Co to jest obrzęk?

Dowiedz się więcej o obrzęku i znajdź wskazówki, które pomogą złagodzić dyskomfort i wzdęty wygląd.

Co to jest obrzęk?

Co to jest obrzęk?

Rozmowa dziecka

Obrzęk to obrzęk spowodowany nadmiernym gromadzeniem się płynu w tkankach ciała.

Hej mamo!

Jeśli pierścionki utkną z powodu opuchniętych palców, nie próbuj ich zdejmować do rana. Wtedy jest najmniejsza opuchlizna. Gdy je zdejmiesz, trzymaj je z dala!

Jakby dodawanie warstw tłuszczu na całym ciele nie było wystarczająco złe, twoje ciało może również zacząć wyglądać na wzdęte, ponieważ zatrzymuje płyny podczas ciąży. Nadmiar wody może powodować obrzęk zwany obrzękiem . Najczęściej jest to zauważalne w kostkach, stopach i nogach, ale może się również okazać, że pierścienie są ciaśniejsze. Obrzęk będzie najbardziej widoczny pod koniec dnia, przy ciepłej pogodzie lub po długim staniu lub siedzeniu. Co ciekawe, obrzęk zwykle znika w nocy lub po kilku godzinach leżenia.

Wypróbuj te sztuczki, aby złagodzić dyskomfort i wzdęty wygląd obrzęku:

  • Siedząc, oprzyj stopy na jakimś podnóżku.
  • Noś luźne buty. (Jeśli twoje stopy naprawdę puchną, trzymaj się kapci.)
  • Unikaj pończoch do kolan, które wcinają się w łydki.
  • Kiedy siedzisz, nie krzyżuj nóg.
  • Użyj rajstop wspierających. Załóż je rano, zanim wstaniesz z łóżka, gdy opuchlizna jest niewielka.
  • Pij dużo wody! Może się to wydawać sprzecznością, ponieważ nadmiar płynu powoduje ten problem, ale to prawda. Woda wypłucze produkty przemiany materii, które znajdują się wokół twojego ciała i powodują obrzęk.
  • Nie przesadzaj z solą. Chociaż nie jest konieczne całkowite odcięcie soli, nie przejmuj się. Zbyt dużo soli sprzyja zatrzymywaniu płynów i może pogłębiać problem. (Nie zapominaj, że w żywności i przyprawach, takich jak ketchup, bekon, marynaty, frytki i fast foody, jest dużo soli ukrytej).

Previous:

Next:

  • Lalki porodowe – nie miałem pojęcia, że ​​to coś
    Lalki porodowe – nie miałem pojęcia, że ​​to coś
    Czytelniczka opowiedziała mi o tych lalkach porodowych, a ja nigdy o nich nie słyszałam. Wygląda na to, że mają one pomóc dzieciom (lub dorosłym nieświadomym) zrozumieć, w jaki sposób dzieci przychodzą na świat. Część mnie „rozumie”, ale druga część
  • Czytanie dla zabawy – najważniejsze wskazówki, jak zachęcić dziecko
    Czytanie dla zabawy – najważniejsze wskazówki, jak zachęcić dziecko
    Wiesz, czytanie to świetna zabawa – jako dorosły prawdopodobnie chciałbyś mieć czas na zwinięcie się w kłębek z dobrą książką – ale jak przekonać dzieci lub uczniów? Dla rodziców i nauczycieli z dziećmi, które już umieją czytać, problemem nie jest na
  • 7 bezpłatnych korepetycji dla dzieci
    7 bezpłatnych korepetycji dla dzieci
    Wszystkie dzieci uczą się na różne sposoby. Niektóre są praktyczne, podczas gdy inne są bardziej skłonne do instruktażu. Sesje indywidualne lub grupowe mogą zadecydować o różnicy między Asami i Bs na następnej karcie raportu. Nie ma absolutnie żadneg