Jak przygotować się do porodu – kompletny przewodnik

Nie wszystko zależy od Ciebie. Dziecko ma swój harmonogram, nagłe sytuacje zdarzają. Gdy wiele czynników jest poza kontrolą – przejęcie tych, na które masz wpływ, jest kluczowe. Przygotowanie zabiera dreszcze i daje fokus, zamiast lęku przed pęknięciem pęcherza w kasjerce.

Co zapakować (lista rzeczy)

  • Plan porodu
  • Torbę noclegową
  • Luźne ubrania, piżamę, bieliznę
  • Artykuły toaletowe (szczoteczka, pasta, deodorant, żel do twarzy, lozione, szampon)
  • Biustonosze do karmienia, podpaski higieniczne
  • Ładowarki do telefonu
  • Aparat / telefon z kamerą
  • Ubranka dla dziecka
  • Papiery rejestracyjne
  • Czasopisma, książki
  • Muzyka, zdjęcia (punkty skupienia)
  • Przysłanie dla partnera
  • Karta ubezpieczenia
  • Fotelik samochodowy

Instrukcja

  1. Krok 1: Wybierz miejsce porodu. Szpital – wybór ograniczony. Jeśli kilka – ułatwi: lekarz praktykuje w jednym / ubezpieczenie akceptowane w jednym. Dom rodziny – tylko przy ciążie jednopłodowej, bez ryzyka. KidsHealth: sprawdź dystans, proporcje pielęgniarek, wskaźniki zgonów, gotowość na nagłe sytuacje.
  2. Krok 2: Zapisz się na kurs przedporodowy. Pytaj znajome, lekarza, szpital. Kurs wielotygodniowy lub jednodniowy – nauczysz się radzenia z bólem, planu porodu, wsparcia partnera. Cel: 6.–7. miesiąc ciąży (MayoClinic). Idź z listą pytań.
  3. Krok 3: Zwiedź miejsce porodu. (Jeśli kurs tam – zwiedzanie w programie). Salka porodowa, żłobnia, pytaj: godziny wizyt, czas dojazdu anestezjologa, ile pielęgniarek, co przy powikłaniach u dziecka. Weź partnera.
  4. Krok 4: Napisz plan porodu. APA: plan dla porodu bezpowikłaniowego i z powikłaniami. Kto w sali, preferencje anestezjologii, pozycje, poród w wodzie, muzyka. Przy powikłaniach: kiedy cesareja, czy akceptujesz indukcję.
  5. Krok 5: Spakuj torby. Torba noclegowa: luźne ubrania, piżama, bielizna, higiena, biustonosze, podpaski, ładowarki, aparat, ubranka dziecka, papiery, rozrywka. Dodaj: muzykę, zdjęcia, plan porodu, ubezpieczenie, przysłanie partnera. Torba w aucie + fotelik.
  6. Krok 6: Zadbaj o detalę. Opieka nad dziećmi/zwierzakami (plan A i B). Drzewko telefoniczne – bliscy dowiedzą się o porodzie. Zamrażarka z gotowcami na po porodzie. Sprawdź komodę do prześcierania i żłobek – kompletne.
  7. Krok 7: Ćwicz oddychanie, śpij, nawadniaj się. Pedicure, masaż pleców. Relaks = fokus na radości, nie lęku.

Previous:

Next:

  • Pomysły na obiady dla maluchów
    Pomysły na obiady dla maluchów
    Gdy maluch zaczyna jeść prawdziwe jedzenie, możesz dodać „kucharz na zamówienie” do swojej (długiej) listy obowiązków rodzicielskich. Ale gotowanie osobnego obiadu dla malucha, by pasowało do jego miniaturowego podniebienia, a potem drugi posiłek dla
  • Dlaczego zabawa jest tak ważna dla rozwoju dziecka
    Dlaczego zabawa jest tak ważna dla rozwoju dziecka
    Zabawa to dla dzieci coś więcej niż tylko rozrywka. To sposób, w jaki się uczą, poznają siebie i swoje miejsce w świecie. Podstawy Zabawa z dzieckiem to jedna z najważniejszych rzeczy, jakie możesz robić. Czas spędzony na wspólnej zabawie daje dzi
  • Rozwój mowy u dzieci: Wiek 3-4 lata
    Rozwój mowy u dzieci: Wiek 3-4 lata
    Od momentu urodzenia Twojego dziecka zastanawiałaś się, co przemija jej głową. W wieku od 3 do 4 lat w końcu rozwija mowę na tyle, by powiedzieć Ci, o czym myśli. Rozwój języka u dzieci w tym wieku koncentruje się w dużej mierze na mówieniu wyraźnie