• niemowlęta
• Budowa Rodzina
• dzieci
• Ogólne Rodzicielstwo
• noworodki
• nastolatki
• Małe dzieci
• ciąża

Skład mleka z piersi

Mleko kobiece jest uznawane przez organizacje zajmujące się zdrowiem na całym świecie jako idealne źródło pożywienia wspierającego wczesne życie. Dieta składająca się wyłącznie z mleka matki jest zalecana przez pierwsze 6 miesięcy życia, a następnie do 2 roku życia dodawać pokarmy stałe oraz mleko matki. Co takiego znajduje się w mleku matki, że jest to tak wysoce zalecany wybór?

Mleko z piersi a mleko modyfikowane dla niemowląt

Mleko matki jest produkowane przez organizm kobiety specjalnie w celu zaspokojenia potrzeb żywieniowych dziecka. Zapewnia wszystko, czego organizm dziecka potrzebuje do prawidłowego wzrostu i rozwoju, zmieniając się w odpowiedzi na jego potrzeby. matki do dziecka przez mleko.

Mleko matki składa się z setek różnych bioaktywnych cząsteczek, z których niektóre nie są jeszcze w pełni zrozumiałe przez naukowców.

Niemniej jednak mieszanka dla niemowląt jest bezpieczną i akceptowalną alternatywą dla mleka matki. Dla rodziców, którzy nie mogą podawać mleka matki lub wolą nie karmić piersią, odpowiednią opcją jest mieszanka dla niemowląt. Ostatecznie zapewnienie, że niemowlę otrzymuje odpowiednie odżywianie, czy to z mleka matki, czy z mieszanki, jest najważniejsze.

Skład makroskładników

Mleko matki składa się głównie z wody, węglowodanów, lipidów i białek. Każdy z tych składników odżywczych odgrywa rolę w przyczynianiu się do wzrostu i rozwoju niemowląt.

Woda

Mleko ludzkie składa się w około 90% z wody. Woda utrzymuje nawodnienie, pomaga regulować temperaturę ciała, smaruje stawy i chroni narządy. Na szczęście samo mleko matki dostarcza całej ilości wody potrzebnej małym dzieciom do przeżycia.

Węglowodany

Węglowodany są preferowanym źródłem energii dla mózgu. Głównym węglowodanem w mleku matki jest cukier mleczny, znany jako laktoza. Mleko ludzkie zawiera więcej laktozy niż mleko krowie.

Inne węglowodany znajdujące się w mleku matki (takie jak oligosacharydy) promują zdrowe bakterie w jelitach dziecka.

Lipidy (tłuszcze)

Lipidy mogą stanowić tylko około 4% mleka matki, ale dostarczają ponad połowę kalorii, które dziecko z nich otrzymuje. Lipidy są głównym źródłem energii, cholesterolu i niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych, takich jak DHA. Te składniki odżywcze są niezbędne do rozwoju mózgu, układu nerwowego i wzroku Twojego dziecka

Wszystkie matki karmiące piersią powinny przyjmować suplement DHA. Jeśli jesteś wegetarianinem lub weganinem, możesz również potrzebować suplementu witaminy B12.

Wysokokaloryczna zawartość lipidów w mleku matki jest również odpowiedzialna za zdrowy przyrost masy ciała dziecka. Mleko matki powinno naturalnie zawierać wszystkie lipidy potrzebne dziecku do wzrostu przez pierwsze 6 miesięcy życia.

Białka

Białka budują, wzmacniają i naprawiają tkankę organizmu. Są również potrzebne do wytwarzania hormonów, enzymów i przeciwciał. Białko w mleku matki jest łatwe do strawienia przez niemowlęta, a białka te są niezbędne na każdym etapie cyklu życia, aby ludzie mogli przeżyć.

Laktoferyna jest formą białka w mleku matki, która przemieszcza żelazo przez organizm dziecka. Pomaga również chronić jelita noworodka przed infekcjami

Składniki bioaktywne

Jest kilka składników mleka matki, których nie można znaleźć w mleku modyfikowanym. Te unikalne substancje są przekazywane od matki.

Immunoglobuliny (przeciwciała)

Immunoglobuliny to przeciwciała zwalczające choroby i choroby. Ze względu na te naturalne substancje odpornościowe mleko matki można niemal traktować jako pierwszą szczepionkę dla niemowląt. Właściwości mleka matki pomagają chronić przed przeziębieniem, infekcjami ucha, wymiotami, biegunką i innymi potencjalnie niebezpiecznymi infekcjami.

Podstawowym przeciwciałem w mleku matki jest wydzielnicza immunoglobulina A (IgA). IgA pokrywa płuca i jelita dziecka, uszczelniając je, aby zapobiec przedostawaniu się zarazków do organizmu i krwioobiegu. zapewnić.

Hormony

Hormony mają wiele zadań w ludzkim ciele. Wpływają na wzrost i rozwój, metabolizm, reakcje na stres i ból oraz regulację ciśnienia krwi. Hormony zaangażowane w produkcję mleka obejmują prolaktynę, hormony tarczycy i czynniki wzrostu.

Naukowcy wciąż badają, które hormony są przenoszone do mleka matki (takie jak leptyna), aby dowiedzieć się więcej o tym, jak wpływają one na zdrowie dziecka.

Enzymy

W mleku kobiecym znajduje się kilka kluczowych enzymów. Niektóre wspomagają trawienie poprzez rozkładanie tłuszczów lub białek, podczas gdy inne zapewniają wsparcie odpornościowe

Wiele enzymów zawartych w mleku kobiecym ma nieznane funkcje. Chociaż możemy nie w pełni rozumieć, co robią wszystkie te enzymy, istnieje duża szansa, że ​​odgrywają one korzystną rolę w rozwoju niemowląt.

Mikroelementy

Mleko matki zawiera witaminy i minerały potrzebne do utrzymania małych dzieci. Formuły zawierają również wiele z tych niezbędnych mikroelementów.

Witaminy

Witaminy wspierają zdrowe kości, oczy i skórę. Są niezbędne, aby zapobiegać chorobom niedożywienia, takim jak szkorbut i krzywica. Mleko matki zazwyczaj zawiera wszystkie witaminy potrzebne do utrzymania zdrowia dziecka w miarę jego wzrostu. Jednak ilość witaminy D, kwasu foliowego lub witaminy B6 w twoim ciele może być niższa, jeśli zastosujesz się do pewnych ograniczeń dietetycznych.

Porozmawiaj ze swoim lekarzem i pediatrą, aby dowiedzieć się, czy istnieją suplementy witaminowe, które należy przyjmować, aby wspierać karmienie piersią. Często zaleca się kobietom kontynuowanie przyjmowania witamin prenatalnych, aż do zakończenia karmienia piersią.

Minerały

Podobnie jak witaminy, mleko matki jest również pełne minerałów, których organizm dziecka potrzebuje, aby rosło zdrowo i silnie. Należą do nich żelazo, cynk, wapń, sód, chlorek, magnez i selen. Minerały są wykorzystywane do budowy mocnych kości, produkcji czerwonych krwinek oraz promowania prawidłowego funkcjonowania mięśni i nerwów.

Słowo od Verywell

Mleko matki jest doskonałym źródłem składników odżywczych dla niemowląt. Chociaż preparaty dla niemowląt są bezpieczną i zdrową alternatywą dla mleka matki, nie są dokładnie takie same pod względem właściwości bioaktywnych, jakie może zaoferować mleko matki.

Porozmawiaj ze swoim lekarzem, pediatrą i rodziną, czy mleko matki jest dostępną opcją dla Ciebie i Twojego dziecka. Tylko Ty możesz zdecydować, co jest dobre dla Twojego dziecka. Dopóki dziecko jest odpowiednio karmione mlekiem matki, mlekiem modyfikowanym lub obydwoma, rodzice powinni czuć się dobrze w kwestii odżywiania, które zapewniają swoim pociechom.