Staw krzyżowo-biodrowy Ból w pierwszym trymestrze ciąży

stawów krzyżowo-biodrowych znajduje się po obu stronach kręgosłupa , gdziekręgosłup łączy miednicę . Ból stawu krzyżowo-biodrowego jest często za bóle pleców kobiety czują się w czasie ciąży , nawet we wczesnym okresie ciąży , gdy nie uzyskały znaczną wagę . Bóle stawów krzyżowo-biodrowych jest czasem mylony z rwa kulszowa .
Funkcja

Podczas ciążyorganizm produkuje hormony , które umożliwiają więzadła, kości miednicy w miejscu , aby rozciągnąć i rozluźnić . Pozwala to miednicy otworzyć, aby pomieścić dziecko w czasie ciąży i porodu. Jak krzyżowo-biodrowych wspólnych ruchów , może spowodować ból .

Korzyści

Bez połączeniu elastyczności kości w miednicy kobiety i zdolności adaptacyjne dziecka nieskondensowanych kości czaszki , pochwy birth byłoby bardzo trudne, a w pewnych przypadkach niemożliwe. Ogólnie , wspólne powraca do normalnego stanu po okresie połogu , choć niektóre kobiety odczuwają ból podczas tego przejścia .
Rama czasowa
bóle stawów

krzyżowo-biodrowych może rozpocząć się w trymestrze ciąży , a dla niektórych kobiet jest jednym z pierwszych objawów ciąży. Jednak ból stawów krzyżowo-biodrowych może nastąpić w każdej chwili , nawet podczas ciąży lub w okresie poporodowym .
Zapobieganie /Rozwiązanie

miednicy przechyla pomóc wzmocnić mięśnie brzucha wspierające plecy . Gdy wykonywane na czworakach , przechyły miednicy pomóc przenieść ciężar macicy do góry i na zewnątrz miednicy , oraz wzmocnić i zrelaksować się z tyłu , jak również. Wiele kobiet masażu lub chiropraktyka opieki pomocną. Dziurawiec oleju Wort można wcierać nadolnej części pleców , aby pomóc złagodzić ból pleców; zielarz Shannon Anton zaleca jedną uncję St. John oleju Wort zmieszany z sześcioma uncji oleju przewoźnika , takich jak oliwa z oliwek lub olej migdałowy, lub bezpośredniego stosowania St. John oleju Wort , jeśliból jest ostry .

Rozważania

Jak więzadła kobiece zmiękczyć , jej chód jest wpływ , tworząc charakterystyczny " zataczając " ciąży . W swoim chodu zmian i swojej przesunięcie środka ciężkości , należy zachować szczególną ostrożność , aby uniknąć obrażeń ciała, dolnej części ciała , a przed spadkiem .

Previous:

Next: