• niemowlęta
• Budowa Rodzina
• dzieci
• Ogólne Rodzicielstwo
• noworodki
• nastolatki
• Małe dzieci
• ciąża

Jak praktykować rodzenia Poród metody

rodzenia Metoda Narodziny zdobył popularność w 1970 roku jako sposób na rodzących zarządzania bólu bez użycia leków. Wiadomo na stosowanie rytmicznych technik oddychania , że kobiety mogą ćwiczyć w przygotowaniu do pracy . W metodzie rodzenia urodzenia , kobiety w stężeniu użytkowym aktywnej pracy w celu promowania relaksu podczas stresujących i bolesnych części porodu .
Instrukcje Największa 1

nauki i praktyki w celu ułatwienia pracy stanowiska . Pozycje takie jak kucki lub posiedzeniu będzie wykorzystywać grawitację , aby pomóc normalny postęp pracy , zgodnie z Lamaze International, dla rodziców . Poruszania się , jak wiele , jak można znaleźć komfortowe stanowiska na różnych etapach pracy . Rocking w miejscu pracy mogą także przejść i pomóc w pracy poprzez skurcze .
2

metody komfort Badania dla porodu . Wykorzystanie ciepła , zimna i ciśnienie są wszystkie opcje dzięki czemu można bardziej komfortowo podczas pracy . Twój partner rodzenia mogą korzystać gorących lub zimnych okładów na różnych części pleców, szyi i głowie , aby pomóc w leczeniu bólu . Hydroterapia, lubkorzystanie z wody, aby zmniejszyć ból skurczów , jest również stosowany w metodzie rodzenia .
3

Dowiedz się technik masażu z narodzin partnera . Proste masażu, takich jak pocieranie karku lub dolnej części pleców , mogą pomóc w bólu i sprzyjać rozluźnieniu . Twój partner lub doula może używać oleju lub balsamu do masażu napiętych mięśni z obszarów . Masaż daje poczucie otuchy i komfort podczas pracy .
4

Praktyka za pomocą oddechu , aby zrelaksować ciało i umysł . W metodzie urodzenia rodzenia , można korzystać z technik oddychania zwrócić Państwa uwagę od skurczów , w celu podejmowania pracy mniej bolesne . Świadome oddychanie jestpodstawową praktyką w metody rodzenia . Ten typ powolnego i głębokiego oddychania trzyma skupia się na rytmicznym natury oddechu . Zdając sobie sprawę z oddychaniu pomaga otworzyć się na dostawę , a także doprowadzić tlen do dziecka w czasie porodu .
5

Przypomnijmy, szczęśliwe lub relaksujące wspomnienia , aby pomóc w pozytywnym obrazów podczas oddychania przez skurcze . Mając punkt centralny jest ważne w rodzenia Poród , jak " angażuje zmysły i zmniejsza swoją świadomość bólu , " według Lamaze.org . Możesz zajrzeć na twarzy swojego partnera lub masz ulubiony obiekt lub obraz w pobliżu , aby pomóc Ci myśleć pozytywnie i zrelaksować ciało .