Zapalenie stawów (ból stawów) po ciąży:przyczyny i wskazówki do radzenia sobie

W TYM ARTYKULE

Zapalenie stawów odnosi się do bólów stawów, które zwykle wiążą się z obrzękiem, sztywnością i ograniczonym zakresem ruchu. Czasami fizyczne zmiany w ciąży mogą mieć wpływ na stawy i mięśnie, które mogą trwać przez tygodnie lub miesiące po ciąży. Jeśli masz przewlekłe zapalenie stawów, skonsultuj się z lekarzem i zacznij przyjmować leki zgodnie z zaleceniami.

Przeczytaj ten post MomJunction, aby dowiedzieć się więcej o poporodowym bólu stawów lub zapaleniu stawów oraz o sposobach radzenia sobie z nimi.

Czy zapalenie stawów często występuje po ciąży?

Zapalenie stawów jest powszechne u osób w każdym wieku. Może się pogorszyć po ciąży, a kilka kobiet prawdopodobnie doświadczy nawrotów zapalenia stawów przez pewien czas po porodzie (1). Mogą mieć bóle stawów poporodowych w nadgarstkach, dłoniach, kostkach i stopach.

Przyczyny zapalenia stawów po porodzie

Młode matki mogą mieć poporodowe bóle stawów lub zapalenie stawów z następujących powodów.

  • W czasie ciąży większość chorób autoimmunologicznych, takich jak reumatoidalne zapalenie stawów lub łuszczycowe zapalenie stawów, przechodzi w stan remisji ze względu na silne przeciwciała i komórkowe odpowiedzi immunologiczne. Objawy mogą ponownie zaostrzyć się po ciąży (2).
  • Układ odpornościowy zwykle staje się silniejszy po ciąży. Nadaktywny układ odpornościowy może prowadzić do istniejących wcześniej alergii lub chorób autoimmunologicznych, takich jak reumatoidalne zapalenie stawów (RZS), toczeń lub łuszczycowe zapalenie stawów (3).
  • Wiek, genetyka, otyłość, brak aktywności fizycznej, palenie, infekcje, zawód i niedobory diety mogą również prowadzić do zaostrzeń zapalenia stawów w okresie poporodowym (4).

Co powinieneś zrobić, jeśli masz poporodowy ból stawów lub zapalenie stawów?

Niektóre środki, które mogą pomóc w zarządzaniu i leczeniu poporodowego bólu stawów lub zapalenia stawów to:

  1. Skonsultuj się z lekarzem: Poszukaj pomocy medycznej, jeśli masz już zapalenie stawów. Lekarz może zastosować leczenie, aby zminimalizować ból, zmniejszyć uszkodzenia stawów i poprawić jakość życia. Możesz je osiągnąć tylko poprzez regularne kontrole i stosowanie zalecanego leczenia.
  1. Miej zbilansowaną dietę: Opracuj plan zdrowej diety ze swoim dietetykiem. Włącz niskokaloryczne, niskotłuszczowe potrawy i planuj posiłki i przekąski w sposób zapewniający zbilansowaną dietę.
  1. Zarządzaj swoją wagą: Utrata nadwagi i utrzymanie prawidłowej wagi może być pomocne, jeśli masz zapalenie stawów. Może obniżyć obciążenie stawów, zwłaszcza bioder i kolan. Nadwaga może również zwiększać ryzyko zapalenia stawów.
  1. Bądź aktywny: Aktywność fizyczna może uwolnić Cię od bólu i poprawić nastrój. Zmniejsza również szanse rozwoju przewlekłych schorzeń, takich jak cukrzyca, nadciśnienie i choroby serca.
  1. Popraw swoje umiejętności samodzielnego zarządzania: Możesz dołączyć do programu edukacyjnego w zakresie samoleczenia, aby nauczyć się umiejętności radzenia sobie z zapaleniem stawów. Może pomóc ci uzyskać kontrolę nad swoim zdrowiem, radzić sobie z bólem i jego objawami, zmniejszyć poziom stresu, poprawić nastrój i lepiej komunikować się z lekarzem (5).
  1. Noś wygodne obuwie w odpowiednim rozmiarze: Unikaj wysokich obcasów. Upewnij się, że podeszwa jest miękka i zapewnia odpowiednią amortyzację.

Czy możesz zachorować na reumatoidalne zapalenie stawów po ciąży?

Istnieje ryzyko rozwoju chorób autoimmunologicznych, takich jak reumatoidalne zapalenie stawów po ciąży. Chociaż nie ma istotnych dowodów na poparcie tego twierdzenia, istnieje przekonanie, że złożone zmiany hormonalne i immunologiczne występują w czasie ciąży i po jej zakończeniu. Może to być prawdopodobną przyczyną wzrostu częstości występowania reumatoidalnego zapalenia stawów po ciąży (6). Jednak sama ciąża nie musi być powodem zachorowania na RZS, ponieważ inne czynniki, takie jak genetyka, odgrywają ważniejszą rolę.

Subskrybuj

Czy karmienie piersią pogarsza reumatoidalne zapalenie stawów?

Karmienie piersią nie może pogorszyć reumatoidalnego zapalenia stawów. Ale niektóre matki z RZS mogą odczuwać silny ból podczas trzymania dziecka do karmienia piersią.

Czy poporodowe zapalenie stawów ustępuje?

Niestety nie ma lekarstwa na artretyzm. Jednak wczesne leczenie i zdrowy tryb życia mogą pomóc w radzeniu sobie z tym stanem (7). I prowadzić prawie normalne życie.

Jeśli masz historię zapalenia stawów lub jeśli ma ono podłoże genetyczne, porozmawiaj z reumatologiem o leczeniu w trakcie i po ciąży. Chociaż poporodowego bólu stawów lub zapalenia stawów nie można wyleczyć, możesz podjąć kroki, aby sobie z tym poradzić, prowadząc zdrowy tryb życia i stosując zbilansowaną dietę.


Previous:

Next: