Jestem mamą i psychologiem dziecięcym:to jest zachowanie, o które tak naprawdę się martwię

Jako psycholog dziecięcy rozmawiam z wieloma rodzicami, którzy są zaniepokojeni rozwojem lub zachowaniem swojego dziecka. Przeważnie moi klienci nie są pewni, jakie zachowania powinny wywołać dla nich czerwoną flagę – „Czy powinienem się martwić, kiedy moje dziecko to robi” lub „Czy to dziwne, że moje dziecko tak powiedziało…”. dekada pracy z rodzinami.

Podzieliłam nawet te same myśli:kiedy zostałam mamą dwóch chłopców, 3-letniego Huntera i 1-letniego Paxtona, moja praca tylko spotęgowała niektóre z obaw, jakie mam, podobnie jak wszyscy rodzice. W końcu jestem świadkiem tego, jak rodzicielstwo może wpływać na dzieci. Rodzice mają mnóstwo spraw, którymi mogą się martwić, ale my nie możemy martwić się o wszystko. Dopóki kochamy nasze dzieci i dokładamy wszelkich starań, aby zapewnić im szczęśliwe dzieciństwo, robimy wszystko, co w naszej mocy.

Tutaj dzielę się tym, o co się nie martwię, jeśli chodzi o moje dzieci, a jakie obawy stawiam na pierwszym miejscu. Chociaż nie ma właściwej drogi do rodzicielstwa, możesz mieć pewność, że dokonujesz najlepszych wyborów rodzicielskich dla swoich maluchów.

Nie martwię się...

Jeśli jestem pozytywnym wzorem do naśladowania

Jako pracująca mama nie zawsze spędzam cały dzień z moimi chłopcami. Ale to, co jest ważniejsze niż ilość czasu, jaki spędzasz z dziećmi, to jakość czasu, który spędzasz razem. Kiedy jestem z moimi dziećmi, czy to przez godzinę, czy cały dzień, odpowiadam na ich wskazówki i potrzeby; W miarę możliwości zapewniam niepodzielną uwagę, aby zapewnić im sukces. W ciągu dnia pracy moje dzieci są pod opieką doświadczonych opiekunów, którzy pomagają uczyć je odporności i przystosowania się do zmian. Nawet jeśli nie idziesz do pracy, czas spędzony poza Tobą i Twoim partnerem może pomóc nauczyć Twoje dziecko autonomii i niezależności. Więc zaproś babcię do opieki nad dzieckiem! Odrobina czasu dla siebie jest zdrowa dla wszystkich zaangażowanych.

Jeśli osiągają swoje kamienie milowe

Dzieci osiągają kamienie milowe w rozwoju, kiedy są gotowe. Istnieją zakresy tego, co uważa się za właściwe, a co można uznać za opóźnione. Moja koleżanka Jaclyn Shlisky, Psy.D., mama 4-letnia Piper i 2-letnia Harlow, powiedziała mi, że ciągle widzi rodziców porównujących swoje dzieci do innych. Jej rada:Przestań! „Każde dziecko uczy się i rośnie we własnym tempie” – mówi dr Shlisky. „Skoncentruj się bardziej na tym, jak Twoje dzieci robią postępy, porównując je do siebie — jeśli robią postępy każdego dnia, tygodnia, miesiąca, to jest naprawdę ważne. Każdego dnia staraj się znaleźć małą wygraną”.

A jeśli masz wątpliwości, podziel się nimi z pediatrą, a nie z grupą mam na Facebooku. Twój pediatra jest Twoim doświadczonym partnerem rodzicielskim, więc jeśli nie ufasz swojemu pediatrze, znajdź nowego. Nie martw się również, jeśli zauważysz opóźnienie. Usługi wczesnej interwencji są bardzo skuteczne. Jeśli Twój pediatra zasugeruje, abyś skontaktował się ze specjalistą lub poddał się ocenie, radzę zrobić to natychmiast. Im wcześniej problem zostanie zidentyfikowany, tym większe prawdopodobieństwo jego rozwiązania.

Jeśli nastąpi zmiana w naszej rutynie

Oto wyznanie:zatrzymuję dzieci do późna w święta i czasami pomijam drzemkę, żeby zrobić zabawę; Pozwalam nawet moim dzieciom chodzić z nami do łóżka i oglądać bajki na wakacjach.

Tak wielu rodziców uważa, że ​​muszą trzymać się ścisłego harmonogramu, w przeciwnym razie ich dzieci się rozpadną. Nie ma wątpliwości, że dzieci rozwijają się dzięki rutynie i czerpią korzyści z jasnych oczekiwań. Dzieci, jak większość ludzi, radzą sobie lepiej, gdy wiedzą, czego się spodziewać. Ale zmiany w codziennej rutynie lub harmonogramie nie złamią twoich dzieci. Tak, możesz doznać drobnej komplikacji lub nieco nietypowego zachowania, gdy próbujesz wrócić zgodnie z harmonogramem. Ale to jest w porządku. Harmonogram można dostosować, sen można przeszkolić, a złe zachowanie można ugasić, ale zjedzenie lodów na śniadanie w jego urodziny to coś, co Twoje dziecko zapamięta na zawsze.

Jeśli moje dzieci są wybredne

Dopóki pediatra nie ma obaw o ich wagę i zdrowie, nie walczę z dziećmi na jedzenie. Zazwyczaj oferuję dwa posiłki do wyboru:to, co jemy jako rodzina i co jest obecnie dostępne w mojej lodówce (nie ma tutaj żadnych skarg, jeśli ktoś w końcu zje resztki!). Jeśli są głodne, jedzą, jeśli nie są, to nie.

Widziałem również rodziców, którzy z powodzeniem oferowali posiłek z dwoma lub więcej opcjami jedzenia. Na przykład kolacja składająca się z białka, skrobi i warzyw powinna zawierać co najmniej jeden preferowany produkt i inny, nowy lub mniej preferowany. Daje to Twojemu dziecku szansę spróbowania nowych potraw, ale nie zmusza go do jego zjedzenia. Gwarantuje również, że przynajmniej część posiłku zje bez protestu. Odkryłam, że kiedy próbuję zmusić malucha do spróbowania czegoś nowego, jest odporny. Jednakże, gdy daję mu opcję, umieszczając go na jego talerzu z innymi znajomymi i wygodnymi potrawami, chętniej ugryzie, ponieważ ciśnienie jest niskie, a wybór należy do niego.

Jeśli moje dzieci mają czas przed ekranem

Jak wszystko inne, kontakt z ekranami i technologią może być przydatny, jeśli jest dokładnie monitorowany i regulowany przez opiekunów. Angażuj się z dzieckiem podczas oglądania telewizji i omawiaj postacie i tematy odcinka podczas reklam. Większość urządzeń ma kontrolę rodzicielską — skorzystaj z niej! Uwielbiam dostęp z przewodnikiem na moim iPhonie, który ogranicza mojego syna do korzystania tylko z otwartej aplikacji, a nawet może wyłączyć telefon po upływie wyznaczonego czasu. Gdy telefon idzie spać, wie, że nadszedł czas, aby pobawić się czymś innym. Jeśli masz starsze dziecko z iPhonem, skonfiguruj Czas przed ekranem, który pozwala monitorować, w jaki sposób korzystają ze swoich urządzeń, i ustawiać limity czasowe dla kategorii aplikacji, takich jak gry lub media społecznościowe.

Tablety mogą być również świetnymi narzędziami edukacyjnymi. Wiele szkół ma indywidualne iPady, których uczniowie mogą używać do zadań i często są niezbędne podczas długich przejażdżek samochodem lub w poczekalniach. Ponownie, wszystko zależy od tego, jak się angażujesz. Mój trzylatek używa mojego telefonu do wirtualnego polowania na padlinożerców, siedząc w poczekalni na spotkanie. Nazwałem przedmioty, które widziałem w pokoju, aby po cichu je znalazł i sfotografował aparatem mojego telefonu. Dopóki Ty i Twoje dziecko będziecie współpracować z technologią lub ekranem, może to być niezwykle cenne narzędzie, którego nie musisz się obawiać.

Martwię się...

O tym, kim są przyjaciele moich dzieci

Przechodzimy od decydowania, gdzie nasze dzieci siedzą w kręgu, do podrzucania ich do szkoły, często bez pozwolenia nawet na wejście do budynku. Skąd będę wiedzieć, czy mój syn ma dobrych przyjaciół i może się bronić?

Skoncentruj swoją energię na poznawaniu przyjaciół swoich dzieci i uczeniu dzieci, jak nawiązywać przyjaźnie. Ustal daty zabaw lub zapisz je na zajęcia pozalekcyjne i porozmawiaj z dzieckiem po wydarzeniu o tym, jak jego zdaniem poszło. W porządku jest sugerowanie rzeczy, które może chcieć zrobić inaczej podczas następnej gry. Na przykład, jeśli zaobserwowałeś, że Twoje dziecko nigdy nie wybiera aktywności, możesz powiedzieć „Zauważyłem, że zawsze zgadzałeś się zagrać w to, co chciał zagrać Johnny, w co chciałeś zagrać?” Następnie pomóż dziecku przygotować scenariusz tego, co może powiedzieć lub zrobić następnym razem. Odgrywanie ról to świetny sposób, aby pomóc dziecku rozwinąć umiejętności samoobrony. Możesz udawać przyjaciela lub zaangażować rodzeństwo w społeczne odgrywanie ról.

Staram się również zachęcać syna do wykonywania czynności, które go bardzo interesują, w przeciwieństwie do wybierania zajęć tylko dlatego, że są popularne. Wystaw swoje dziecko na różne zajęcia i podążaj za tymi, które wydają się mu sprawiać przyjemność. To nauczy go być liderem i nie zawsze podążać za tłumem, i prawdopodobnie spotka rówieśników o podobnych zainteresowaniach.

Jeśli moje dziecko jest miłe

Czasami obserwuję dzieci zachowujące się wrednie, nie dlatego, że faktycznie są wredne, ale dlatego, że słyszały lub były świadkami, jak inni są wredni. Dzieci są jak gąbki, wchłaniają wszystko, nawet jeśli nie sądzisz, że są uważne. Zawsze staram się nauczyć moje dzieci życzliwego języka, takiego jak „wszyscy w cenie” i „życzliwość się liczy”. Prowadzę z nimi szczere (odpowiednie do wieku) rozmowy o tym, kiedy obserwują, jak inni są niemili. Omawiamy to, co zaobserwowaliśmy i badamy, jakie inne opcje dana osoba mogły prowadzić do bardziej pozytywnych wyników.

Ucz empatii:Twoje dzieci nie muszą lubić wszystkich, ale powinny być dla wszystkich miłe. Następnie wymodeluj to zachowanie dla swoich dzieci. Zaproś całą klasę na randki, które odbywają się w pobliskim parku i pozdrów inne rodziny z uśmiechem, nawet jeśli nie odwzajemniają się. Kiedy moje dzieci i ja obserwujemy, jak ktoś jest nieprzyjazny, próbujemy ocenić sytuację z innej perspektywy:Czy to możliwe, że ta osoba po prostu ma zły dzień?

Czy podejmuję właściwe decyzje edukacyjne dla moich dzieci

Wraz ze zmianą standardów edukacyjnych zmieniają się także oczekiwania społeczne. Tak bardzo, że często wydaje się, że nasze przedszkolaki są bardziej przygotowywane do gotowości do college'u niż przystosowania społecznego. Jako rodzice nieustannie stajemy przed pytaniem, czy postępujemy właściwie z naszymi dziećmi. Czy zapisaliśmy je na wystarczającą liczbę zajęć pozalekcyjnych? Czy powinniśmy zapisać ich do szkół publicznych czy prywatnych, wzbogacenia czy interwencji? Możliwości są nieskończone, a przyszłość jest nieznana.

Chociaż nie mogę ci powiedzieć, co jest dobre dla twoich dzieci, mogę śmiało powiedzieć, że żadna decyzja, którą podejmujesz dla swoich dzieci, nie jest wykuta w kamieniu. Jeśli uważasz, że możesz ich zbyt mocno naciskać, spróbuj się wycofać i zobacz, jak to robią. Jeśli nie jesteś zadowolony z ich szkoły, klasy lub zajęć pozalekcyjnych, zwołaj spotkanie lub dokonaj zmiany. Jeśli Twoje dziecko walczy i ma problemy, poproś o ocenę. Jesteś najlepszym adwokatem swojego dziecka, a piłka jest po twojej stronie. Nie ma „jeden rozmiar dla wszystkich” w edukacji, więc najlepszym rozwiązaniem jest próba i błąd.

Jeśli moje dziecko jest szczęśliwe

Jasne, wiem, że mój maluch jest szczęśliwszy podczas zabawy niż odrabiania lekcji, ale czy w głębi duszy jest naprawdę szczęśliwy? Wydaje mi się, że jako rodzic nie mam nad tym kontroli. Zamiast się tym martwić, zapytaj swoje dzieci bezpośrednio, jak się czuje na co dzień i staraj się nie lekceważyć jej obaw. Ważne jest, aby potwierdzić uczucia dziecka i pokazać mu, że jesteś tutaj, aby słuchać.

Ważne jest również, aby zdać sobie sprawę, że chociaż często dziecko denerwuje się w nocy przed badaniem, może to być oznaką większego problemu, jeśli dziecko stale wyraża zaniepokojenie niespecyficznymi przyczynami, niechętnie angażuje się w czynności, które w innym przypadku byłyby postrzegany jako zabawa i/lub stale skarży się na objawy fizyczne (bóle brzucha, ból głowy itp.), które nie są związane z problemami medycznymi. Jeśli tak jest, porozmawiaj z nią o tym, jak się czuje i spróbuj dotrzeć do źródła problemu. Jeśli coś ją niepokoi, zasugeruj jej strategie, których może użyć. Następnie skonsultuj się z dzieckiem, jak poszło. Jeśli Twoje dziecko nadal ma problemy, poszukaj profesjonalnej pomocy. Problemy niskiego poziomu, które nie zostaną rozwiązane, mogą przekształcić się w większe problemy w późniejszym życiu.

Wiedza o priorytetach sprawia, że ​​rodzicielska podróż jest znacznie spokojniejsza. Jeśli czujesz się zmartwiony lub zestresowany, pamiętaj, że nie jesteś jedynym rodzicem, który tak się czuje. Możesz zwrócić się o pomoc do znajomych, rodziny lub specjalistów (takich jak psycholog szkolny lub pediatra).

Francyne Zeltser jest licencjonowanym psychologiem, dyplomowanym psychologiem szkolnym, adiunktem i mamą dwójki dzieci w Nowym Jorku. Dr Zeltser promuje wspierające podejście do rozwiązywania problemów, w ramach którego jej klienci uczą się adaptacyjnych strategii radzenia sobie z wyzwaniami i pracują nad osiągnięciem zarówno krótko-, jak i długoterminowych celów. Możesz połączyć się przez e-mail, DoctorZeltser@gmail.com.


Previous:

Next: