• niemowlęta
• Budowa Rodzina
• dzieci
• Ogólne Rodzicielstwo
• noworodki
• nastolatki
• Małe dzieci
• ciąża

Czy Nowe Moms Potrzebujesz Morning Routine

dzień noworodka obraca się wokół jedzenia i spania - niestety, nowe mamusie nie mają tyle szczęścia ? . Jeśli właśnie miałdziecko , po prostu ubiera rano, może wydawać się wielkim triumfem , a co dopiero po ścisłej procedury. Chociaż nie trzeba do przejścia do regularnego harmonogramu od razu, utrzymując procedurę, która rozpoczyna się na początku swojej dnia mogą pomóc poczuć się bardziej zorganizowany jako nowy mama . Poświęć trochę czasu dla siebie , a potem zacząć myśleć o zarządzaniu rutyny , która pomaga czuć się w kontroli i jak prawdziwy supermom . Największa Korzyści Największa

Nowa mama rutynowe nie musi być surowe lub zbrojny . Przeciwnie, działa jako mapa drogowa przez cały dzień , dzięki czemu można utrzymać wszystko zorganizowane i utrzymać się na torze ze snu i karmienia dziecka , jak i osobistych zobowiązań , aby zmniejszyć poziom stresu , zgodnie z Jamie C. Martin , autor " Steady Dni " na jej rodzicielstwa blogu . Nawet małe rzeczy, takie jak ubieranie się każdego ranka lub wyjazdem na spacer po - śniadanie raz lekarzem zatwierdza aktywność fizyczna może czujesz się jakbyś miałlepsze, bardziej utalentowanym dzień i pomaga zapewnić, że najważniejsze rzeczy - biorąc kilka chwil dla siebie lub się kilka podstawowych rzeczy organizacyjnej zrobić - są pod opieką na początku dnia
pierwszych tygodniach

w ciągu pierwszych tygodni ponowe. dziecko , nie trzeba naciskać się wrócić do huśtawka rzeczy zbyt szybko . Twój organizm potrzebuje czasu, aby odzyskać od porodu i trzeba dużo snu - zwłaszcza, gdy Twoje dziecko jest odkładanie . Według książki , " Nastroje kobiet : Co każda kobieta musi wiedzieć o hormony, mózgu i Emotional Zdrowia , " należy puścić swoich zwykłych ról i pozwolić innym dostarczyć podstawowe potrzeby podczas skupić się na opiece nad maleństwem . Czy masz okres urlopu macierzyńskiego lub jesteś w domu na czas nieokreślony , w pierwszych tygodniach powinny służyć jako czasu na odpoczynek , uzdrawiać i spędzić czas z dzieckiem . Po kilku tygodniach przerwy , możesz zacząć dodawać rzeczy z powrotem w swoją rutynę , jak budzi się w określonym czasie każdego ranka i coraz wczesne prace i obowiązki pod opieką .



Working Moms

Jeśli planujesz powrotem do pracy,procedura jest ważnym sposobem , najpierw , łatwość z powrotem do starego stylu życia zaplanowanym , a po drugie , stworzenie wokół rutynowych nawyków Twojego dziecka , które można dać do opiekun dziecka w celu ułatwienia strukturę i stabilność . Po kilku tygodniach urlopu macierzyńskiego , przejście do harmonogramu , który jest podobny do swojej przyszłej rutyny raz udać się z powrotem do pracy . Budząc się i ubiera się w odpowiednim czasie może pomóc usprawnić poranną rutynę , pomagając zidentyfikować elementy , aby dodać lub wyciąć , jak to konieczne . Jeśli czujesz się zestresowany pierwszą rzeczą, w godzinach porannych , spróbuj przygotowywać jak najwięcejnocy, sugeruje, profesjonalny organizator Stacey Załoga w swojej książce , "Organized Mama: ułatwieniem dla Ciebie i dziecka , jeden krok na raz . "
Stay- at- Home Moms

Tylko dlatego, że nie jedziesz do pracy każdego ranka, nie oznacza, że ​​nie mogą korzystać ze stałego rano rutynowych . Jak Twoje dziecko wieku , zauważysz naturalne procedury do jedzenia i spania , że pomoc dyktować swój dzień . Rozpoczęcie każdego ranka budząc , ubieranie i coraz dziecko gotowe może pomóc ustawić dźwięk produktywny dzień i przewidywalny harmonogram Twojego maleństwa . Jak naturalnie przejście do nowego życia z nowym dzieckiem , pobytu w hotelu będą opierać się potrzeb dziecka i własnych codziennych obowiązków . Niektóre prób i błędów może być wymagane , ale w końcu będziesz znaleźć rutynowe rano , że pracuje dla Ciebie i Twojej rodziny .