• Niemowlęta
• Zakładanie rodziny
• Dzieci
• Ogólne rodzicielstwo
• Noworodki
• Nastolatki
• Maluchy
• Ciąża

Te 5 prostych praktyk jest kluczowych dla budowania mózgów niemowląt we wczesnym rozwoju

Doświadczenia wczesnego życia są tak ważne pod kątem neurobiologii, w tym sensie, że każde doświadczenie, jakie spotykamy jako niemowlęta (zarówno pozytywne, jak i negatywne), ma moc kształtować rozwój naszego mózgu – przerażająca myśl dla nowych rodziców, którzy mogą naciskać na siebie, by pielęgnować dziecko "właściwym" sposobem dla rozwoju mózgu. Na szczęście możemy podzielić się wskazówkami o najłatwiejszych sposobach, jak nowi rodzice mogą pomóc w pozitywnym rozwoju mózgu dziecka. W swojej książce How To Build Your Baby's Brain, Gail Gross, Ph.D., Ed.D., M.Ed., oferuje porady, jak nowi – i doświadczeni! – rodzice mogą nawiązać więź z niemowlakami i (brak zaskoczenia tutaj) pomóc budować ich mózgi we wczesnym rozwoju.

W życiu są te pojedyncze momenty, które zmieniają Cię na zawsze. Nawet gdy je przeżywasz, rozumiesz ich wagę. Zobaczenie dziecka po raz pierwszy, gdy zostaje położone w Twoje ramiona, to jeden z tych momentów. Największą tajemnicą wszystkich jest to, że żyjemy i rozmnażamy się, i żekochamy tego nowego, małego obcego całkowicie. To sposób natury na zapewnienie przetrwania naszego gatunku. I natychmiast jesteśmy schwytani w rozdarte między strachem a przytłaczającą miłością. Strachem, bo dziecko nie przychodzi z instrukcjami, i nagle rozumiesz przytłaczającą odpowiedzialność bycia rodzicem; a miłością, bo natura skonspirowała, by wymusić Twoją samopoświęcenie, zaangażowanie, odpowiedzialność i obligację, by zapewnić dobrostan dziecka.

Wkrótce nauczysz się wszystkiego o swoim dziecku. Rozpoznać różnicę między płaczem zmęczenia, frustracji, gniewu czy głodu. Będziesz w stanie odróżnić uśmiech odruchowy, prawdziwy uśmiech, od grymasu zapowiadającego kłopoty. Od samego początku dziecko reaguje na Twoje reakcje. W najwcześniejszych dniach życia dziecka stajesz się mistrzem esencji, które zapewniają przetrwanie dziecka. Ile Ty się uczysz o dziecku, rozważ, że rozwijający się mózg dziecka uczy się tysiąc razy więcej o Tobie. Zatem najważniejszy głos, jaki dziecko kiedykolwiek usłyszy, i najważniejsza twarz, jaką widzi, od urodzenia przez dzieciństwo, to Twoja.

Każda piosenka, którą śpiewasz, każde przytulanie, każda gra w czepek, i każdy śmiech – wszystko to tworzy rusztowanie dla przyszłych przedsięwzięć dziecka. Np. talent do sztuki i muzyki, dar do sportu czy umiejętności społeczne są śledzone przez te ścieżki nerwowe zainicjowane przez interakcję Ciebie i dziecka. Nawiązanie więzi między Tobą a dzieckiem to najbardziej centralny składnik sukcesu tego procesu. Twoje dziecko potrzebuje nie tylko Twojej miłosnej obecności, ale też Twojego czasu i uwagi. Dziś nowa technologia, jak skan PET (pozytonowa tomografia emisyjna) i MRI, daje nam okno do mózgu dziecka, byśmy mogli widzieć własnymi oczami, jak reaguje na konkretne bodźce zewnętrzne.

Twoje dziecko to regularny mały Pac-Man, znajdujący interes wszędzie: dźwięki, głosy, światła, cienie, kolory, mobile i doświadczenia wszelkiego rodzaju. Reagując na poczucie ekscytacji i zachwytu dziecka, wspierasz uczucie dobrostanu, gdy obserwuje, że walidujesz jego eksploracje. Zwracanie uwagi i aktywne słuchanie dziecka wzmacnia jego poczucie wartości i dobrostanu. Ostatecznie zachowanie dziecka staje się skupione, gdy celowo wywołuje Twoje pozytywne reakcje. Twoje reakcje są wszystkim dla niego, bo Ty jesteś jego światem, a on definiuje siebie przez interakcje z Tobą. W pewnym sensie, ta współpraca z dzieckiem albo włączy, albo wyłączy jego konkretne dyspozycje genetyczne. W konsekwencji, to, co czyni Twoje dziecko unikalnym, to te doświadczenia ukształtowane przez Ciebie.

Neurobiologia dała nam twarde dane, wzmocniające ważność wczesnych doświadczeń dziecięcych. Dane mocno wskazują, że dzieci pozbawione pielęgnacji stymulującej dojrzewanie mózgu mają ważne obszary mózgu głęboko niedorozwinięte. Znajdujemy tę sytuację nie tylko w domach dziecka w krajach obcych, gdzie niemowlęta są pozostawiane nietknięte przez godziny, ale też w domach, gdzie matki pracują długie godziny, nienawidzą opieki nad dzieckiem, doświadczają depresji poporodowej lub innych problemów emocjonalnych lub fizycznych, które sprawiają, że niemożliwe jest nawiązanie więzi lub relacji z dziećmi. Taki brak pielęgnacji i troski może prowadzić do długoterminowych problemów zdrowotnych u dziecka, w tym stresu pourazowego i nienachodzenia.

5 sposobów na nawiązanie więzi z dzieckiem.

Ona jest wreszcie tu: Twoja nowa pępek radości. Trzymając ją na rękach, patrzysz na nowe dziecko i czujesz... nic. Nie jesteś przytłoczona radością ani szczęściem, i nie jesteś pokonana miłością i słodkimi emocjami, jak sobie wyobrażałaś, i jak Ci mówiono, że powinnaś. Zastanawiasz się: Tak długo czekałam na to dziecko, a teraz, gdy jest tu, nie czuję żadnej więzi wcale. Co jest ze mną nie tak?

Po pierwsze, wiedz, że nie jesteś sama i że te uczucia dzielą inni. Jest wiele możliwych powodów, dla których czujesz się niezdolną do nawiązania więzi z nowym dzieckiem, i to, że czujesz tak dzisiaj, nie znaczy, że tak zostanie na zawsze.

Nawiązanie więzi między matką a dzieckiem od wczesnych dni niemowlęstwa może pomóc zbudować zaufanie i bezpieczeństwo. Oto pięć prostych sposobów, jak matki mogą stworzyć silne więzi z niemowlakami:

1. Spędzaj jak najwięcej czasu po narodzinach dziecka na kontakcie skóra-do-skóry.

Badania pokazują, że ten kontakt pomaga uwalniać endorfiny, co powoduje promieniowanie spokojem i poczuciem bezpieczeństwa dla dziecka. WKrótce dziecko rozpozna Twój dotyk, zapach i poczucie w porównaniu do innych.

2. Rozmawiaj i śpiewaj do dziecka.

Pozwól mu usłyszeć dźwięk Twojego głosu jak najwięcej od samego początku, czy to śpiewanie kolysanek, czy po prostu wyjaśnianie, jak ubierasz dziecko. Noworodki potrafią rozpoznać głos matki od momentu urodzenia.

3. Nawiązuj kontakt wzrokowy z dzieckiem.

Choć wzrok wciąż się rozwija, noworodki widzą około 30 cm przed sobą, więc gdy trzymasz dziecko, pamiętaj, by też trzymać jego wzrok. Twoje dziecko zacznie rozpoznawać Twoje rysy i zostanie uspokojone Twoją znajomością.

4. Upewnij się, że Ty i Twój partner jesteście głównymi osobami, które karmią dziecko.

Karmienie piersią może pomóc zbudować silne więzi między matką a dzieckiem, ale karmienie butelką może też wzmocnić więź między Tobą a dzieckiem, jak i więź dziecka z partnerem. Karmąc dziecko, trzymaj je blisko, nawiązuj kontakt wzrokowy, śpiewaj lub mów cicho, i daj całą uwagę noworodkowi, by czuło się spokojnie i uspokojone podczas karmienia.

5. Reaguj na potrzeby dziecka.

Nie możesz uposłuszyć dziecka. Faktem jest, im więcej teraz nawiążesz więzi z dzieckiem, tym bardziej nauczą się Ci ufać. Jeśli dziecko czuje się bezpieczne w przywiązaniu do Ciebie, bardziej prawdopodobnie dorosnie do bardziej niezależnego dorosłego.

Fragment z How To Build Your Baby's Brain: A Parent's Guide to Using New Gene Science To Raise a Smart, Secure, and Successful Child dr Gail Gross, z pozwoleniem Skyhorse Publishing Inc. Copyright 2019 by Gail Gross.