie jak niedożywienie, krwotok siatkówki oraz potencjalne uszkodzenie nerek i wątroby.

Inne objawy hyperemesis gravidarum to:

• Zły smak w ustach
• Wyraźny zapach oddechu (zapach ketozy)
• Nadmierne zbawienie (ptyalizm)
• Trudności w czytaniu (od odwodnienia i zmian w oku)
• Szybkie tętno
• Dreszcze

Ciężkie wymioty ciężarne mogą wymagać hospitalizacji w celu zajęcia się odwodnieniem, zaburzeniami równowagi elektrolitowej i odżywianiem. Ponieważ problemy z tarczycą mogą prowadzić do hiperemesis gravidarum, osoby z tym schorzeniem są zwykle testowane pod kątem poziomu hormonu tarczycy.

Diagnoza

Poranne mdłości są łatwe do rozpoznania i nie wymagają oficjalnej diagnozy, chyba że objawy poważnie wpływają na codzienne życie, zaczynają się po dziewięciu tygodniach ciąży lub stają się poważne w przypadku hiperemesis gravidarium.

W takim przypadku lekarz może potrzebować orzec inne przyczyny nudności i wymiotów w czasie ciąży, w tym:

Częste:

• Kamienie żółciowe
• Zapalenie żołądka i jelit
• Refluks żołądkowo-przełykowy
• migrenowe bóle głowy

Mniej powszechne:

• Choroba dróg żółciowych
• Toksyczność lub nietolerancja leków
• Zapalenie wątroby
• Nadczynność tarczycy
• Kamienie nerkowe
• Ciąża molowa
• Zapalenie trzustki
• choroba wrzodowa
• Zespół stanu przedrzucawkowego/HELLP (hemoliza, podwyższona aktywność enzymów wątrobowych i mała liczba płytek krwi)
• Odmiedniczkowe zapalenie nerek

Przyczyny i czynniki ryzyka

Przyczyna porannych mdłości nie jest jeszcze znana, ale uważa się, że jest ona związana z podwyższonym węchem, a także nagłym wzrostem następujących hormonów ciążowych, które mogą spowolnić trawienie i powodować nudności i wymioty:

• Kortyzol
• Estrogen
• Ludzka gonadotropina kosmówkowa (hCG)
• Progesteron
• Prostaglandyny

Czynniki ryzyka

Chociaż każdy może doświadczyć porannych mdłości, badania wykazały, że jest to bardziej prawdopodobne u kobiet, które:

• Oczekują więcej niż jednego dziecka
• Masz historię migren lub choroby lokomocyjnej
• Miej historię nudności podczas przyjmowania estrogenowych tabletek antykoncepcyjnych
• Miałem poranne mdłości w poprzednich ciążach
• Miej matki, które doświadczyły porannych mdłości podczas ciąży

Ryzyko poranne choroby i poronienia

Chociaż poranne mdłości są nieprzyjemne i bolesne, nie narażają dziecka na ryzyko i nie zwiększają ryzyka poronienia. W rzeczywistości wielu lekarzy uważa, że ​​to dobry znak, że ciąża przebiega prawidłowo, a łożysko wytwarza hormony podtrzymujące ciążę.

Jedno z badań przeprowadzonych przez National Institutes of Health wykazało, że kobiety z ciążą potwierdzoną testem hCG z porannymi nudnościami miały zmniejszone ryzyko utraty ciąży.

Czasami kobiety w ciąży martwią się, że jeśli miała poranne mdłości i nagle się skończyły, może to być oznaką poronienia. Zwykle tak nie jest. Ale to sprawia, że ​​poranne mdłości są trudniejsze.

To, że niektóre objawy ciąży zniknęły, nawet na początku pierwszego trymestru, nie oznacza, że ​​poroniłaś. Prawdą jest, że zanikające objawy ciąży mogą wystąpić w przypadku poronienia, ale objawy mogą również ulegać wahaniom lub znikać we wczesnym okresie ciąży.

Morby poranne i inne objawy ciąży

Jeśli masz krwawienie lub skurcze wraz z utratą porannych mdłości, jest więcej powodów do obaw o poronienie – i powinieneś natychmiast skontaktować się z lekarzem. Jeśli nie masz innych objawów poronienia, prawdopodobnie nie ma nic złego. Jeśli jednak nadal się martwisz, możesz skontaktować się z lekarzem.

Niektórzy lekarze mogą chcieć zamówić wczesne badanie ultrasonograficzne lub sprawdzić poziom hCG, aby pomóc Ci poczuć się bardziej uspokojonym, zwłaszcza jeśli wcześniej przeoczyłeś poronienie.

Leczenie

Chociaż nie ma standardowego leczenia ani magicznego lekarstwa na poranne mdłości, istnieje kilka modyfikacji diety i leków, które łagodzą nudności i wymioty podczas ciąży.

Dieta

Jeśli chodzi o powstrzymanie porannych mdłości, ważne jest, aby zastanowić się, co, kiedy i ile jesz.

• Unikaj pokarmów i zapachów, które wywołują nudności lub pogorszyć sytuację.
• Rozważ herbatę imbirową lub lizaki . Badania pokazują, że przyjmowanie do jednego grama imbiru dziennie jest bezpieczne w celu zmniejszenia porannych mdłości podczas ciąży
• Pij niewielkie ilości płynów w ciągu dnia i unikaj picia płynów do posiłków.
• Zjedz 20 minut przed wstaniem rano. Rozważ trzymanie zwykłych krakersów przy łóżku.
• Zapobiegaj pustemu żołądkowi jedząc małe, częste posiłki.
• Pomiń tłuste, pikantne lub tłuste potrawy , co może wywołać uwalnianie kwasu żołądkowego i pogorszyć układ trawienny.
• Wypróbuj dietę BRAAT , który składa się z mdłych potraw, takich jak banany, ryż, mus jabłkowy, tosty i herbata.

Leki

W pierwszym trymestrze ciąży zarodek (a później płód) są szczególnie wrażliwe na teratogeny, czyli substancje, które mogą powodować wady wrodzone. Dlatego dobrym pomysłem jest ograniczenie ekspozycji na leki, w tym przyjmowane w celu leczenia nudności i wymiotów, w pierwszym trymestrze ciąży.

W pierwszym trymestrze należy przyjmować tylko leki zalecane przez ginekologa i absolutnie potrzebne.

Niektóre leki, które może zalecić Twój lekarz, obejmują:

• Doksylamina-pirydoksyna (Diclegis, Bonjesta i Diclectin)
• Witamina B6 (10 do 20 mg lub zastrzyk)
• Leki refluksowe (Pepcid)
• Emetrol
• Unisom Nighttime Sleep Aid (który łączy witaminę B6 i doksylaminę.

Podczas leczenia nudności spowodowanych porannymi nudnościami na ogół unika się leków przeciwwymiotnych (leków przeciwwymiotnych), przeciwskurczowych i przeciwhistaminowych.

Radzenie sobie

Oprócz zmian w diecie i leków istnieje kilka innych sposobów radzenia sobie z porannymi mdłościami.

• Bądź szczery . Poranne mdłości nie mają się czego wstydzić i można poprosić o pomoc lub powiedzieć swoim bliskim, jeśli robią coś, aby wywołać odruch wymiotny.
• Odwróć uwagę . Niezależnie od tego, czy zaczerpniesz świeżego powietrza i pójdziesz na krótki spacer, czy zorganizujesz pokój dziecka, rozpraszanie się może pomóc odwrócić uwagę od mdłości, dopóki nie minie.
• Idź alternatywną trasą . Wiele kobiet uważa olejki eteryczne z mięty pieprzowej i opaski do akupresury, często reklamowane jako „opaski morskie”, za naturalne, pomocne sposoby na złagodzenie porannych mdłości. Porozmawiaj ze swoim ginekologiem położniczym o tych środkach zaradczych, które pomogą Ci lepiej radzić sobie z nudnościami i wymiotami.
• Bądź nawodniony. Zwłaszcza jeśli wymiotujesz, ważne jest, aby być nawodnionym. Co więcej, odwodnienie może powodować nudności. Popijaj wodę przez cały dzień.
• Śledź swoje nudności . Czy czujesz mdłości po wąchaniu porannej kawy partnera, czy zdarza się to o 15:00? każdego dnia? Chociaż poranne mdłości mogą wydawać się przypadkowe, śledzenie objawów może pomóc w zauważeniu pewnych wzorców lub wyzwalaczy, których można potencjalnie uniknąć.

Słowo od Verywell

Odwagi:chociaż poranne nudności mogą być trudnym objawem, najprawdopodobniej ustąpią do czwartego miesiąca ciąży. Postaraj się trzymać i ćwiczyć samoopiekę. Odpocznij i zachowaj spokój, ćwicząc techniki relaksacyjne, takie jak głębokie oddychanie i medytacja. I pamiętaj, jakkolwiek nieprzyjemne może być, poranne mdłości są najczęściej dobrym znakiem, że Twoja ciąża jest na dobrej drodze.