Oś czasu odzyskiwania sekcji C i wskazówki

W porządku, przeszedłeś przez sekcję C, Twoje dziecko przybyło, i zaczyna się następny rozdział twojego życia. Nawet jeśli prawdopodobnie jesteś w ferworze niekończącego się karmienia, zmiany pieluch i nocne budzenie, nie zapomnij spróbować się uspokoić; sekcja C jest w końcu poważna operacja. Istnieje duża szansa, że ​​mogłeś być zbyt wyczerpany, aby przyswoić wszystkie informacje, które przekazał Ci lekarz na temat odzyskiwania sekcji C, więc zaokrągliliśmy go, abyś mógł przeczytać po następnej drzemce.

Co powinienem mieć na rekonwalescencję po cesarskim cięciu?

Lek przeciwbólowy
Porozmawiaj ze swoim lekarzem o tym, jakie leki przeciwbólowe możesz przyjąć po operacji. Szpital prawdopodobnie odeśle cię do domu z niektórymi, ale zawsze dobrze jest mieć pod ręką dodatki.

Środki zmiękczające stolec i środki przeczyszczające
Ponownie, porozmawiaj ze swoim lekarzem, aby zobaczyć, co zaleci. Połączenie niestabilnych hormonów i leków przeciwbólowych może siać spustoszenie w twoim układzie pokarmowym, robienie wycieczek do łazienki a dosłowny ból w dupie.

Luźne spodnie z paskiem, który może zmieścić się nad blizną w części C
Możesz również chcieć nadal nosić odzież ciążową podczas rekonwalescencji.

Bielizna, która nie ociera się o bliznę w sekcji C
Możesz zdecydować się na zwykłe majtki babci, które ładnie i wysoko siedzą. Istnieje również bielizna zaprojektowana specjalnie do noszenia podczas regeneracji sekcji C, ponieważ zapewniają dodatkowe wsparcie i zmniejszają podrażnienia.

Pas lub segregator poporodowy
Nie chodzi o to, żeby wyglądać szczuplej. Niektóre z potencjalnych korzyści noszenia pasa poporodowego obejmują zmniejszenie bólu pooperacyjnego, wsparcie postawy i brzucha, ewentualna pomoc w wyleczeniu diastazy odbytu, pomaganie macicy skurczyć się do rozmiaru, i ochrona miejsca nacięcia. Tutaj znajdziesz kilka świetnych typów.

Także, sprawdź nosidełka Nesting Days – opaska utrzymuje dziecko na wysokim poziomie i zapewnia delikatną kompresję.

Maxi klocki
Nie znoszę ci tego łamać, ale nawet jeśli masz sekcję C, jest całkiem prawdopodobne, że będziesz miał coś, co wydaje się najdłuższym okresem swojego życia. nie będziesz mógł używać tamponów, więc zaopatrz się w maxi pady. I w tej notatce bielizna jednorazowa, na której nie musisz się martwić o krwawienie, to zdecydowanie dobry pomysł. Frida robi nawet jednorazową bieliznę poporodową.

Jak dbać o moje nacięcie?

Twój lekarz udzieli Ci informacji, jak dbać o ranę i jak często zmieniać bandaże. Ogólnie rzecz biorąc, ważne jest, aby nacięcie było suche i czyste. Możesz go prać codziennie ciepłym, woda mydlana.

Twoje nacięcie zostanie zamknięte szwami lub szwami. Niektóre szwy z czasem same się rozpuszczą, więc nie będziesz musiał ich usuwać. Możesz otrzymać antybiotyki w celu zapobiegania lub leczenia infekcji.

Co to jest masaż sekcji C?

Coś, o czym żałuję, że nie usłyszałem wcześniej, to masaż sekcji cesarskiej. Delikatnie masując zagojoną bliznę po odcinku C, możesz zapobiec przyleganiu blizny w miejscu nacięcia do innych tkanek i narządów wokół niej. U matek z sekcji C często pojawiają się zrosty na jelicie grubym, jajniki lub między pęcherzem a macicą. Może to powodować problemy, takie jak ból krzyża, częste oddawanie moczu, bolesny stosunek, i ból miednicy. Możesz również skończyć z przekrzywioną „półką” skóry nad blizną.

Im szybciej zaczniesz masować swoją bliznę, lepiej; nawet jeśli masz rok lub dwa po operacji, nadal możesz masować swoją bliznę, ale będziesz musiał naprawdę nad tym popracować, a wyniki mogą nie być tak dobre, gdy blizna jest dojrzała. Zapytaj swojego lekarza lub osteopatę o masaż sekcji C, i przeczytaj, jak to zrobić tutaj.

Jak masować bliznę po cesarskim cięciu?

Skąd mam wiedzieć, czy mam infekcję lub powikłanie?

Niektóre oznaki infekcji, na które należy zwrócić uwagę, obejmują:

  • Gorączka o temperaturze od 100,5°F do 103°F.
  • Zaczerwienienie lub obrzęk w miejscu nacięcia.
  • Wyładowanie z rany (pamiętaj, możesz nie być w stanie zobaczyć swojego nacięcia, ponieważ macica potrzebuje trochę czasu, aby się skurczyć. Jeśli nie możesz uzyskać dobrego widoku swojego nacięcia, niech ktoś inny będzie miał na to oko).
  • Nasilający się lub uporczywy ból w miejscu nacięcia.

Następujące objawy są również oznakami powikłań:

  • Silny ból w dole brzucha.
  • Ból nóg lub obrzęk nóg.
  • Duże skrzepy krwi.
  • Nadmierne krwawienie (konieczność wymiany podpaski w ciągu godziny).
  • Bolesne oddawanie moczu.
  • Cuchnąca wydzielina z pochwy.

Jeśli rozpoznasz którykolwiek z powyższych objawów, koniecznie poszukaj pomocy medycznej.

Jak długo trwa gojenie się blizny po cesarskim cięciu?

Ogólnie rzecz biorąc, pełne wyzdrowienie z sekcji C zajmuje około 6 tygodni. Oczywiście, będzie się to różnić w zależności od osoby.

Jakich czynności powinienem unikać podczas rekonwalescencji?

Napędowy
(Myślę, że rozumowanie jest takie, że jeśli musisz szybko nacisnąć hamulce, aby uniknąć kolizji, może otworzyć ranę). Podobno nie ma sztywnych i szybkich zasad, kiedy można znów zasiąść za kierownicą, ale na pewno możesz najpierw porozmawiać z lekarzem. Także, możesz skontaktować się z ubezpieczycielem, aby upewnić się, że masz ubezpieczenie podczas jazdy po operacji.

Podnoszenie przedmiotów cięższych niż Twoje dziecko w foteliku samochodowym
Oznacza to brak podnoszenia starszego rodzeństwa – co łatwiej powiedzieć niż zrobić, gdy maluch wpada w szał w Target. Warto o tym wspomnieć, ponieważ, praktyczne czy nie, może to wpłynąć na powrót do zdrowia.

Uciążliwe prace domowe
Teraz rozmawiamy! Masz uzasadniony medyczny powód, by pozwolić królikom kurzu przeżyć kolejny dzień.

Uprawianie seksu
Nawet jeśli nie miałaś porodu pochwowego, nadal musisz dać swojemu ciału czas na wyleczenie. Porozmawiaj z lekarzem o tym, kiedy możesz wrócić do pracy i nie zdziw się, jeśli pierwszy raz będzie trochę bolesny.

Uciążliwe ćwiczenia
Więc jak, przez jakiś czas bez Crossfitu czy maratonów, w porządku?

Co mogę zrobić, aby pomóc w odzyskaniu sekcji C?

Pieszy
Możesz być zaskoczony, gdy zauważysz, że pielęgniarki prawdopodobnie wstawią cię i chodzą po około 24 godzinach po operacji. Te pierwsze kroki mogą być dość zniechęcające, ale chodzenie jest świetną czynnością, która pomaga w procesie gojenia. Pomaga również zwalczać zakrzepy krwi i zaparcia.

Odpoczynek
Wiem, że będziesz się z tego śmiać, ponieważ to taka sugestia „bez gówna” (a także zabawna, ponieważ… jak?), ale staraj się jak najwięcej odpoczywać. Oznacza to powiedzenie „nie” gościom, na których nie masz siły, nie przepraszanie za drzemki, i pozwalanie komuś zmywać naczynia, abyś mógł się trochę przymknąć.

Trzymaj to razem
Wspieraj miejsce nacięcia podczas kichania, kaszel, lub śmiać się trzymając go lub kładąc na nim poduszkę.

Ciepło
Umieść podkładkę grzewczą w miejscu chirurgicznym, aby złagodzić ból.

Czy blizny po sekcji C znikają?

Jednym słowem, nie. Twoja blizna z czasem zniknie, są też kremy i plastry, które można kupić, aby zminimalizować wygląd blizny. Dobre wieści, Jednakże, jest to, że większość blizn po przekroju C to tak zwane „nacięcia bikini”, które mają około sześciu cali długości i są umieszczone tak nisko, że zakryje je para majtek z niskim stanem. Chyba że dołączysz do kolonii nudystów, większość ludzi nie będzie miała pojęcia, że ​​blizna nawet tam jest.

Odzyskiwanie sekcji C jest inne dla każdego

Lektura tego może początkowo wydawać się trochę przytłaczająca, ale postaraj się wyzdrowieć dzień po dniu, i przyjmuj wsparcie od zaufanych osób, które je oferują. Proces gojenia jest dla każdego inny, więc nie bij się, jeśli twój powrót do zdrowia jest dłuższy lub trudniejszy niż u innych matek z sekcji C, które znasz. Jeśli przeżywasz trudny emocjonalnie czas, nie zapomnij sięgnąć. Depresja poporodowa nie jest żartem i zasługuje na taką samą uwagę, jak pielęgnacja ran.

Czy masz jakieś wskazówki, które inne mamy powinny znać, jeśli chodzi o regenerację sekcji C? Chcielibyśmy usłyszeć je w komentarzach!

Nasza następna rekomendacja:Dziesięć rzeczy, które powinieneś wiedzieć o cesarskim cięciu

Previous:

Next: