Zaburzenia odżywiania a ciąża – ryzyka, objawy i zalecenia

Co to są zaburzenia odżywiania?

Zaburzenia odżywiania to poważne problemy zdrowotne obejmujące skrajne emocje, postawy i zachowania związane z wagą i jedzeniem. Kobiety z zaburzeniami odżywiania mogą nie akceptować swojego wyglądu i mieć silny strach przed przytyciem. Te uczucia powodują stres i ryzykowne zachowania żywieniowe – jak zjadawskie ataki (binge) i oczyściwanie (purguing) – szkodzące zdrowiu i mogące powodować powikłania w ciąży.

Rozróżnia się kilka typów zaburzeń odżywiania:

  • Anoreksja psychiczna (anorexia). Kobiety z anoreksją jedzą bardzo mało, stosują drastyczne diety i ćwiczenia z powodu intensywnego strachu przed otyłością, nawet gdy są chude. Anoreksja może powodować zanik miesiączki, wypadanie włosów, suchość, bladość i żółtawą skórę. Bez leczenia prowadzi do poważnych problemów: słabości, osteoporozy (utraty kości), niewydolności serca i nerek, a nawet śmierci. Niewydolność serca i nerek to stan, w którym te narządy przestają działać.
  • Bulimia psychiczna (bulimia). Kobiety z bulimią przeżywają cykle zjadawczych ataków (jedzenia dużej ilości jedzenia) i oczyściwania (pozbywania się nadmiaru jedzenia). Ocyszczanie może polegać na wywoływaniu wymiotów, stosowaniu purgantów lub innych leków. Purganty to leki ułatwiające wydalanie. Może to prowadzić do uszkodzeń zębów, gardła, żołądka, wahania nastroju i problemów serca (niewydolność, arytmia).
  • Zaburzenie zjadawskie ataki (Binge eating disorder). Kobiety z tym zaburzeniem przeżywają ataki zjadawcze, ale nie ocyszczają się potem. Ataki zjadawcze mogą prowadzić do problemów zdrowotnych związanych z otyłością, takimi jak nadciśnienie i cukrzyca. Otyłość to BMI ≥ 30. BMI to wskaźnik tłuszczu obliczany z wzrostu i wagi. Sprawdź swoje BMI na www.cdc.gov/bmi.
  • Inne określone zaburzenia odżywiania (OSFED). Kobiety z OSFED mają cechy innych zaburzeń, ale nie wszystkie. Np. oczyściwanie bez ataków zjadawczych lub cechy anoreksji przy prawidłowej wadze. Problem zdrowotne zależą od posiadanych cech.

Jeśli podejrzewasz u siebie zaburzenie odżywiania, powiedz lekarzowi. Może zaproponować leczenie, byś rozwiązała zdrowe nawyki żywieniowe i uniknęła poważnych problemów zdrowotnych.

Jakie problemy w ciąży mogą powodować zaburzenia odżywiania?

Większość kobiet leczonych z zaburzeń odżywiania przeżywa zdrowe ciąże. Jednak zaburzenia mogą powodować powikłania.

Jeśli masz anoreksję lub bulimię, możesz mieć niedowagę przed ciążą lub nie przytywać wystarczająco w ciąży. Częściej niż inne kobiety możesz doświadczyć:

  • Porodu przedwczesnego (przed 37. tyg.) – dzieci urodzone tak wcześnie mogą mieć problemy zdrowotne przy urodzeniu i później.
  • Niską wagę urodzeniową dziecka (poniżej 2500 g).
  • Martwe urodzenie lub śmierć wkrótce po porodzie. Martwe urodzenie to śmierć płodu po 20. tyg. ciąży. Kobiety z anoreksją częściej doświadczają martwych urodzeń.
  • Poronienia (śmierć płodu przed 20. tyg.). Kobiety z bulimią częściej doświadczają poronień.

Jeśli masz zaburzenie zjadawskie ataki, jesteś bardziej narażona na powikłania związane z otyłością:

  • Cukrzycę ciążową.
  • Nadciśnienie.
  • Bardzo duże dziecko, narażone na urazy podczas porodu.
  • Konieczność cięcia cesarskiego (C-section) – operacji, w której dziecko rodzi się przez cięcie brzucha i macicy.

Co możesz zrobić, by zwiększyć szanse na zajście w ciążę i jej prawidłowy przebieg?

Aby poprawić szanse na ciążę, udaj się do lekarza. Lekarz wyleczy przyczyny medyczne i pomoże osiągnąć zdrową wagę. Może skierować do psychoterapeuty doświadczonej w leczeniu zaburzeń odżywiania oraz do dietetyka, który stworzy zdrowy plan posiłków. Stosuj plan przez kilka miesięcy przed próbami zajścia w ciążę. Gdy osiągniesz zdrową wagę, szansa na ciążę rośnie.

W ciąży kontynuuj plan posiłków, by przytywać odpowiednio. Przyrost wagi w ciąży jest kluczowy, by dziecko otrzymało wszystkie składniki odżywcze.

Nawet jeśli byłaś leczona z zaburzenia odżywiania w przeszłości – miesiące lub lata temu – powiedz lekarzowi. W ciąży możesz zaczebać martwić się przyrostem wagi, a zaburzenie może nawrócić. Lekarz pomoże Ci trzymać się planu i będzie pilnować Ciebie i dziecka, by zapobiec powikłaniom i zapewnić zdrowie obojga.

Zobacz też: Zdrowe odżywianie w ciąży, Witaminy i inne składniki odżywcze w ciąży

Ostatni przegląd: kwiecień 2016

Previous:

Next:

  • Jak pomóc przyjacielowi, który się cięcze?
    Jak pomóc przyjacielowi, który się cięcze?
    Bądź świadomym przyjacielem Anna znów nosiła długie rękawy pod koszulką piłkarską. Powiedziała Monice, że boi się zbyt dużo słońca. Ale gdy Anna uniosła rękę, Monica zauważyła świeże cięcia na przedramieniu. Gdy zobaczyła Monicę patrzeć na nie, Anna
  • Korekty w nauce toalety u 4-, 5- i 6-latków: co robić, gdy starsze dzieci nadal moczą?
    Korekty w nauce toalety u 4-, 5- i 6-latków: co robić, gdy starsze dzieci nadal moczą?
    Zapytaj każdego rodzica lub opiekuna i powie Ci: miesiące (nawet cały rok) po nauce toalety mogą być daleko od idealnych – „mokre” wypadki pokazują, że lasy nie są jeszcze wyciete. Irytujące na chwilę? Tak. Ale ostatecznie – nie wielka sprawa. A co
  • Jak prosić o recenzje na Care.com – 7 sprawdzonych strategii
    Jak prosić o recenzje na Care.com – 7 sprawdzonych strategii
    Recenzje to kluczowa część Twojego profilu Care.com. Opiekunki, które je mają, są kontaktowane przez potencjalnych pracodawców sześć razy częściej. Wiesz, że jesteś świetna w swojej pracy, ale posiadanie recenzji może być różnicą między usłyszeniem „