Korzyści karmienia piersią dla mamy – hormony, zdrowie, praktyka
Karmienie piersią to wspaniarowy dar dla was, tak samo jak dla waszego dziecka.
Uwalnianie dobrych hormonów
Wiele matek czuje spełnienie i radość z fizycznego i emocjonalnego komuningu z dzieckiem podczas karmienia. Te uczucia wzmocnione są uwalnianiem hormonów, takich jak:
Prolaktyna: Rodzi poczucie spokoju i troski, pozwalając wam zrelaksować i skupić się na dziecku.
Oksytozyna: Promuje silne poczucie miłości i przywiązania między wami.
Te przyjemne uczucia mogą być jednym z powodów, dla których tak wiele kobiet, które karmiły piersią pierwsze dziecko, decyduje się karmić piersią kolejne.
Korzyści zdrowotne
Karmienie piersią daje korzyści zdrowotne matkom poza satysfakcją emocjonalną.
Matki karmiące piersią szybciej i łatwiej wracają do formy po porodzie. Hormon oksytoczyna uwalniany podczas karmienia działa na macicę, by szybciej wróciła do normalnego rozmiaru i może zmniejszyć krwawienie poporodowe.
Badania pokazują, że kobiety, które karmiły piersią, rzadziej chorują na raka piersi i jajników w późniejszym życiu.
Niektóre badania wskazują, że karmienie piersią może obniżyć ryzyko cukrzycy typu 2, reumatoidalnego zapalenia stawów i chorób sercowo-naczyniowych, w tym nadciśnienia i wysokiego cholesterolu.
Wyłączne karmienie piersią opóźnia powrót miesiączki, co może pomóc wydłużyć odstęp między ciążami. (Uwaga: Wyłączne karmienie piersią może dawać naturalną antykoncepcję, jeśli miesiączka nie wróciła, dziecko jest karmione piersią dzień i noc, i ma mniej niż 6 miesięcy.)
Praktyczne dodatkowe korzyści
Istnieje sporo praktycznych zalet karmienia piersią – bonusów, które cała rodzina może docenić.
Mleko ludzkie jest znacznie tańsze od mleka zmodyfikowanego. Podczas karmienia potrzebujecie, co najwyżej, dodatkowych 400-500 kcal dziennie, by wyprodukować wystarczająco mleka, podczas gdy mleko zmodyfikowane kosztuje od 4 do 10 dolarów dziennie, zależnie od marki, typu (proszek vs płyn) i spożycia.
W nocy podanie piersi jest znacznie prostsze i szybsze niż wstawanie, by przygotować lub ogrzać butelkę z mlekiem. (Wasz partner może ułatwić nocne karmienie, przelewając dziecko i przynosząc je do was do karmienia.)
To wspaniale, że możecie wziąć dziecko i wyjść – czy po mieście, czy w dłuższą podróż – nie mając do noszenia torby pełnej akcesoriów do karmienia.
Karmienie piersią jest też dobre dla środowiska, bo nie ma butelek do mycia ani puszek z mlekiem do wyrzucania.
Największa korzyść: spełnienie macierzyńskie
Mimo że wszystkie te korzyści są mile widziane, większość matek stawia poczucie spełnienia macierzyńskiego na szczycie swojej listy powodów karmienia piersią.
Karmienie piersią daje unikalne doświadczenie emocjonalne matce karmiącej i dziecku. To jedyne zachowanie rodzicielskie, które tylko matka może zrobić dla swojego dziecka, tworząc unikalną i potężną fizyczną i emocjonalną więź. Wasz partner, rodzeństwo dziecka i inni krewni mogą wszystkich docenić nowego członka rodziny przyjmowanego w tak miły sposób.
Dodatkowe informacje z HealthyChildren.org:
- Jak zdrowa dieta pomaga w karmieniu piersią
- Wskazówki bezpieczeństwa leków dla matki karmiącej piersią
- Jak rozpoznać, czy dziecko dostaje wystarczająco mleka
- Wybór opiekuna wspierającego karmienie piersią
- Brak snu a karmienie piersią
- Przechowywanie i przygotowywanie odciągniętego mleka piersiowego
-
„Chcę, żeby tak leciało cały czas” – powiedział. Popatrzę na niego z zaskoczeniem. Tropikalna burza Imelda leje jak z cebra na zewnątrz. I właśnie wtedy – jakby burza miała własny sens komicznym timingiem – pęknięcie grzemotu wstrząsnęło ściany. Mój -
Możesz pomóc dziecku utwierdzić zdrowe nawyki żywieniowe i aktywności fizycznej od samego początku. Jeśli staną się one częścią stylu życia rodziny, po prostu staną się naturalnym sposobem bycia. Utrzymywanie zdrowych nawyków od początku pomaga dzi -
AAP właśnie opublikowało nowe wytyczne zalecające badanie cholesterolu u wszystkich dzieci, nie tylko tych w grupie wysokiego ryzyka. Na piętę tej komunikat przychodzą nowe badania pokazujące, że szokujące 1 na 5 amerykańskich dzieci powyżej 5. roku
